Migrén az egészségem

A migrén különösen aggasztó fejfájás. Lüktető fájdalom, émelygés, hányás és gyakran erős fényérzékenység vagy a legkisebb hang is csak néhány a migrén tünetei közül. További információ a migrén tüneteiről, okairól és terápiájáról.

Szinonimák

meghatározás

A migrén a fejfájás egyik leggyakoribb és különösen agonizáló formája. A migrénhez kapcsolódó általában nagyon erős és lüktető fájdalom gyakran támadásként jelentkezik. Más migrénes rohamokat bizonyos híradók (aura) jeleznek, például szagok vagy ízérzékelés. A migrén gyakorlatilag mattítja a beteget. Gyakran a migréneseknek nincs más választásuk, mint egy sötét, csendes helyre vonulni fájdalomcsillapítóval.

A migrén 4 és 72 óra között tart. A rohamok gyakorisága évente néhánytól a szinte napi rohamokig változik.

frekvencia

A lakosság mintegy 20 százaléka szenved migrénben, a nők körülbelül háromszor olyan gyakran, mint a férfiak. Az összes gyermek 10 százaléka ismeri a migrénes rohamokat is. Erről részletes információt itt talál: Migrén gyermekeknél.

Tünetek

A migrén legerősebb tünete a roham, súlyos, lüktető, lüktető vagy unalmas fejfájás. Felnőtteknél a fejfájás gyakran az egyik oldalon jelentkezik a homlok, a halánték és a szem környékén, a gyermekeknél pedig mindkét oldalon. A fájdalom az erőfeszítéssel fokozódik, míg a pihenéssel és a sötétséggel elviselhetőbbé válik. A migrénes betegek észrevehetően halványak és érzékenyek lehetnek. A migrénes rohamokat gyakran hányinger, hányás, valamint zaj-, szag- és fényérzékenység kíséri. A legtöbb ember feszültnek és fáradtnak érzi magát a migrénes roham után.

Az Auraphase migrént jelent be

Néhány betegnél a migrénes roham fájdalommentes előzetes stádiummal (aura vagy aura fázis) kezdődik. Az aurafázis alatt többek között gyakori ásítás, látászavarok (pl. Villódzó látás, fényvillanások vagy homályos látás), beszédzavarok, érzékszervi zavarok (például zsibbadás, bizsergés és érintésre való érzékenység) vagy az arc és a végtagok bénulása, valamint károsodott egyensúly. Az ilyen betegségek a migrénes roham egyetlen tünetei is lehetnek. Székrekedés vagy bizonyos ételek utáni vágy is beharangozhatja a migrénes rohamot.

okoz

A migrén pontos okai nem ismertek. A migrénre való hajlam valószínűleg öröklődés útján terjed. Továbbá a tudomány feltételezi, hogy bizonyos ingerek (lásd a migrén kiváltó okai) az agyhártya és az abban futó agyi erek korlátozott gyulladásához vezetnek. Az ötlet az, hogy ez a gyulladás fájdalmat vált ki, amikor az agyi erek pulzálnak.

A migrénes roham kiváltja

Különböző kulcs ingerek (kiváltó okok) okozhatnak migrénes rohamokat. A migrén ilyen kiváltó okai:

feszültség
Menstruáció
Időjárási viszonyok vagy az időjárás változásai
alkohol, nikotin vagy kávé túlzott fogyasztása
Szabálytalan bioritmus alváshiánnyal vagy megváltozott alvási szokásokkal (túl sok vagy túl kevés alvás)
Glutamátot, hisztamint, tiramint és szerotonint tartalmazó ételek, például vörösbor, csokoládé vagy (kemény) sajt
erős vagy pislákoló fény
szabálytalan étrend és az étkezések kihagyása
felülvizsgálat
Gyógyszerek, különösen az ereket tágító nitrogén-monoxid-felszabadító szerek (értágítók)
hormonális tényezők vagy ingadozások, például a fogamzásgátló tabletta szedése. Néhány nő a menstruáció alatt, előtt vagy után szenved migrént.

kezelés

Ami segít a migrén ellen, betegenként különbözik - éppúgy, mint a migrénes rohamok, egyedileg változatosak lehetnek. Általános szabályként azonban a gyógyszereket megtalálják a migrén kezelésére. Ezenkívül néhány beteg jól reagál a migrén otthoni gyógymódjaira.

A migrénes gyógyszeres kezelést gyakran akupunktúra, relaxációs gyakorlatok, diéták, pszichoterápia vagy masszázsok támogatják. Néhány beteg számára van értelme a kórházi tartózkodásnak.

Gyógyszerek akut migrén ellen

Például fájdalomcsillapítókat, például acetilszalicilsavat (ASA), paracetamolt, naproxent vagy ibuprofent alkalmaznak enyhe és mérsékelt migrénes rohamok esetén. Ha a fájdalom súlyos, az orvos speciális migrénes gyógyszereket (triptánokat, például szumatriptánt, naratriptánt és eletriptánt) írhat fel. Az ergot alkaloidok, például az ergotamin, szintén hatékonyak az akut terápiában.

A migrénhez gyakran társuló hányinger miatt a gyógyszereket előnyösen kúpok, orrspray vagy injekciók formájában kell alkalmazni. Alternatív megoldásként először egy hányinger elleni gyógyszert lehet bevenni, majd körülbelül 20 perccel később a migrénes tablettákat. Kérdezze meg kezelőorvosát egy megfelelő gyógyszerről, például metoklopramidról vagy domperidonról, amelyek mindkettőhöz vényköteles.

A fájdalomcsillapítókat és a triptaanokat azonban csak havonta tíz napig szabad bevenni. Ellenkező esetben fennáll a fájdalomcsillapítás okozta tartós fejfájás (fájdalomcsillapítás által kiváltott fejfájás) kialakulásának kockázata.

Nem klasszikus migrénes gyógyszer

Néha a migrénes betegek számára előnyösek azok a hatóanyagok, amelyeket valóban más betegségek esetén használnak. Ide tartozik például az epilepszia elleni valproesav. A hatóanyagot azonban még nem engedélyezték migrén esetén. A kortizonkészítményeket, például a dexametazont, migrén esetén is sikeresen alkalmazzák. A kortizonnal a migrén ritkábban fordul elő, és a triptánok hatása fokozódik. Az opioid fájdalomcsillapítók vagy ezek kombinációi (például tramadol és paracetamol) nem ajánlottak migrén esetén.

Házi gyógymódok migrén ellen

A legjobb otthoni gyógymód a migrén számára a legtöbb migrénben szenvedő számára a sok pihenés sötétített helyen. Idővel a migrénben szenvedők megtudják, hogy a migrénnel kapcsolatos otthoni gyógymódok személy szerint számukra különösen jól állnak-e. Népszerű otthoni gyógymódok migrén ellen is:

Enyhe migrén esetén segít a hideg vagy forró borogatás homlokra helyezése (attól függően, hogy mi hoz enyhülést az egyén számára).
A homlok dörzsölése illóolajjal, mint pl B. A borsmentaolaj enyhítheti a tüneteket. De kérjük, ne csecsemőkkel és kisgyermekekkel!
Teaként léteznek bizonyos migrénes teakeverékek, amelyeket összeállíthat a gyógyszertárban. Ezek főleg rétifajt és citromfűt, valerianus gyökeret, fűz kérget, valamint levendula és hárs virágot tartalmaznak.
A kamillával, levendulával és a citromfűvel ellátott lábfürdők szintén hasznosnak minősülnek. Segíthetnek a relaxációs technikák, például az autogén tréning, a jóga vagy a biorezonancia terápia. Kérdezze meg kezelőorvosát vagy az egészségbiztosító társaságot a környékén folyó tanfolyamokról.
Az olyan nyomómasszázsok, mint a shiatsu és az akupresszúra, gyakran csökkentik a fájdalom súlyosságát. Ezeket a nyomásmasszázsokat számos tanfolyamon tanulhatja meg (felnőttképzési központokban vagy egészségügyi központokban).
Enyhe esetekben fájdalomcsillapítók acetilszalicilsavval vagy paracetamollal és hányinger elleni szerek dimenhidrináttal is segítenek. De légy óvatos: csak nagyon rövid ideig szedje ezt a gyógyszert, és ha lehetséges, orvossal való konzultáció után, különösen, ha más migrénes terápiákat is alkalmaz.

megelőzés

A migrén gyógyszeres megelőzése

A német migrén és fejfájás társaság (DMKG) több hónapon keresztül javasolja a migrén gyógyszeres megelőzését, ha havonta háromnál több migrénes roham van, és ha a fájdalom nagyon súlyos vagy tartós. Gyógyszerként például béta-blokkolókat alkalmaznak. A hatóanyagok a metoprolol és a propranolol működnek a legjobban.

Ha a béta-blokkolókat nem tolerálják, az epilepszia elleni gyógyszerek a valproinsav és a topiramát alternatívát jelenthetnek. Ezenkívül a kalcium antagonista flunarizin sikeresen megakadályozza a migrént.

Az amitriptilin antidepresszáns és a nem opioid fájdalomcsillapító naproxen szintén kimutatták, hogy megakadályozzák a migrént. Az ergot alkaloid dihidroergotamin hatását viszont az orvosok nagyon kritikusan vitatják - annak ellenére, hogy migrénmegelőző szerként engedélyezték.

A Butterbur mint növényi hatóanyag immár az orvosi normának is része. A lázvirág szén-dioxid-kivonata szintén hatékonynak bizonyult. A betegek és az orvosok beszámolnak a Q10 nagy dózisú koenzim, valamint a nagy dózisú magnézium és riboflavin (a B komplex B2-vitaminjának) migrén-megelőző hatásáról is.

A megelőző kezelés célja a fájdalomrohamok gyakoriságának és súlyosságának legalább 50 százalékkal történő csökkentése.

A migrén megelőzése gyógyszeres kezelés nélkül

A migrént általában olyan ingerek váltják ki, amelyek személyenként változhatnak (lásd még a migrén kiváltó okait). Ha meg akarja előzni a migrént, a legjobb, ha először megtudja, mely ingerek váltják ki benned a migrénes rohamokat. Migrén vagy fejfájás napló, amely számos gyógyszertárban, egészségbiztosító társaságban és önsegítő csoportban kapható, segíthet.

További tippek a migrén megelőzésére

Kerülje a fájdalomcsillapítás rendszeres szedését. A túl sok gyógyszer fájdalmat is okozhat.
Próbálja elkerülni a stresszt és a feszültséget. Biztosítson relaxációt és rendszeres fizikai aktivitást.
Vigyázzon a túlzott zaj és erős fény vagy napfény hatásának.

Diéta migrén ellen

Az étrend migrénre gyakorolt hatása bizonyos bizonyossággal lényegesen kisebb, mint azt sok éven át feltételezzük. A kutatások jelenlegi állása szerint az ételek és a luxusételek csak ritkán játszanak döntő szerepet a migrénes rohamok kiváltó tényezőként (kiváltó tényezők). Ennek ellenére a diéta segíthet megelőzni a migrénes rohamokat.

Szerző: Charly Kahle, Christiane von der Eltz (gyógyszerész), Dr. Regina Schick (orvos)