Mihaela Bilic "A csokoládé és a banán segít a fogyásban" - Doctorul Zilei
Mindannyian tudjuk, hogy amikor le akarunk fogyni néhány kilóról, alacsony kalóriatartalmú ételeket kell fogyasztanunk, és a csokoládé és a banán nem tartozik közéjük. Mihaela Bilic táplálkozási szakember szerint azonban ezek a "kalóriabombák" hasznosak az étrendünkben is. Íme, amit Facebook-oldalán írt:
A csokoládé és a banán hasznos a fogyásban:)
A fogyás fogalma összeegyeztethetetlennek tűnik az öröm fogalmával. Nos, amikor a végletekig cselekszünk, amikor merevek és diktatórikusak vagyunk, a test szenved. A fogyás a fizika törvényein alapszik, negatív energiamérleggel jár, ha kevesebbet eszünk, mint amennyit fogyasztunk. És ha folyton eszünk egy keveset, ha tovább küzdünk, akkor miért kellene ízléstelennek lennie?
Csak ne gondolja, hogy hízott, mert megette 2 darab csokoládét, túl könnyű lenne őt hibáztatni. Ha teljesen betiltja a csokoládét, akkor biztosan megesz egy egészet, miután befejezte a diétát. A teteje pedig az, hogy 2 darab csokoládé megkönnyítené a fogyást:)
A szerotonin, amely agyunkat megnyugtatja és jól érzi magát, természetesen megtalálható a csokoládéban, a banánban és a sajtban. Nem lenne bölcs dolog minden nap megadni magának ezt a kis csemegét, ezt az eltérést a szigorú étrendtől, ha ez segít kevesebbet szenvedni? Nem érdemel egy csepp kútat, így kibírja a kezelés egy napját?
Próbálja ki ezen ételek terápiás hatását, a hangulata más lesz! 100 áldozatot "feláldozni" egy banánon, egy sajt háromszögön vagy 4 négyzet négyzet csokoládén. Az egyik, kis mennyiségben, naponta. Javult morál esetén különben megbirkózik a diétával