Mihaela Bilic, figyelmeztetés a szülőkre! Milyen tanácsokat kínál a dietetikus Click mobil
Mihaela Bilic (42 éves) táplálkozási szakember nemrégiben bevallotta, hogy meg van győződve arról, hogy amikor a gyermekek elhíznak, csak a szüleik hibája.
Mihaela Bilic személyes Facebook-fiókjában több sort is közzétett, amelyekben tanácsokat kínál minden olyan szülőnek, akinek hízó hajlamú gyermekei vannak.
Íme a híres táplálkozási tanácsadó tippjei!
"Nem a zsír az, ami meghízza a gyerekeket!
Ha egy felnőtt túlsúlyos, azt mondhatjuk, hogy saját felelősségére van, hogy saját kezével tette. De ami a gyerekeket illeti, a tragédia sokkal nagyobb, mert a plusz kilók a szülők hibájából származnak.
A gyermeket egy család neveli, nem azt csinálja, amit akar, ezért az életéhez kapcsolódó elképzelések, szokások, minden erősen és határozottan lenyomja a szülők elképzeléseit. És itt a dolgokat nehéz megváltoztatni és befolyásolni.
A gyermekek táplálkozásának zsíron (55%) kell alapulnia, nem fehérjén. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a jól viselkedő gyermek azt jelenti, hogy minden nap húst etetnek, de én a súlygyarapodástól való félelem miatt a fölözött tejet választom. Annyi zsírt démonizáltak, hogy a szülők félnek adni a kicsiknek. Nagy hiba!
Születésétől kezdve a babának többnyire zsírra van szüksége, a fehérjék később, 1 év után jönnek, és akkor sem. A teljes tej és a vaj nem hiányozhat a gyermekek étrendjéből, valamint a zsíros halak, tojás, sajt, olajos gyümölcsök (dió, mogyoró, mandula). Ami a feldolgozott ételeket illeti, a kekszek, sütemények és sütemények helyett a mértékletességet javasolom, jobb egy triviális kenyérszelet vajjal és lekvárral! ", Mihaela Bilic írt közösségi oldalán.
copil_mare.jpg
Ezenkívül figyelmezteti a felnőtteket, hogy személyes problémák esetén ne mutassák meg a kiskorúaknak, mivel ez negatívan hat rájuk.
"Ha megerősítésre volt szükség. Szülőnek lenni nagy felelősség
Észre sem vesszük, hogy felnőtt problémáink mennyire befolyásolják a gyermekeket. Az előítéleteket, elégedetlenségeket, elégedetlenségeket, félelmeket, jó vagy rossz hangulatokat, szokásokat a gyerekek többé-kevésbé tudatosan veszik át. Mert igen, a gyerekek a szüleik tükre, és néha olyan dolgokat is tükröznek, amelyeket a szülők nem akarnak vagy nem ismerhetnek fel.
A hozzászólásom célja figyelmeztetni önt, azokat, akiknek gyermekei vannak: nem bújhat el előlük, mert kicsi és érzékeny lelkük érzi az igazságot. Tehát, ha gyermekeinek problémái vannak az étellel, nézzenek rád. És kérdezd meg magadtól, a kezét a szívén, mi a baj, hol fáj. Mivel a gyermek nem születik sem elhízva, sem szeszélyes, sem engedetlen. Csak az a módja, hogy rámutasson, hogy valami nincs rendben veled, elmondja neked, hogy szenved, hogy talán te is szenvedsz.
A gyermekek a család jólétének barométerei, jelenlétük arra kényszerít, hogy lássa és főleg elfogadja a valóságot. Kemény szerep, ez a szülő! Tehát ne hagyd, hogy a ki nem mondott és megoldatlan problémáid rájuk hatjanak, azok egyébként is automatikusan átveszik a tudatod nélkül. Tehát, hogy megvédje őket, először is jól kell lenned! ”, a táplálkozási szakember is bevallotta személyes Facebook-fiókján.