Mik az online diéták
Az online étrend fontossága és sorrendje
Az online étrend előnyei és hátrányai
Online étrend-szolgáltató
Az online folyamatban sokféle választási lehetőség van a diéta szándékára. Csak néhány szolgáltatói példa:
+ Súlyfigyelők online
+ Az étrend edzője az xx-well.com webhelyről
+ eBalance
+ Slimcoach
+ Vida Vida
+ Aiqum
+ Nutripoli
+ BRIGITTE Diet Diet
+ Az én csoda étrendem
+ VITAL diéta edző
Online étrend-összehasonlító teszt
Az online étrend a hagyományos fogyókúrás módszerekhez képest
Nincsenek érvényes összehasonlítási eredmények a különböző módszerekhez. Feltűnően pozitív eredményeket érnek el a hagyományos étrendekkel, valamint az online módszerrel. Nagy különbségek vannak az egyes programok és szolgáltatók között mindkét területen. Ezeket nem utolsósorban az ár okozza. Elvileg az online étrend az ár-teljesítmény arány szempontjából olcsóbbnak tűnik, mint a hagyományos étrend. Nyilvánvaló oka azonban a szolgáltatók eltérő költsége. Az alkalmazott módszertől függetlenül az érintett személy fegyelme gyakran meghatározó a diéta sikeréhez. Az egyéniség a siker kérdésében is meghatározó, hogy a személyes támogatás, egy csoporthoz tartozás hasznosabb vagy károsabb-e. A különböző étrendi módszereknél még fontosabbak a kritikus sikerkritériumok, mint például:
+Személyes alkalmazás
+Generált motiváció
+Praktikus és hatékony gyakorlási utasítások
+Művelhető menüjavaslatok
+Hasznos tippek az étrend tartós megváltoztatásához, a vágyakozás elkerülése érdekében
+életmódváltás
Minőségi teszt kritériumok a fogyasztói orientációhoz az online étrendben
A laikus szférából nehéz értékelni, ha nincsenek releváns nyomok arról, hogy melyik online étrend ígéretes. A következő kritériumok és kérdések hasznosnak bizonyulnak egy ilyen teszthez:
+ A jó programokat felismerhetjük, hogy az egyedi és alapos támogatás a program teljes időtartama alatt megtörténik, így összehasonlítható a helyi tanácsokkal.
+A programnak egyszerűnek, egyértelműnek és praktikusnak kell lennie. A legfontosabb információkat időben és érthetően kell bemutatni.
+Szakértői visszajelzések a főbb változásokról
+Javaslatok a fizikai aktivitáshoz, figyelembe véve az életkort, a súlyt, az erőnlét szintjét és az esetleges fizikai korlátokat
+Melyik csapat, melyik szakértő működik együtt a szolgáltatóval?
+A szolgáltató autonóm és független-e, vagy kapcsolódik egy olyan termékcsoporthoz, amelynek lehetséges termékértékesítési érdeke van?
+Lehetőség van információk megszerzésére egy speciális fórumon keresztül?
+Az étrendet szakemberek dolgozták ki?
+Magában foglalja a személyes e-mail támogatást is?
+A szolgáltató ingyenes lehetőséget biztosít egy teszt elvégzésére?
+Az étrendre és a testmozgásra vonatkozó javaslatok összhangban vannak-e a tudományos eredményekkel és a neves szakosodott társaságok ajánlásaival?
Lehetőségek információszerzésre a témában:
+Internet
+Német Táplálkozási Társaság
+Vizsgálati eredmények
+Szakfolyóiratok, szakkönyvek
+Egészségbiztosító társaságok
+Szövetségi Egészségügyi Minisztérium
+Fogyasztóvédelem
+Szakosodott intézetek
+Egyetemek