Mihaela Bilic táplálkozási szakember Csokoládé és banán, hasznos a fogyásban
Bár nem követi a szigorú fogyókúrás rendszereket, azt állítva, hogy csak kiegyensúlyozott életmód révén (korlátozások nélkül, de mértékkel) lehet a kívánt alak - magyarázta Mihaela Bilic táplálkozási szakember a hálózatok egyik bejegyzésében szocializáció, hogyan kell ennünk, hogy lefogyjunk, méregtelenítsük a testünket és megváltoztassuk az anyagcserét.
"A csokoládé és a banán hasznos a fogyásban
A fogyás fogalma összeegyeztethetetlennek tűnik az öröm fogalmával. Nos, amikor a végletekig cselekszünk, amikor merevek és diktatórikusak vagyunk, a test szenved. A fogyás a fizika törvényein alapszik, negatív energiamérleggel jár, ha kevesebbet eszünk, mint amennyit fogyasztunk. És ha folyton eszünk egy keveset, ha tovább küzdünk, akkor miért kellene ízléstelennek lennie?
Csak nem gondolod, hogy hízottál, mert megettél 2 darab csokoládét, túl könnyű lenne neki hibáztatni. Ha teljesen betiltja a csokoládét, akkor biztosan megesz egy egészet, miután befejezte a diétát. A teteje pedig az, hogy 2 darab csokoládé megkönnyítené a fogyást.
A szerotonin, az agyunkat megnyugtató és jó érzéseket kiváltó anyag természetesen megtalálható a csokoládéban, a banánban és a sajtban. Nem lenne bölcs dolog naponta belemerülni ebbe a kis csemegébe, a szigorú diétától való eltérésbe, ha ez segít kevesebbet szenvedni? Nem érdemel egy csepp erőt, hogy kibírja a gyógyulás újabb napját?
Próbálja ki ezen ételek terápiás hatását, a hangulata más lesz! "Áldozzon" 100 lóerőt egy banánra, egy sajt háromszögre vagy 4 négyzet négyzet csokoládéra. Az egyik, kis mennyiségben, naponta. Javult morál esetén különben megbirkózik az étrenddel "- írta a táplálkozási szakember a Facebookon.