Mik azok a doTERRA illóolajok
100% tisztaságú illóolajok, amelyek kizárólag növényi nedvből nyernek terápiás fokot. Egy csepp illóolaj terápiás ereje 50-70-szer nagyobb, mint egy növény, koncentrációja miatt. Minden ml illóolajhoz nagy mennyiségű levelet, gyökeret, héjat, gyümölcsöt használnak. Az emberi test 100% -ban természetesnek ismeri fel őket, és azonnal integrálja őket rezgésébe, így az olajok jótékony hatása azonnali. A tüneteket kezelő szintetikus, ember által előállított gyógyszerekkel ellentétben a doTERRA illóolajok a természet alkotásai, amelyek képesek egyensúlyba hozni és megerősíteni a testet sejtek szintjén.
A doTERRA olajok minőségének egyik meghatározó jellemzője ezek forrása. A doTERRA a világ több mint 100 helyén működik együtt a helyi gazdálkodókkal, ahol a növények a legjobb tulajdonságokkal és terápiás tulajdonságokkal rendelkeznek, figyelembe véve az éghajlatot, a talajt és a hőmérsékletet. A növényeket egyfajta öröm és hála alapján szüretelik a családszedő hagyományokkal rendelkező egyszerű emberek, amelyeket legfeljebb 50 km távolságban található lepárlókban kell feldolgozni, hogy ne veszítsék el gyógyító erejüket.
Hogyan lehet illóolajokat szerezni
A növények feldolgozása hidraulikus préseléssel vagy forró gőz desztillációval történik, anélkül, hogy kémiai vegyületeket használnának az extrakciós folyamatban. Az illóolajokat ezután az Egyesült Államokba szállítják, a doTERRA székházba, a utahi Pleasant Grove-ba, ahol minőségileg ellenőrzik, tanúsítják, palackozzák, majd csomagolják, hogy az emberek otthonába szállíthassák.
A doTERRA olajok minőségének egyik meghatározó jellemzője ezek forrása. A doTERRA a világ több mint 100 helyén dolgozik helyi gazdákkal, ahol a növények a legjobb tulajdonságokkal és terápiás tulajdonságokkal rendelkeznek, figyelembe véve az éghajlatot, a talajt és a hőmérsékletet. A növényeket egyfajta öröm és hála alapján szüretelik a családszedő hagyományokkal rendelkező egyszerű emberek, amelyeket legfeljebb 50 km távolságban található lepárlókban kell feldolgozni, hogy ne veszítsék el gyógyító erejüket.
Az illóolajok használata
Az illóolajokat leggyakrabban az aromaterápiás gyakorlatban alkalmazzák, amelyben különböző módszerekkel inhalálják őket. Az illóolajokban található vegyi anyagok többféle módon is kölcsönhatásba léphetnek a testével.
Úgy gondolják, hogy bizonyos alkalmazási módszerek javíthatják az abszorpciót, például hővel történő alkalmazás vagy a test különböző területein. Ezen a területen azonban nincsenek kutatások.
Az illóolajok aromáinak belélegzése stimulálhatja limbikus rendszerének azon területeit, amely az agy része, amely szerepet játszik az érzelmekben, a viselkedésben, a szaglásban és a hosszú távú memóriában.
Érdekes módon a limbikus rendszer erősen részt vesz az emlékek kialakításában. Ez részben megmagyarázhatja, hogy az ismert szagok miért válthatják ki az emlékeket vagy az érzelmeket.
A limbikus rendszer szerepet játszik számos öntudatlan fiziológiai funkció, például légzés, pulzus és vérnyomás szabályozásában is. Mint ilyen, egyesek azt állítják, hogy az illóolajok fizikai hatással lehetnek a testedre.
Ezt azonban a vizsgálatok még nem erősítették meg. Az illóolajok alkalmazási módjai, adagolása, tárolása. A DoTERRA illóolajok használhatók ÍZESÍTETT, HELYI és/vagy BELSŐ.
ÍZESÍTETT
Az aromás olaj felhasználásának legegyszerűbb módja, ha közvetlenül a palackból kell belélegezni. Ön is önthet egy csepp illóolajat a tenyérbe, masszírozza a tenyerét és belélegezheti őket.
A doTERRA ultrahangos diffúzorának (párologtatója) segítségével (hideg levegőt bocsát ki, nem rontja le az olajmolekulák terápiás minőségét) előnyös aromaterápiát lehet végezni a hangulat megváltoztatására, a levegőben lévő vírusok elpusztítására és a szobák szagára. Öntsön néhány csepp illóolajat (3-5) a vízbe.
HELYI
A bőrön történő helyi alkalmazás közvetlenül vagy hordozóolaj (kókusz, jojoba, mandula, szőlőmag, olajbogyó) segítségével történhet. Tiszta illóolajok lévén nélkülözhetetlenek, nagyon gyorsan elpárolognak. A bőrön és az implicit sejteken történő jobb felszívódás érdekében ajánlott hordozóolajat használni.
Az adagolás egyéntől, kortól és személyes körülményektől függően változik. A helyi alkalmazást általában 2-6 óránként, akut esetben 20 percenként.
Az adagolási javaslat a következő: Kerülje a szem környékét, a fül belsejét és az orrát, a nemi szerveket.
- csecsemőknek (0 - 2 év) 1 csepp 10 ml hordozóolajban
- gyermekeknek (2-10 éves), 1 csepp 5 ml hordozóolajban
- felnőtteknek 3-6 csepp 5 ml hordozóolajban
Az illóolajok helyi alkalmazásának másik előnyös módja a fürdő. 3 - 10 csepp olaj, amelyet a fürdősóra öntünk, majd vízben oldunk, nagyszerű élvezetet nyújt Önnek a nap végén! Az illóolajok helyileg és rétegenként alkalmazhatók. Például a tömjént (Frankincens) mindig első olajként használják sejtregenerációja és az összes többi olaj potenciáló tulajdonságai miatt. A közepe lehet erősebb és nem feltétlenül kellemes illatú olaj, a végén levendula, vad narancs vagy frissítő keverék.
BELSŐ
Az illóolajok belső beadása az aromaterápiás szakember ajánlására történik. Hozzáadhatók ételekhez, vízhez, turmixokhoz, tejhez, teához, mézhez vagy zöldségkapszulákba. Ügyeljen arra, hogy kövesse a címkén található utasításokat, nem minden illóolajat lehet belsőleg bevenni.
10 év alatti gyermekek számára nem ajánlott a lenyelés.
Szennyező olajok
Több mint 90 illóolaj létezik, mindegyiknek megvan a maga egyedi illata és potenciális egészségügyi előnyei.
Itt van egy lista a 10 népszerű illóolajról és a hozzájuk kapcsolódó egészségügyi állításokról:
Az illóolajok egészségügyi előnyei
Széles körű használatuk ellenére kevés tudni az illóolajok bizonyos egészségi állapotok kezelésére való képességéről.
Íme néhány olyan általános egészségügyi probléma bizonyítéka, amelyek kezelésére az illóolajokat és az aromaterápiát alkalmazták.
Stressz és szorongás
Becslések szerint a stresszben és szorongásban szenvedők 43% -a valamilyen alternatív terápiát alkalmaz a tünetek enyhítésében. Az aromaterápiát illetően az első vizsgálatok meglehetősen pozitívak voltak. Sokan bebizonyították, hogy az illóolajok illata a hagyományos terápia mellett működhet a szorongás és a stressz kezelésében.
A vegyületek ízei miatt azonban nehéz orbitális vizsgálatokat végezni és kizárni az előítéleteket. Így az illóolajok stressz- és szorongáshatásainak számos áttekintése nem volt meggyőző.
Érdekes módon az illóolajok használata a masszázs során segíthet a stressz enyhítésében, bár a hatások csak a masszázs ideje alatt maradhatnak fenn. A több mint 201 tanulmány legutóbbi áttekintése szerint csak 10 volt elég szilárd elemzéshez.
Fejfájás és migrén
Az 1990-es években két kis tanulmány megállapította, hogy a borsmentaolaj és az etanol keverékének a résztvevők homlokán és halántékán történő enyhítése enyhítette a fejfájást. A legújabb vizsgálatok azt is kimutatták, hogy csökkent a fejfájás a borsmenta és a levendulaolaj bőrre történő felvitele után.
Sőt, felvetődött, hogy a kamilla és a szezámolaj keverékének felvitele a templomokra fejfájást és migrént kezelhet. Ez egy hagyományos perzsa gyógyszer a fejfájás ellen.
Alvás és álmatlanság
Kimutatták, hogy a levendulaolaj illata javítja a születés utáni nők, valamint a szívbetegek alvásminőségét.
Az egyik tanulmány 15 vizsgálatot végzett az illóolajokról és az alvásról. A legtöbb tanulmány kimutatta, hogy az olajok - főleg a levendulaolaj - szaga pozitív hatással volt az alvásra.
A gyulladás csökkentése
Azt javasolták, hogy az illóolajok segíthetnek a gyulladásos állapotok leküzdésében. A kémcsövön végzett egyes vizsgálatok azt mutatják, hogy gyulladáscsökkentő hatásuk van.
Egereken végzett vizsgálat megállapította, hogy a kakukkfű és az oregano illóolajok kombinációjának elfogyasztása elősegítette a vastagbélgyulladás remisszióját. Két kutatás egereken kárász és rozmaring olajokon hasonló eredményeket talált.
Antibiotikumok és antimikrobiális szerek
Az antibiotikumokkal szemben rezisztens baktériumok térnyerése megújította az érdeklődést más vegyületek keresése iránt, amelyek képesek leküzdeni a bakteriális fertőzéseket.
A mintákon végzett vizsgálatok az illóolajokat, például a borsmentaolajat és a borsot vizsgálták, nagyrészt antimikrobiális hatásuk miatt, néhány pozitív eredménnyel.
Egyéb felhasználások
Az illóolajok az aromaterápián kívül számos felhasználási lehetőséggel bírnak. Sokan használják otthoni illatszerezésre, vagy olyan dolgok felfrissítésére, mint a mosoda.
Természetes illatként használják házi kozmetikumokban és kiváló minőségű természetes termékekben, valamint felvetették, hogy az illóolajok biztonságos és környezetbarát alternatívát nyújthatnak a mesterséges szúnyogriasztókhoz, például a DEET-hez.
Tanulmányok kimutatták, hogy egyes olajok, például a citronella, körülbelül 2 órán keresztül képesek elriasztani bizonyos típusú szúnyogokat. A védelmi idő akár 3 óráig is meghosszabbítható, ha vanillinnel kombinálva alkalmazzák.
Ezenkívül az illóolajok tulajdonságai azt jelzik, hogy némelyiket ipari felhasználással meg lehet hosszabbítani az élelmiszerek eltarthatósági idejét.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő illóolajokat
Sok vállalat azt állítja, hogy olajuk "tiszta" vagy "orvosi minőségű". Ezek a kifejezések azonban nincsenek általánosan definiálva, ezért kis súlyúak. Mivel szabályozatlan iparban gyártják, az illóolajok minősége és összetétele nagymértékben változhat.
Ne felejtse el a következő tippeket, hogy csak kiváló minőségű olajokat válasszon:
Tisztaság: Keressen olyan olajat, amely csak aromás növényi vegyületeket tartalmaz, adalékanyagok vagy szintetikus olajok nélkül. A tiszta olajok általában a növény botanikai nevét (például Lavandula officinalis) sorolják fel, nem pedig a "levendula illóolaj" kifejezéseket.
Minőség: az igazi illóolajok azok, amelyeket legkevésbé változtatott meg az extrakciós folyamat. Válasszon vegyszermentes illóolajat, amelyet desztillációval vagy mechanikus hidegen sajtolással extraháltak.
Hírnév: Vásároljon olyan márkát, amely kiváló minőségű termékek előállításával rendelkezik.
Biztonsági és mellékhatások
Az, hogy valami természetes, még nem jelenti azt, hogy biztonságos.
A növények és a növényi termékek sok bioaktív vegyületet tartalmaznak, amelyek károsak lehetnek az egészségére, és az illóolajok sem különböznek egymástól.
Belégzéskor vagy a bőrén történő alkalmazáshoz használt alapolajjal kombinálva a legtöbb illóolaj biztonságosnak tekinthető. Ugyanakkor okozhatnak néhány mellékhatást, többek között:
- bőrkiütés
- asztmás rohamok
- fejfájás
- alergikus reakciók
A mellékhatásokhoz leggyakrabban társított olajok a levendula, a menta, a teafa és az ilang-ilang.
A fenolban gazdag olajok, például a fahéj, irritálhatják a bőrt, ezért nem szabad a bőrön használni anélkül, hogy alapolajjal kombinálnák őket. Eközben a citrusfélékből nyert illóolajok fokozzák a bőr reakcióját a napfényre, és égési sérülések léphetnek fel.