Mihaela Bilic elárulja, hogyan lehet pénzt és kalóriát megtakarítani
Mihaela Bilic táplálkozási szakember megtanít minket arra, hogyan fogyasszunk egészségesen, anélkül, hogy feladnánk a finom ételeket. Mihaela Bilic Facebook-oldalán közzétett bejegyzésében azt tanítja nekünk, hogyan ne essünk a fogyókúrás termékek csapdájába - írja a fabricatinromania.info
Az alábbiakban a teljes bejegyzés található:
Örök küzdelmünkben a felesleges kilókkal hajlandóak vagyunk megvásárolni minden olyan terméket, amelynek csomagolásán kicsi az ígéret a fogyásra. Anélkül, hogy túl sokat gondolkodnánk, véletlenül sok pénzt költünk karcsúsító bárokra, cukormentes kekszekre vagy diétás csokoládékra, még akkor is, ha ízük és minőségük megkérdőjelezhető. A "nagymama szenved a szépségtől" elv alapján csomókkal nyelünk mindenféle kétes, ragadós és ragacsos keveréket - hogy ha fogyni akar, akkor egyszerűen nem akarja megkedvelni
A vicces az, hogy nemcsak az íze hagy kívánnivalót maga után, hanem a tartalma is, főleg a kalóriatartalma: bármelyik úgynevezett fogyókúrás terméknek ugyanannyi, ha nem több kalóriája van, mint a klasszikus, szokásos változatnak. Legyen szó kekszről, csokoládéról vagy ostyáról, az energiaérték messze nem „könnyű” 😳
Akkor hogyan kell írni a "cukormentes" vagy "karcsúsító" címkére? Finomított marketing naiv vagy gondatlan vásárlók számára. Igen, a gyors fogyásnak két kategóriája van az "áldozatoknak":
• a naivak, akik úgy gondolják, hogy ezeknek a termékeknek az egyszerű fogyasztása garantálja a felesleges fontok olvadását, anélkül, hogy arra gondolnának, hogy leves vagy pörkölt helyett egész életében nem fogyaszthat édes rudakat (amelyek egyébként kevesebb kalóriát tartalmaznak😂)
• gondatlan emberek, akik nem olvassák el a csomagoláson található összetevők és táplálkozási táblázatot - akkor észrevennék, hogy a cukrot maltitollal helyettesítették (cukor poliol, amely nem növeli a vércukorszintet, de hízik is), a zsír mennyisége gyakran magasabb (különben az összetevők nem kapcsolhatók össze), és a kalóriák bőségesek🧐
Mi a tanácsom? Ne költsön nagy összegeket üres ígéretekre. Fogyhat az ízletes ételeivel, ha megfelezi az adagot. Felejtsd el a cukormentes kekszeket és a karcsúsító rudakat, és időről időre engedd magad egy édes süteménynek, jó süteménynek (mini😝) vagy minőségi csokoládénak. Kicsi és jó, ez a mottód! És a lényeg az, hogy pénzt fog megtakarítani. És pénz, meg kalória.