Mihabodytec az új sport, amely stimulál minket (elektro) - Elle
A 4 órás edzés eredménye mindössze 20 perc? Lehetséges ! Az olyan hozzáértő lányok, mint top Karlie Kloss, megőrültek a "Bodytech" miatt, ami a beltéri gyakorlat, amely egyesíti a mély izomstimulációt egy gyengéd edzéssel. Hogyan működik ? Mindent elmondunk !
Az elektrostimuláció fogalma ?
Az elektronikus rendszer egy mellényből és alsónadrágból álló kombinációba van integrálva. Miután felvettük az előzőleg megnedvesített ruhákat, hogy megkönnyítsük az áram vezetését, elkezdünk egy húsz perces foglalkozást, profi kísérettel. A coach meghatározza az elektródák egyes csoportjainak intenzitását a várt eredmények és fizikai képességeink szerint. A foglalkozás ezért egyedi és mindenki számára megfelelő.
Hogyan működik a bodytech munkamenet? ?
A test globális munkáját végezzük, miközben bizonyos területeket megcélozunk a választott mozgásoknak köszönhetően. Valójában az elektródák mozgatják a hát felső és alsó részét, az oldalsó területeket, a lábak izmait, a karokat, a farizmat, a hasat, miközben az ember a statikus vagy tonikus helyzeten megy keresztül. Vagy fekvő helyzetben történő passzív, vagy a gyakorlatok láncolásával történő aktív foglalkozást választunk. Az erőfeszítés után a kényelem! Egy masszázs- és relaxációs fázissal fejezzük be a pihenést és az izommerevség kockázatának korlátozását.
Mihabodytech, fájdalmas? ?
Van egy enyhe bizsergő érzés, amely először meglepő lehet, amikor még soha nem gyakorolt olyan elektrostimulációt, mint a Slendertone vagy a Compex. Az érzések azonban nem kellemetlenek: az izmokat mélységesen megdolgozzuk, anélkül, hogy fájnánk.