Mihaela Rădulescu, arról, milyen volt az élet 32 kg-mal többet Egy boldogtalan zsír ... Nem is beszélve
Igen, még ha nehezen is hiszed, Mihaela Rădulescu 32 kilogrammot nyomott még jobban, amit az abból az időszakból származó képek bizonyítanak.
Mihaela Rădulescu részletesen és nagyon őszintén mesélt az akkori érzéséről és arról, hogyan sikerült megszabadulnia a plusz kilogrammtól.
Azt hiszem, megszereztem a jogot, hogy csodálatos alakról, diétákról és fogyókúrás megoldásokról beszéljek, mivel a "csomagolásom" a terhességhez képest jelentős változáson ment keresztül. Az értelmetlen étkezés indolenciája, a terhesség és a problémamentes terhesség öröme révén megszerzett további 32 font megváltoztatta a hűtőszekrény, a tűzhely vagy a háztartási szekrények szemléletét.
Miután a terhesség eufóriája és a szoptatás csodája (amely számomra hat hónapig tartott) elmúlt, rájöttem, hogy nemcsak boldog anya vagyok, hanem boldogtalan kövér nő is.
Egész életemben teljesítménysportot (tornát) űztem, és más sportversenyeken sem utasítottam el semmilyen kihívást. Az egyetlen fejezet, amelyre nem panaszkodtam, mióta magam is tudtam, az alakom, arányos sportos testem és az a dinamizmus, amellyel mozogtam. 32 kilóval több, a gazella bennem inkább hasonlított egy imbolygó kacsára, nem is beszélve egy bukott bálnáról.
Elég cikket olvastam a diétákról, a test egészségéről és az egészséges táplálkozás fontosságáról, és bár terhesség alatt teljesen figyelmen kívül hagytam őket, úgy döntöttem, hogy a testembe hívom őket, amikor rájöttem, hogy férjem karjaiban már nem férek el gyönyörű ruhákban a tévéképernyőn!
Hogy őszinte legyek, nem fértem bele a kritikus szemembe, amely a terhesség után először tért magához, és amely élőben, egyenesen azt mondta nekem, hogy borzalmasan nézek ki, hogy több sonkám van, mint a kolbászpolc az élelmiszerboltban, és hogy Ahelyett, hogy könnyedén mozogtam volna, lélegeztem volna az anyaság friss levegőjét, gombokba és cipzárakba botlottam, amelyek nem voltak hajlandók természetes módon becsukódni, lihegve, miközben ringattam a babámat ... amikor úgy döntöttem, hogy valamit tennem kell, Felépülök és lefogyok, egyenesen egy táplálkozási barátom irodájába mentem, mert rájöttem, hogy nehéz dolgom van és teljesen aberráns azt gondolni, hogy egyedül képes leszek megszabadulni a felgyülemlett ballaszttól.
Dr. Mihaela Bilic olyan életstílust alkotott, amelyet éreztem, hogy ismerek, de az árnyalatok mindenképpen változtattak rajta. Az a tény, hogy egészséges és hatékony ételprogramokat készített, segített megérteni elsősorban, hogy mennyire rosszul ettem addig, és milyen következményekkel jár a kaotikus, rossz minőségű, hosszú távú étrend ”,
Mihaela Rădulescu részleteket is közölt arról, hogyan sikerült lefogynia és visszatérnie a terhesség előtti alakjához.
"Pontosan ettem, amit az orvos ajánlott, kivétel nélkül minden nap sportoltam, és elsőre elég sápadtnak éreztem, hogy jó úton haladok. Amikor azt mondta, hogy ne minden nap másszam a mérleget, hanem hetente egyszer, még nagyobb bátorságra tettem szert, mert a kilogrammok barátságosan olvadtak. Ami a fegyelmemet és az ambíciómat illeti, elismerem, hogy soha nem voltak jobbak.
Tudtam, hogy van akaratom, de még soha nem próbáltam ilyen következetesen, és soha nem voltam még engedelmesebb. Alapvetően nem követtem elkeserítő étrendet, de egészségesen ettem, naponta többször, teljesen lemondva a kenyérről, a sült ételekről, a cukorról, az összeegyeztethetetlen ételek sikertelen keverékeiről, a kereskedelmi gyümölcslevekről, a sürgősségi ételekről, a gyorsételekről. A gyomromban a múltkori örömök már nem valósultak meg, de a fehérje, szénhidrátok, vitaminok, víz napi szükségletei ... A napom kivétel nélkül futó és torna mozdulatokkal kezdődött, hogy visszanyerjem a mozgékonyságot és újraaktiváljam az izmokat. anya vagy sztár tevékenységek - ezt kezdtem el dolgozni - és egy másik sportprogrammal fejeztem be, ezúttal bizonyos alapvető izomcsoportokkal dolgoztam.
Nem hiányzott egyetlen reggel sem a napi futásomból, mintha a súlyom elől menekülnék, hogy eltűnjek belőlem.
Nem hagytam az egészségtelen ételek nyomát a házban, amely egyszer megtöltötte a kamrámat és a hűtőszekrényemet, az asztalt és az erszényt ... Velem együtt mindenki a házban tartotta ugyanazt a diétát, és ahelyett, hogy a férjem csalódott lett volna, én -vallotta meg megkönnyebbülten egyik nap, hogy semmit sem tud enni, ha ez lenne a megoldás számomra ésszerű feleséggé válni. Szegény, csak akkor jöttem rá, hogy milyen nagy szenvedései vannak, és mennyire tartózkodott attól, hogy bármit is mondjon nekem, vagy hogy a terhes terhes állapotban elkapja a süteményeket a számból! ”- mondta Rădulescu.