Mikor jobb nem szaunázni?

Bizonyos betegségek esetén a szauna teljesen tabu, vagy óvatosságra van szükség, és tanácsos orvoshoz fordulni a szauna használata előtt.

Asztma: Akut asztmaproblémák esetén a szaunázás nem ajánlott, különben az asztmásoknak mindenképpen hasznukra lesz a szauna, mivel a hörgőizmok ellazulása jobb légzést biztosít. Vigyázat: Az ezt követő zuhanyfürdő alatti hideg sokk a hörgők reflex szűkületéhez vezethet, és akut rohamot válthat ki. Az asztmásoknak ezért inkább zuhanyozniuk kell, és mindenképpen kerülniük a jeges vízbe merülést.

Reuma: A reumás betegek csak akkor használhatják a szaunát, ha gyulladásmentes időszakban vannak.

Veseproblémák: Vesebetegeknek tartózkodniuk kell a szauna használatától, mivel ez nagyon megterheli ezt a szervet. Akinek már problémái voltak vesekövekkel, az is csak óvatosan (nem túl gyakran) élvezze a szaunát, és mindenekelőtt sokat igyon! A folyadékvesztés miatt csökken a vérmennyiség és koncentrálódik a vizelet, ami ösztönözheti a vesekövek képződését.

Gyulladás: A szauna abszolút tabu, ha a belső szervek és az erek gyulladnak.

A szívkoszorúér-betegség és a szívelégtelenség: Akinek könnyű testmozgás közben megreped a szíve, nem engedhető be a szaunába. Ez vonatkozik a szívinfarktusban szenvedő betegekre is. Ha csak enyhe szívproblémái vannak, akkor feltétlenül kérdezze meg erről az orvost, mielőtt először szaunázna.

Influenzaszerű fertőzések: Akut influenzaszerű fertőzések vagy megfázás esetén nem szabad a szaunát használni.

Magas vérnyomás: Ha magas a vérnyomása, akkor nem feltétlenül kell szauna nélkül mennie. A szauna használatakor a vérnyomás nem emelkedik, a diasztolés (alsó) érték még kissé csökken. Vigyázat: Az erek hirtelen szűkülete hideg zuhany alatt vagy a merülőmedencébe való belépéskor a vérnyomás hatalmas növekedéséhez vezet. Magas vérnyomásban vagy szorult szívben szenvedő embereknek (angina pectoris) ezért nyomatékosan javasoljuk, hogy a szauna után ne használja a hideget! A meleg zuhany és a rövid séta sokkal szelídebb.

Szédítő varázslatok: Azok a személyek, akik többszörös szédüléses rohamoktól szenvednek, különösen akkor, ha felkelnek az ágyból, vagy hosszú ideig ülnek, nem járhatnak szaunába. Keringési szabályozása nem képes elég gyorsan reagálni a keringési rendszer gyorsan változó állapotára, amikor hidegről melegre vált, és további szédülési rohamok lehetségesek (esés veszélyével).

A szauna látogatása ajánlott:

  • Pattanás: A szaunába tett látogatás serkenti a bőr vérkeringését, a fokozott verejtéktermelés pedig megtisztítja a bőrt.

Engedélyezik-e a terhes nők és gyermekek szaunázását?

Ha nincs más egészségügyi probléma, a terhes nők nyugodtan szaunázhatnak, élvezhetik a meleget és pihenhetnek.

A szauna kiváló a gyermekek számára is. Finnországban, ahol az együttes izzadás családi ügy, a babákat még a szaunahelyiségbe is beviszik. Ebben az országban a gyerekek általában két-három éves kortól izzadnak. Mivel a gyerekek szaunakezdők, különösen a szokásos szabályokat kell betartani: szárítson a szaunakamrában, ne hagyja, hogy a gyermek hosszú ideig "gőzölgjön" az alsó padon, mert itt is: jobb a rövid és az intenzív. Két szauna teljesen elegendő a gyermekek számára, általában a gyermekek türelme kimerül, és terjed az unalom. Egy kis tipp: ha a gyerekek nyugtalanná válnak a szaunában, és előre-hátra csúsznak, akkor általában ideje lehűlni. Ügyeljen ezekre a jelekre!

Különösen fontos annak biztosítása, hogy a gyermekek az utolsó szaunázás után megfelelő hidratáltságot kapjanak.

Legyen naprakész a netdoktor.at hírlevelével

Frissítve: 2006.01.01 00:00

További cikkek a témáról

haj

Összpontosítson a hajra és a fejbőrre: Minden a hajhullásról, valamint a száraz, zsíros és sérült haj gondozásáról.

Érzékeny, száraz bőr ápolása

A bőr kiszáradását különféle okok okozhatják. Van tippünk a megfelelő ápoláshoz és kezeléshez.

Az öregedő bőr ápolása

Az 50–70 éves korosztálynak körülbelül a fele nagyon száraz bőrtől szenved, amelyet öregedő bőrnek is neveznek. Ez annak köszönhető, hogy ...

szaunázni

szaunázni

  • COVID-19/Corona: tények, ügyszámok és minden más
  • Nyílt pozíciók a netdoktornál
  • Médiaadatok és árlista
  • "Hautsache" - Az új speciális magazin
  • "Zöldség" - az új speciális magazin
  • Általános Szerződési Feltételek (ÁSZF)
  • Ez volt az egészségügyi vásár a netdoktor.at oldalon: Az "Orvostudomány jövője" több mint 3000 látogatót vonzott
  • A netdoktor.at 1. alsó-ausztriai egészségügyi napja "Rák és én"
  • Új magazinunk itt van! "Baba első éve"
  • Témamagazin: allergia és intolerancia
  • A netdoktor.at egészségügyi napja "A hólyagom és én"
  • A netdoktor.at „Az agyam és én” egészségügyi napja - teljes siker!
  • Különmagazin: Gyógyulj természetesen
  • Hirdetési irányelvek
  • lenyomat
  • Kapcsolatba lépni
  • A "várakozási idő ellenőrzővel" gyorsabban a radiológushoz
  • healthtrends.com
  • magánélet
  • Általános felhasználási feltételek (ÁSZF)
  • Bécs város egészségügyi díja a netdoktorért
  • Itt van a netdoktor orvos könyvtár alkalmazás!
  • Új orvosigazgató a netdoktornál
  • A finanszírozás nyilvánosságra hozatala
  • Widget szolgáltatás netdoktor
  • nyomja meg
  • Támogató csoportok
  • Idősek otthonai
  • Mentők
  • Tanácsadó központok
  • Cookie-beállítások

A megbízható egészségügyi információkkal kapcsolatos HONcode szabványt követjük Ugrás a tanúsítványra

A netdoktor tartalma csak tájékoztatási célokat szolgál. Az ezen a weboldalon található információkat semmilyen körülmények között nem szabad a képzett orvosok szakmai tanácsának vagy kezelésének helyettesíteni. A netdoktor.at tartalma nem használható önálló diagnózis felállítására, a kezelések megkezdésére vagy leállítására.

Az ezen a weboldalon található dokumentumok csak tájékoztató jellegűek. Az anyag semmiképpen sem hivatott orvosolni a szakszerű orvosi ellátást vagy szakképzett orvos általi odafigyelést. A weboldalon található anyagok nem használhatók és nem is használhatók a diagnózis vagy a kezelés megválasztásának alapjául.