Mik az állítások hatékonysága és módszere Dr.

Könyvek és CD-k

fájdalom

Alvászavarok

Kapcsolattartója

Vásárlói információ

  • Körülmények
  • Kérések
  • magánélet
  • Elállási jog
  • Céges filozófia
  • Nyilvános Felszerelés
  • Fizetési lehetőségek
  • Szállítás

Vevőszolgálat

Izomlazítás

Hatékonyság és módszer

Az állítások egyszerű, világos, pozitívan megfogalmazott mondatok. Ismételten hangosan vagy halkan ejtve, a tudatalatti új információkkal való ellátására szolgálnak. A cél az elzáródások feloldása a segítségükkel, a zavarok és az elavult, beragadt és akadályozó gondolati struktúrák eltávolítása, valamint új pozitív, felszabadító és inspiráló gondolati minták létrehozása. Az állítások azok közé a hatékony pszichológiai eszközök közé tartoznak, amelyek - anélkül, hogy további segédeszközöket kellene használniuk - támogatják képességünket, hogy szisztematikusabban és célzottabban irányítsuk saját magatartásunkat. Így megbízhatóan és egyben olcsón járulnak hozzá a személyes fejlődéshez.

elégedett nyugodt

Személyes akadályok és korlátozások

Minden nap 50 000 gondolatot gondolunk el. Csak hallgassa meg mindennapi beszélgetéseiket önmagukkal; hogy hatnak rád? Optimistábban, kritikusabban, alázattal, kétségekkel és/vagy bűntudattal gondolkodik, konstruktívan gondolkodik-e a jelenben és a jövőben vagy a múltban? Ha hallgat magára, akkor könnyen hallja a nagyon személyes akadályokat és korlátozásokat. Ezek a mondatok biztosítják, hogy pontosan ott legyél, ahol vagy. Meghatározzák mindennapi tapasztalataikat és alakítják életüket, mert tükrözik meggyőződésüket, hozzáállásukat és meggyőződésüket.

Többször hallott üzeneteket gyermekkori környezetünkből, mint pl

  • - Ne legyen állandóan tétlen!
  • - Kár, hogy ilyen kövér gyerek vagy, olyan szép az arcod!
  • - Te mindig olyan hanyag vagy!
  • - Nem mozogsz nagyon simán!
  • - Megint álmodsz!
  • - Megint egészen vörös leszel!
  • - Kis hercegnő vagy!
  • "Te vagy a legjobb!"

Egy gyermek nem ellenőrzi az elsőbbséget. A gyermek számára általában ezek a mondatok igazak. A tudatalattiban tárolódnak, és az élet további folyamata során formálják az ember saját gondolatait, viselkedését és cselekedeteit, önbecsülését a mai napig. Ez olyan személyes korlátozásokat hoz létre, amelyek a kora gyermekkor üzeneteiből erednek.

Példák a korai gyermekkori üzenetek lehetséges korlátozásaira:

  • - Mindig lassítok!
  • "Kövér vagyok, mindig is kövér voltam és mindig is kövér leszek. Még akkor is, ha gyönyörű arcom van, soha nem voltam igazán szép és soha nem is leszek!"
  • - Hanyag vagyok!
  • "Durva mozgásmintázatú vagyok, és soha nem fogok tudni mozogni, mint egy gazella!"
  • - Mindig elpirulok, ha valaki hozzám szól!
  • "Én hercegnő vagyok, és másoknak kell szolgálnom!"
  • - Így vagyok én a legjobb, senki sem tud velem párosulni!

A saját meggyőződésének tudatos, őszinte észlelésével és elfogadásával nemcsak felismerheti, hogy mely minták szerint él; átalakulhatnak olyanokká is, amelyek segítenek olyan életet élni, amelyet valóban akar.

Még Marcus Aurelius (római császár, Kr. U. 161 - 180) is tudta a gondolatok erejét: "Életed boldogsága a gondolataid természetétől függ" vagy "Az ember élete az, ami tegye ki belőle a gondolatait. "

Szeretne leszokni a dohányzásról? Szeretne sportosabb, kulturális vagy társadalmi szempontból aktívabb lenni? Bátrabban akar megbirkózni a feladataival? A hiedelmek és a viselkedési minták szilárdan rögzülnek a tudatalattinkban. Ha változásokat akarunk elérni a gondolkodásban és a cselekvésben, akkor ki kell használnunk ennek a tudatalattinak az erejét. Akaratunk kifejezése önmagában nem lesz elegendő a kívánt cél eléréséhez. A pozitív állítások használata támogatja a viselkedésváltozást, mert táplálja tudatalattinkat a szükséges üzenetekkel, és így segít a régi hiedelmek és attitűdök újakra cserélni.

A módszer hatékonyságának követelményei

  • A választott megerősítésnek meg kell egyeznie a problémájával.
  • Készen kell állnia arra, hogy valóban megoldja a meglévő problémát, és azt is, hogy akarja a vele járó változás folyamatát.
  • Tehát hajlandónak kell lenned változtatni ahhoz, hogy olyanná válj, amilyennek magad akarod .

Megerősítések kezelése

Az állítások sokféleképpen felhasználhatók. Tehát felhasználhatja a meglévő állításokat, szükség esetén módosíthatja őket, de saját mondatait is kifejlesztheti. Ahhoz, hogy az alkalmazás sikeres legyen, fontos, hogy az állítás következetes legyen, és hogy megbirkózzon vele.

Saját állításainak használatakor a következő lehetőségeket ajánlom:

készítmény

  • Nem kell kapkodni.
  • Gyakoroljon nyugodt helyzetben.
  • Állítson be egy kis (esti) szertartást.
  • Ne csak csendben mondja ki az állítást. Hatása fokozódik, ha hangosan kimondják: egyrészt a fül további ellenőrzést gyakorol a kimondott szavak konzisztenciája felett, és egyúttal a felfogás további forrása is.
  • Az állításait több papírra is felírhatja, és rögzítheti azokat a lakásban olyan helyeken, ahol gyakrabban nézeget, például a tükörre, monitorra, hűtőszekrényre, a bejárati ajtóra. Valahányszor az ön megerősítésével ellátott papírdarab jelenik meg, emlékeztetni fogja. A megerősítés hatékonysága annál gyakrabban növekszik, amellyel az agyat edzik vele.
  • Ön is elmondhatja állításait szalagon, és meghallhatja őket, amikor jó alkalom adódik rá.
  • Az megerősítés erősítő hatását akkor éri el, ha naponta legalább 30-szor kézzel írja le. Az írási mozgás aktiválja az agyat.

Az állítások kiválasztása:

  • Először is használjon megerősítést egy egyszerű témához, amely foglalkoztat. Ez pozitív tapasztalatokat, biztatást és biztonságot nyújt Önnek.
  • Válassza ki a mondatait úgy, hogy azok várakozással járjanak!
  • Bátorító és örömteli részletekkel erősítsd meg a választott mondatokat.
  • Válassza ki azt a készítményt, amely a legpozitívabb érzéseket ébreszt benned.

További lehetséges eljárás:

  • Képzelje el minél grafikusabban, mit szeretne. Készítsen erőteljes belső képeket az állításokhoz.
  • Képzelje el azt is, hogy kívánsága már valóra vált. Tehát használja megfogalmazásának jelen idejét, és adjon képének több energiát pozitív érzések révén: "60 kg-os vagyok, és ez jó dolog!" ahelyett, hogy a jövőre összpontosítanék: "Hamarosan 60 kg-ot nyomok."
  • Még akkor is, ha sok mentális edző feltételezése, miszerint tudatalattink nem képes megkülönböztetni a negációkat az állításoktól, nem egyértelműen bebizonyosodott, ajánlom, hogy csak az állításokat válasszuk az állításoknál. Ha a következő állítást választja: "Nem akarok többé vonzó lenni", akkor a tudatalattija csak azt tudja megérteni, hogy "vonzatlan" - és ez nem a tervezett újraprogramozás. Ehelyett adja meg tudatalattijának világos, egyértelmű üzenetét jelen időben: "Vonzó vagyok, és ez jó dolog."
  • Hagyd, hogy megerősítésed az egész testeden működjön, és eggyé válj vele.
  • Képzelje el egyértelműen az ön megerősítésének megvalósítását.
  • Intenzíven képzelje el állítását az állításaihoz kapcsolódóan.
  • Lélegezze be ezt az elképzelést arról, amit elért.
  • Érezd, hogy megerősítésed hogyan kezd fokozatosan megvalósulni.
  • Érezd, hogy fejleszti az ön megerősítéséhez szükséges összes készséget.
  • Elnyerik az állításuk megvalósításához szükséges pozitív hozzáállást és kreativitást.
  • Belülről és anélkül érzékelik az impulzusokat, amelyek segítenek megvalósítani megerősítésüket.
  • Lazulsz - megerősítésed energiájába.
  • Megnyitod megerősítésed gyógyító energiáját.
  • Pozitív, kreatív erők kezdenek növekedni bennük.
  • Megerősítésed frekvenciáján rezegsz, és érzed az energetikai hatásokat.
  • Élvezze az állításával járó jótékony hatásokat és pozitív változásokat.
  • Az állításodat mindig fejezd be köszönetként. Hála Istennek, ahogy látja, köszönje meg az univerzumnak, hogy valóra váltotta kívánságát.

Minta megerősítések

  • - Időt szánok életem alapvető dolgaira.
  • "Életem alkotója vagyok minden pillanatban"
  • "Nyugodt vagyok, elégedett és nyugodt"
  • "Félelem és kétség nélkül vagyok"
  • "Súlyom 60 kg, és ez jó dolog"
  • - Nem dohányzom, és ez jó dolog.

Belső bojkottok

Van az a benyomásod, hogy az állítások nem használnak számodra? Ha sikertelen az állítások használata, akkor belső bojkottok lehetnek mögötte. A belső bojkottok erősen versenyezhetnek a változás iránti vágyaddal. Ha igen, foglalkozzon ezekkel az ellenállásokkal: Mit akar mondani nekik? Mitől akarja megvédeni őket? Mi volt egyszer hasznos számukra? Mit akarnak mostantól visszatartani? Addig dolgozzon a bojkottjaival, amíg fel nem adják ellenállásukat!

Alternatív megoldásként felhasználhatja az információkat is. Az alakformálás megtervezést jelent, és azt jelenti, hogy az ember képes belső képeket létrehozni, és ezeket a képeket felhasználni a mindennapokban általában fel nem ismert érzések érzékelésére. Az érzések segítségével könnyebb egyértelmű döntéseket hozni.

Az állításokkal ellentétben itt nem nyilatkozik, hanem kérdéseket fogalmaz meg:

  • "Időt szánok életem alapvető dolgaira. Miért szánhatok rá időt?"
  • "Minden pillanatban életem megteremtője vagyok. Mitől leszek életem alkotója?"
  • "Félelem és kétség nélkül vagyok. Hogyan élhetek félelem és kétség nélkül?"
  • "Nem dohányzom, és ez jó dolog. Mitől leszek nem dohányzó és miért jó ez?"
  • "Súlyom 60 kg. Miért van szükségem erre a 60 kg-os súlyra, és miért jó ez?"
  • "Nyugodt vagyok, elégedett és nyugodt. Hogyan lehetek összetett, elégedett és nyugodt?"

Történelem

Dr. Phineas Parkhurst Quimby - az új gondolkodás atyja (született: 1802. február 16., Libanon, New Hampshire; 1866. január 16., Belfast, Maine)
Az amerikai természetgyógyász és Quimby lelki gyógyító felfedezte, hogy minden ember hajlamos az állításokra. Odáig ment, hogy azt állította, hogy ez az érzékenység a betegség oka, és hogy a félelmeken és igényeken alapuló negatív gondolatok és érzelmek elkerülhetetlen eredménye. Minden tökéletlen, szomorú és fájdalmas abból fakad, hogy az ember megtéveszti a tényeket - csak a tökéletes az igazi. Minden betegség téves feltételezésekből fakad, melyeket aggodalom, félelem és csüggedés hordoz. Ennek megfelelően mentális szinten is meg kell gyógyítani őket. Megtudta, hogy ha valamiben valóban hiszel, akkor a hatás természetesen következik. Más szavakkal: az vagy és megtapasztalod, amit gondolsz.

Jogi nyilatkozat és általános tájékoztatás orvosi témákról:

Az itt bemutatott tartalom kizárólag semleges tájékoztatásra és általános továbbképzésre szolgál. Nem jelentik a leírt vagy említett módszerek ajánlását vagy alkalmazását, a szöveg nem állítja, hogy teljes, és nem garantálható a bemutatott információk aktualitása, helyessége és kiegyensúlyozottsága. A szöveg semmiképpen sem helyettesíti az orvos vagy gyógyszerész szakmai tanácsát, és nem használható fel a független diagnózis, valamint a betegségek kezelésének megkezdésének, megváltoztatásának vagy befejezésének alapjaként. Egészségügyi kérdésekkel vagy panaszokkal mindig forduljon megbízható orvosához! A Johannsen und Authors csomagküldő társaság nem vállal felelősséget az itt bemutatott információk felhasználásából eredő kellemetlenségekért vagy károkért.