Mikor áll fenn az elhízás ▷ Nagyon túlsúlyos
A 25 év feletti BMI túlsúlyosnak tekinthető. Ha a BMI több mint 30, akkor elhízásnak (zsírosodásnak) tekintjük.
Az elhízás (más néven elhízás) az iparosodott országokban és különösen a nyugati világban élő embereket érinti. Németországban a lakosság akár 20% -a is túlsúlyosnak (elhízottnak) számít.
A okoz Az elhízás változatos lehet, a legtöbb esetben ezek kombinációja Mozgásszegény életmód és egy magas kalóriatartalmú étrend.
Az elhízás kezelésének első módja általában a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás vagy fitnesz program.
Az orvosok felírhatnak olyan vényköteles gyógyszereket is, mint a Xenical zsírblokkoló vagy az étvágycsökkentő Mysimba. Ha ezen megközelítések egyike sem elég sikeres, az orvosok sebészeti beavatkozásokat is kezdeményezhetnek az elhízás ellen.
Egyiktől BMI nagyobb, mint 30 kezdődik az elhízás kifejezés. A túllépés Nőknél a testzsír 30 százaléka és 20 százalék testzsír a férfiaknál.
Az elhízás lehetséges másodlagos betegségei a magas vérnyomás, a diabetes mellitus, a szív- és érrendszeri problémák, a potencia problémái vagy az ízületek problémái, mivel ezek túl sok stressznek vannak kitéve.
Az elhízás kiváltó okai a következők:
- Mozgásszegény életmód
- evészavar
- Hormonális rendellenességek
- Pszichológiai okok
A túlsúly csökkentése érdekében kevesebb kalóriát kell fogyasztani, mint amennyire a testnek szüksége van. Ennek eredményeként a test folyamatosan lebontja a testzsírt. Sok elhízott beteg esetében azonban ezt könnyebb mondani, mint megtenni. Ezért utasíthatják az orvosok a fogyás különböző kezelési módszereit akár 30-as BMI-től is. Ez magában foglalja a diétás programokat, a gyógyszeres kezelést és az utolsó kísérletben a műtéti beavatkozásokat.
Elhízás egy mondatban:
A WHO az elhízást (elhízást) több mint 30 testtömeg-index alapján határozza meg.
Mi is pontosan az elhízás?
Az elhízás kifejezés a testzsír túlzott felhalmozódását írja le. Ennek különböző okai lehetnek, és néha jelentősen befolyásolja az egészséget.
Az elhízást egyrészt a testzsír meghatározása határozza meg. Ugyanakkor kiszámolható az egyéni testtömeg-index a válasz elérése érdekében. Ugyanakkor az elhízás okai nagyon eltérő természetűek lehetnek.
Ha ez nem genetikai hiba, ezt egy pontban összefoglalhatjuk:
-
Hosszabb idő alatt a test több energiát kap a táplálkozásból, mint amennyit elfogyaszt.
Mivel az elhízás akár a várható élettartam csökkenéséhez is vezethet, nagyon fontos, hogy időben ellensúlyozzuk.
Az elhízás számokban
A Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet (OECD) tanulmányai szerint Németországban a felnőttek több mint fele túlsúlyos. Ugyanakkor a férfiak az esetek több mint 60 százalékát teszik ki, ezért őket jobban érinti a betegség, mint a nőket.
De korántsem minden túlsúlyos ember egyszerre elhízott. Míg a 25-29,9 BMI-tartományt továbbra is túlsúlynak nevezik, csak ezután kezdődik az elhízás meghatározása a férfiak és a nők esetében. 1 Az elhízás és a túlsúly továbbra is növekszik az OECD-országokban - Németországban a túlsúlyos fiatalok aránya gyorsabban növekszik, mint az OECD tendenciája - oecd.org
Ugyanakkor el kell ismerni, hogy az elhízás nagyon gyakori, különösen az iparosodott nemzeteknél.
A társadalom gazdagsága és a rendelkezésre álló élelmiszerek bősége miatt ez a jelenség ott nagyon gyakran előfordul. Ezért a világon 500 millió ember van elhízottnak minősítve, ezért nagyobb a kockázata bizonyos betegségeknek.
Ugyanakkor a gyerekekre és a fiatalokra vonatkozó számok félelmetesek. A három és 17 év közötti németek körülbelül 15 százaléka jellemezhető túlsúlyosnak. 4 Túlsúlyos és elhízott statisztikák Statista
Az elhízás lehetséges okai
Valójában az elhízásnak számos különböző tényezője van, amelyek végül hozzájárulnak a betegség kialakulásához. Míg általában a túlzott kalóriafogyasztás az alapja, helytelen lenne az egész betegséget erre csökkenteni. Egyéb okok lehetnek:
-
genetikai okok miatt anyagcserezavarok alváshiány mentális stressz túlzott alkoholfogyasztás gyenge jóllakottság érzés különféle gyógyszerek
Ezenkívül létezik az élelmiszer eltérő felhasználása. Sokan ezt pusztán ürügynek tekintik a túlsúlyos emberek számára, akik nem tudják magukat lefogyni. De valójában nagy különbségek vannak az élelmiszer felhasználásának módjában.
Nem minden test egyforma energiát merít egy steakből, 400 kalóriával. Van, aki látszólag megfelelő étkezési szokással is hízik. Pontosabb elemzéseket azonban csak orvosi laboratóriumban lehet elvégezni.
Egyéb jelentős életkörülmények
A gyakorlatban más tényezők is vezethetnek túlsúlyhoz vagy elhízáshoz.
A tudósok megállapították, hogy a családi konstellációnak itt is nagy hatása van. Csak a gyermekeket kezelik szüleik még nagyobb figyelemmel, mint a testvéreket. Ennek eredményeként az elhízás gyakrabban csak a gyermekeket érinti.
Az elhízás felismerése - az elhízás tünetei
Valójában az elhízás egyértelműen meghatározható a megnövekedett súly alapján.
Az enyhe, de egyenletes súlynövekedés különösen jellemző, ha nem tesznek speciális ellenintézkedéseket. De vannak olyan másodlagos tünetek is, amelyeket nem könnyű elhárítani. Az elhízás általában különféle fizikai panaszokhoz vezet.
Mindezek nemcsak lehetséges következmények, hanem olyan tünetek is, amelyek felhasználhatók a betegség specifikus azonosítására.
Az elhízás súlyos következményei
Az elhízás valójában számos kockázathoz és problémához vezet, amelyek jelentősen befolyásolhatják az életminőséget. Gyakran ezt már elnyomják azok, akiket a várható élettartam érint.
35-ös BMI-től a halálozás a normál testsúlyúak kétszeresére nő.
Miután a szervezet elkezd túl sok zsírt felhalmozni, ez gyorsan további anyagcsere-betegségekhez vezethet. Különösen az egyik szénhidrát- és A zsíranyagcsere különösen érintettek. Ugyanakkor a kockázat növekszik köszvény megbetegedni.
Ezenkívül a test folyamatosan szenved a további stressztől. Ennek eredményeként a szívnek több vért kell pumpálnia a testen, és az erekben lévő lerakódások is növekednek. A szív- és érrendszeri betegségek ezért elterjedtek az elhízott emberek körében.
Az elhízott nőknél gyakran erős hormonális ingadozások vannak, amelyek például negatívan befolyásolhatják a terhesség lefolyását.
Ugyanakkor ezek a problémák súlyosbodhatnak, sőt meddőséghez vezethetnek. Ez a veszély a férfiakra is fennáll, mivel a túlsúlyos súlyosság akár a teherbeesés képtelenségéhez is vezethet.
Az elhízás kezelése
Alapvetően az elhízást mindig 30 vagy magasabb BMI-vel kell kezelni a tünetek enyhítése és a másodlagos betegségek kockázatának jelentős csökkentése érdekében.
Másrészt ajánlatos az elhízás első jeleire ellenintézkedéseket tenni. Ennek oka, hogy ilyen korai stádiumban sokkal könnyebb kijönni a sarkon és megóvni az egészségét.
Az elhízás kezelésénél mindig ajánlatos egyszerre több irányt is megnézni. Ennek alapja a jelenlegi táplálkozási magatartás elemzése, valamint a napi kalóriaigény kiszámítása.
Egy különleges Táplálkozási tanácsok felhasználható a siker esélyeinek javítására. Ennek eredményeként az étrendet általában közvetlenül dolgozzák ki annak érdekében, hogy reagálni tudjanak a helyzetre. A hangsúly nem csak a kalóriák számának beállításán van, hanem szükség esetén az egészségesebb ételek kiválasztásán is, hogy a szervezet teljes táplálékot kapjon.
Étvágycsökkentő kezelés
A hatékony étvágycsökkentővel, például a Mysimbával végzett kezelés csak sikeres orvosi diagnózis után történhet. A szedés előtt sürgősen ki kell zárni bizonyos ellenjavallatokat és kölcsönhatásokat.
Az étvágycsökkentő nem célja a rossz étrend folytatása és a csodákra való számítás. Ha a betegek étvágycsökkentőt szednek, kiegyensúlyozott étrendet és több mozgást kell beépíteni a mindennapi életbe. Az ilyen gyógyszerek hangulatjavító és étvágycsökkentő hatása miatt azonban a cél könnyebben elérhető és fenntartható.
Zsírblokkolókkal történő kezelés
A gyógyszeres terápiának természetesen ezen a ponton is támogató hatása van. Az egyik jól ismert gyógyszer a Xenical. Bontja a bélben lévő speciális enzimeket, és ily módon biztosítja, hogy a szervezet az élelmiszerben található zsírokat már ne tudja felhasználni.
Célszerű, hogy az Orlistat-ot használó betegek fontolóra vegyék a saját étrendjük megváltoztatását is. Így lehetséges, hogy a sikerek még gyorsabban jönnek.
Diéta változás az elhízás ellen
Elhízás esetén nem ajánlott összeomlási étrend.
Fontosnak kell lennie annak, hogy hosszú időn keresztül folyamatosan csökkentse a kalóriákat a tartós fogyás érdekében.
Elsősorban az ételek helyes összetételéről szól. Sok túlsúlyos ember általában túl sok egy étkezésnél szénhidrátok kombinációban Val vel Zsírok befogadni. Ezt a kombinációt lehetőleg kerülni kell.
A megfelelő étrend megtalálásához csak forduljon táplálkozási szakemberhez. Attól függően, hogy melyik táplálkozási szakembert hívják be a végén, az alkalmazott terápia is kissé eltér. Az egyik esetben a megnövekedett fehérjebevitelre fókuszálunk, míg más esetekben az alacsony zsírtartalmú étrendre.
Az étrend-változás részeként fontos a folyamatos monitorozás a terápiában. Még mindig a legjobb a mérleg segítségével ellenőrizni, hogy a kívánt siker fokozatosan jön-e. Ha viszont egyértelműen stagnál a súly progressziója vagy akár a regresszió, akkor további gyógyszeres terápia jöhet szóba.