Mik az antioxidánsok LeVICHYMag
Az antioxidánsok különféle hatóanyagok kémiai összetétele, amelyek a szabad gyökök ellen hatnak. Megmagyarázzuk, hol és milyen formában találhatók antioxidánsok.
Hogyan segítenek az antioxidánsok a bőr öregedése ellen?
Az antioxidánsok a természetes összetevők sokasága, amelyek pozitívan befolyásolják a testet és különösen a bőr öregedésének fejlődését. Ide tartoznak az ásványi anyagok, vitaminok és fitokémiai anyagok.
Az antioxidánsok felelősek a bőr védelméért a sejtek károsodásával szemben. A szabad gyökök megtámadják a sejteket, és a bőrben lévő molekulák lebomlását okozzák. Ennek eredményeként a bőr elveszíti rugalmasságát, és idővel ráncok képződnek. Külső befolyásoló tényezők, például UV-sugarak vagy légszennyezés, valamint olyan belső tényezők, mint az étrend és a dohányzás szabad gyököket generálhatnak és elősegíthetik a bőr öregedését. Az antioxidánsok különösen hasznosak ennek a folyamatnak az ellensúlyozásában, ezért gyökfogóknak is nevezik őket.
Hol találhatók antioxidánsok?
Az antioxidánsok az egészséges táplálkozás révén könnyen felszívódhatnak, mivel sok növényi, de állati eredetű étel is tartalmazza őket. Emiatt az egészséges életmód kétszeresen fontos szerepet játszik a bőr öregedésében.
A piros-sárga ételek, például a sárgarépa, az édesburgonya, a paprika és a mangó nagy mennyiségben tartalmaznak béta-karotint tartalmazó antioxidánsokat, amelyek nemcsak a bőr öregedése ellen hatnak, hanem az ételek színét is adják.
Az antioxidánsok másik fontos forrása a citrusfélék, az eper és a ribizli. Ellátják a szervezetet a szükséges C-vitaminnal.
A cink szintén az antioxidánsok egyike. Diófélékben, zabpehelyben, lencsében, sajtban és kukoricában található, és nagyon hatékony a szabad gyökök ellen.
Antioxidánsok az arcápolásban
Az antioxidánsok gyakran nemcsak az élelmiszerekben, hanem az arcápolási termékeiben is megtalálhatók. A Slow Âge ápolás során antioxidánsokat adtak a baicalin gyökéren keresztül, hogy a nap különösen hatékony legyen a szabad gyökök ellen. A folyadék napközben véd az UV-sugaraktól, a légszennyezéstől és a stressztől. Ez a sok antioxidáns tartalmú egészséges étrenddel kombinálva ellensúlyozza a bőr öregedését.