Migr ne fórum (www.migforum.de).
Először is, üdvözlöm újra. Örülök, hogy jól túlélte a műveletet.
Jól értem, hogy most szeretné kipróbálni a Barkawi variánst? "Minden csak vízben párolt" hangzik, de akkor az avokádó nem igazán fér bele, mert nagyon gazdag zsírban.
Jól tudom elképzelni, hogy ernyedt vagy, de ennek - legalábbis elméletben - néhány nap múlva véget kell vetnie. sok szerencsét!
Mit értesz az előző szál kérdéseivel? Kérdése van a fia fejfájásával kapcsolatban? Mi volt a vizsgálat eredménye?
Te is említetted az oszteopátiát. Nekem személy szerint jó tapasztalataim vannak ezzel kapcsolatban (még ha nem is a migrén szempontjából). Sajnos nem tudom, hogy az oszteopátiás kezelések befolyásolhatják-e a migrént. Talán, mint annyi minden más, ez egyénileg is más.
Milyen módon volt jó tapasztalata az oszteopátiával kapcsolatban?
Most néhány sürgős sorja van az orvostól a nyaki gerincem miatt.
A fiam vizsgálatából abszolút semmi nem jött ki.
Ezért megy már az oszteopatához.
Igen, a végén feltettem néhány kérdést.
Mindenekelőtt csodálkozom, hogy Pétertől már semmi sem származik. Hiányzott valami?
Szóval, igen, a Bakawi-diétát tartom.
Hamisan feltételezte volna, hogy megfelelőek, mivel az Avo-knak nincs KH-ja és fruktózja. De nem gondoltam a zsírtartalomra. Nem számít, mert csak az előzetes szakaszban ettem (a kórház előtt) és önmagában elég undorítónak találtam:-(
Most vagyok a 7. napon, és nagyon fáradtnak éreztem magam egész idő alatt.
A gyomrom folyamatosan morgolódik, de nem kell sokat ennem, hogy jóllakjak. Csak nem tart ilyen sokáig.
Most olyan fázásom van, mint egy pokolban, ami nagyon jó egy frissen operált orr mellett, és ettől függetlenül fáradt és fáradt vagyok.
A koponyám egész idő alatt feszes, és a fejem dörög közöttük. Normál körülmények között a legfinomabb migrénem lenne, de így ez csak rövid idő, és ha másik pozícióba lépek, akkor újra jól leszek.
Azt kell mondanom, hogy életemben soha nem volt ilyen vágy a csokoládé puding vagy a Nutella palacsinta iránt.
Bágyadt vagyok:-(
Amikor a diéta második szakaszát és így a 4. hetet átéltem, nem hiszem, hogy bármi is megakadályozhatna engem a bűnös bűnben egyszer és mindenkorra
Húzom az ujjaimat, hogy jól segítsen, és hogy ne gyötörje magát hiába.
peter néha hetekig nem ír. ez itt önkéntes;-))). néha nem tudod a választ, akkor írok pl. szintén semmi. akkor máshova kell néznie. de ezt nem értik rosszul. (Gyakran csak a mobilomon olvasok, és hosszú szövegek írása hátborzongató).
a fiad hülye. ez azt jelenti, hogy még mindig ennyire fáj a feje? Remélhetőleg az osteopathia segít. mindannyian tesztelték az élelmiszer-intoleranciát? gyakran "csak" tej vagy glutén a hibás.
Húzom az ujjaimat ! glg anja
Kedves Lulu, maga is kapcsolatba léphet Carena Barkawival, egyrészt van egy szál a Migrén Liga fórumán, másrészt van egy honlapja is, ahol kérdéseket tehet fel neki, és tanácsokat és támogatást adhat neki. 3 fia is van, akiket többé-kevésbé érintett a probléma, és akiken segíteni tudott.
Itt a fórumban az alacsony szénhidráttartalmú, zsírban és fehérjében gazdag változat népszerűbb, anélkül, hogy korlátozná az étel bevitelét, mint Barkawi tette. Ebben a tekintetben alig van valakinek tapasztalata a Barkawi-variánssal kapcsolatban.
Jó gyógyító sikert neked és fiadnak!
Be kell vallanom, hogy jelenleg a kétségbeesés küszöbén vagyok.
Alig bírom tovább. Minden nap a kísértés minden sarkon. Olyan nagy éhség.
Amit szabad enni, szinte dühít.
Vagy nehéz leszállni, mert a baromfi halálra száraz:-(
NEM AKAROK MEEEEEEEEHR-t!
Lássuk, kitartok-e.
Eredmény nélkül próbálom kideríteni, hogy valóban 3 hétnek kell-e lennie, és ha igen, miért. Mivel Atkins csak 2 hétig rendelkezik ezzel a kezdeti fázissal.
Már írtam Barkawi asszonnyal. De a második e-mail után részemről megadta, hogy megértsem, túl sok esze van az írásra.
Tehát ott sem lehet segítség.
A fiamnak még mindig fáj a feje. De csak 2 kezelése volt. Nem tudom, mennyi kell ott.
A diéta óta (az első napokig) mentes vagyok a migréntől. TOI Toi Toi.
De ez sem olyan hosszú.
10 nap.
És: Hogy lehet, hogy ennyi nép tele eszik szénhidráttal, és nincs semmi problémája?
Vagy csak nem tudunk a problémákról?
Olaszok: tészta tészta tészta, pizza pizza pizza
Arab népek/primitív népek: liszt/tészta termékek vég nélkül
Ázsiaiak: rizs rizs rizs és tészta
Soha nem hallottam arról, hogy problémáik lennének, és ezért diétáznának.
először is leveszem a kalapomat, amit 10 napig kitartasz! Az első este kiköptem ezt a száraz csirkét, mert már nem tudtam lenyelni.
Azt hiszem, Barkawi asszony 3 hétig húzta el, mert akkor tudja, hogy teste megváltozott, valószínűleg 3 hétbe telik, mire a test végre emlékezik arra, ami más anyagcserévé alakul. Ezt valahol a könyvében magyarázzák. Írt nekem, pl. Pl. Nem szükséges, hogy mindenki 3 hétig kitartson. De honnan tudod ezt? Nincs ötletem. Tehát úgy gondolom, hogy határozottan vannak olyanok, akik úgy változtatnak, hogy nem hajtják végre a 3 hetet. Itt is sokan vannak, akiknek segítséget nyújtanak anélkül, hogy Barkawit valaha is elvégezték volna. Minden test más és más. Úgy tűnik, hogy segít Önnek, vagy milyen gyakran van migrénje?
Az ázsiaiak is érdekelnek, állítólag mindannyian annyira karcsúak és egészségesek az egészséges életmódjuk miatt!?
Tehát nem eszem csirkét! Megint száraz.
Csak pulykát eszem. Egyszer volt csirkém, de ezt sem tudtam megenni, ba.
Tudom, hogy a pulyka valóban szar az antibiotikumok miatt, de le is kell hoznia az ételt.
Az is érdekelne, hogyan lehet megmondani, hogy 3 vagy 2 hét szükséges-e.
Nem tudnám, hogyan lehet ezt ellenőrizni.
Vegyük például a szóját, ezért állítólag a japán nőknek nincsenek menopauza tünetei: egyes források szerint egyáltalán nem fogyasztják jelentős mennyiségben. Nem tudom, mi igaz, de minden takaró nyilatkozatot gyanakodva néznék.
Két ismerős szerint, akik közül az egyik Japánban, a másik Indonéziában jártas, az emberek általában nem esznek ennyit és sokkal többet mozognak. Vannak kövér emberek is, de általában vékonyabbak az emberek. Sok zöldséget és halat esznek, inkább kevés húst. És nincs nagy mennyiségű rizs sem.
Volt egyszer egy francia nőnk itt a fórumon, aki arról számolt be, hogy csak akkor kapta meg a migrént, miután megnősült és Németországba költözött. Franciaországban édesanyja sok olívaolajjal főzte a mediterrán ételt, itt Németországban pedig a magas szénhidráttartalmú lisztmártásokat készítették.
Egyébként az olaszoknál nagyon jól fogyaszthat alacsony szénhidráttartalmat, ha ennek megfelelően rendel. A déliek átlagosan még karcsúbbak. Több napjuk van, és magasabb a D-vitamin szintjük, amely hatékony az anyagcsere-rendellenességek, például a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a migrén ellen is.
Azt is hiszem, hogy ha több szénhidrátot eszel, kevésbé fogékony vagy, ha több testmozgásod van, és ez nem feltétlenül testmozgás, hanem folyamatos normál mindennapi testmozgás. Ezenkívül jobb a stresszcsökkentés, amelyet szintén lényeges befolyásoló tényezőnek tartok, beleértve a belső érzelmi stresszt is, amelyet Ön is pótolhat.
Igen, sajnos néha ez a helyzet. Talán újra felteszi a kérdéseket, vagy hivatkozik arra a szálra, ahol kimondta őket, majd megpróbálok válaszolni rájuk, főleg, hogy a következő napokban úgyis tervezem végigcsinálni a legújabb szálakat.
Az elmúlt hetekben megjelent egyik könyvem új kiadása két különböző kiadóval (eredetileg 324-től 528-ig). Mivel mindent magam csinálok, az írástól és a szerkesztéstől kezdve a tervezésig és a reklámozásig, sok munka és erőfeszítés szükséges. Az első kiadónál például 10 óráig végeztem, miután egész éjjel dolgoztam.
Ugyanakkor hetekig dolgoztam egy Ausztráliában élő biológussal (egyetemi tanár) egy angol nyelvű tudományos kiadványon (egy nagyon jól ismert tudományos folyóirat számára). Amikor elmagyarázta nekem, hogy hamarosan több hétre nyaralni megy, rendkívül sürgetett az idő. De így is sikerült. Eközben a folyóirat jelzi, hogy a mű "felülvizsgálat alatt áll", vagyis jelenleg a bírálók olvassák. Tehát már megtisztítottuk az első akadályt.
Nagyon érdekesnek és kihívásnak találom az együttműködést egyszerre, főleg, hogy még soha nem találkoztam a társszerzővel. Csak az interneten keresztül ismerjük egymást, és csak azon keresztül kommunikálunk. Ennek ellenére sikerült egy angol nyelvű tudományos cikket közösen benyújtani egy nemzetközileg elismert tudományos folyóiratba.
Márciusban szeretnék előadást tartani egy evolúcióelméleti eseményen. Az előadásokra vonatkozó pályázatok benyújtásának határideje 2015. január 31-e volt. Éppen meg tudtam tartani ezt a kinevezést.
Amikor ilyen dolgok előkerülnek, gyakorlatilag nem tudok másra koncentrálni. Szeretem magam is nyomás alá helyezni, mert nem tudom, meddig tudok ilyen módon kreatív lenni.
Tehát sajnálom, hogy nem tudok rendszeresen gondoskodni a fórumról, de néha ez a helyzet.
P.S. De nem venném túlzásba az "édes pótételeket". Gyorsan visszatérhet a pályára, még akkor is, ha nincs benne „igazi” cukor. Legalábbis így éreztem magam.
Jelentem, ha migrén lesz a vége.
PÉTER:
Nagyon örülök, hogy ilyen jól teljesítesz és jól érzed magad. Semmi rossz, csak csodálkoztam.
Csak olvassa el tőlem az első mondatot. "Mindenkinek hívták, aki eljutott".
és a "Visszatértem, új kísérlet" fenyegetésben szintén kérdéseket teszek fel;-)
A tested most nagyon felázik, hogy természetesen kíváncsi vagyok, hogy állsz. Most hogy tovább 2. fázis? Milyen gyakran volt migrénje a váltás előtt?
ha problémái vannak éhségrohamokkal, akkor fel kell készülnie az ilyen "támadásokra"! Foglalkozzon az Ön számára elérhető alternatívákkal. Gondolom, hogy a csokoládé puding könnyen elkészíthető keto változatban, kakaóval, tejszínnel stb. Gyerekként néha melegítettünk csokoládét, és hozzáadtuk a tejszínhabhoz, amelyet "mousse au chocolat-nak lusta embereknek" neveztünk. A 85% -os csokoládé kevés KH-val rendelkezik, ha szüksége van az édességre, hozzáadhatja cukorpótlókkal. Nem vagyok olyan kreatív szakács, de bizonyára sokféleképpen lehet variálni és finomítani.
Tehát készüljön fel, és mindenekelőtt ne gondolja, hogy ez már nem számít, és folytassa, hanem folytassa következetesen.
Magammal azt is megfigyeltem, hogy bizonyos sóvárgások szokásból (rituáléból) vagy jutalomvágyból fakadnak, ezért el kell gondolkodni azon, hogyan teheti ezt másként.
Ami a vásárlást illeti: akkor szervezd másként. Ne menjen velük vagy menjen egyedül, legalább étellel. Az átállás után újra felfedeztem a szupermarketeket, megnéztem az összes polcot és megvizsgáltam őket esetleges új felfedezések szempontjából. Sokat próbáltam, néhányat csak egyszer. De egy új világ nyílt meg előttem, nem a régi világ.
És nem feltétlenül az, hogy most migrént kapsz tőle, a kapcsolatok nem olyan közvetlenek, könnyű lenne. Foglalkoztál már azzal az elmélettel vagy elméletekkel (Mersch és Barkawi néha eltérnek egymástól), amelyeken az egész alapul?
Sok szerencsét és üdvözletet,
sárgabarack