Súly Aki fogyni akar, annak figyelembe kell vennie az anyagcsere típusát - Panorama - idowa
Súly Ha fogyni akar, akkor figyelembe kell venni az anyagcsere típusát
Aki fogyni akar, annak elsősorban türelemre és fegyelemre van szüksége. Mivel a fogyókúra ellenére a diéták sikere gyakran elmarad az elvárásoktól.
"A frusztráció különösen akkor nagy, ha az olyan fogyókúrás programok, amelyek miatt az ismerősök leadták a fontokat, alig mutatnak semmilyen hatást az önkísérletek során. Az a tény, hogy az emberek másképp reagálnak a diétákra, nem véletlen" - mondja Beate Fuchs a Ratgeberzentrale.de fogyasztói portálról.
Nyilván szoros kapcsolat van a gének és az élelmiszer-felhasználás között. Mint a táplálkozási szakemberek megállapították, a genetikai felépítés részben felelős azért, hogy mely tápanyagokat metabolizáljuk jobban vagy rosszabbul.
Párosítsa étrendjét az anyagcsere típusához
A "Könnyebb Németországban élni" egészségügyi koncepció segítségével például olyan étrendet találhat, amely az Ön személyes igényeihez igazodik. Mindenekelőtt meg kell határozni az egyedi anyagcsere-típust. Csak egy pofára van szükség, amelyet az egyik résztvevő gyógyszertárban bevesznek és a laboratóriumban elemeznek. A "MetaCheck" táplálkozási anyagcsere-elemzés segítségével a táplálék összetételében a genetikai hajlam figyelembe vehető. Ezenkívül az elemzés meghatározza, hogy melyik sportág ajánlott a fogyás támogatásához.
Programozza át az anyagcserét
A gének szemlélete személyre szabott útmutató az egészséges életmódhoz. A korábbi étkezési szokásoktól függően gyakran csak kismértékű változtatásokra van szükség az evésben és az ivásban az anyagcsere "átprogramozásához". A szervezetet az első két "gyújtási napon" tárolástól a felszabadulásig programozzák, és a zsírsejteket kinyitják. Mellékhatásként eltűnik az éhségérzet és az édesség iránti vágy. Ekkor nincs éhezés vagy böjt, de naponta három egyedileg kialakított főétkezést fogyasztanak.