Miért vegyen be egy multivitamin Toutelanutrition-t
A multivitaminok a leggyakoribb étrend-kiegészítők. Szájon át fogyasztják, és különböző formájúak lehetnek: kapszulák, tabletták, por vagy folyadék.
A multivitamin-komplex általában vitaminokat, ásványi anyagokat, gyógynövényeket, aminosavakat, enzimeket, probiotikumokat és antioxidánsokat tartalmaz. Ezeknek a formuláknak nem célja a gyógyítás, és nem hasonlíthatók a betegségek elleni védekezésre szolgáló gyógyszerekhez vagy csodálatos gyógymódokhoz.
De akkor ... miért vegyen vitamint és ásványi anyagokat? ?
Mit tartalmaznak a multivitaminok?
Vitaminok természetesen
A vitaminok az egészség, a hosszú élettartam és a jólét szempontjából elengedhetetlen mikroszkopikus vegyületek. A multivitaminok ugyanis szabályozzák az anyagcsere funkciókat, beleértve a növekedést, az idegi funkciókat és az emésztést.
Kétféle vitamin létezik.
Vízben oldódó vitaminok
Ezek a vitaminok vízben oldódnak és nem tárolódnak a testben. A vesék azonnal használják, vagy utálják őket. Ezek a C-vitamin és a B-csoport vitaminjai.
Zsírban oldódó vitaminok
Feloldódnak a zsírokban és a testben tárolódnak. Ezek az A, D, E és K vitamin.
Ásványok
Az ásványi anyagok nem szerves elemek, amelyek megtalálhatók a természetben. Az ásványi anyagok elengedhetetlenek a test speciális funkcióihoz, például a növekedéshez, a csontok egészségéhez és a vízháztartáshoz. A kalcium, a magnézium, a cink, a vas vagy a kálium ásványi anyagok.
Antioxidánsok
Az antioxidánsok lehetnek vitaminok, nyomelemek, aminosavak vagy növényspecifikus molekulák, például az EGCG a zöld teában. Szerepük az a testben lévő szabad gyökök szabályozása, és leggyakrabban segíti a glutationt, egy antioxidánst, amely minden sejtünkben jelen van.