Mikor kell etetni a baba színezését
közzétett Frissítve
Ahogy a baba növekszik, megváltozik az étrendje. Az anyatejhez vagy tápszerhez szokott használni, majd felfedezi a gyümölcsöket, zöldségeket, sajtokat ... Miután ezeket az ételeket bevezették, itt az ideje, hogy egy kis húst tegyünk a csecsemőmenükbe. A húsnak a csecsemő étkezésébe történő bevezetése optimalizálja a vas-, cink- és B-csoportú vitaminok bevitelét.
Fehérjék bevezetése a baba étrendjébe
Most a baba nagy előrelépést tett az élelmiszerek diverzifikálása terén. Itt az ideje, hogy bemutassuk neki a fehérjék világát! Szükséges fehérjéket bevinni az étrendbe, mert ezek a sejtek alapvető építőkövei. Más szavakkal, fontos szerepet játszanak a csecsemők növekedésében és fejlődésében. Különösen nekik köszönhető, hogy a baba teste képes lesz megvédeni magát a vírusok és baktériumok ellen. Ezenkívül a fehérjék magas esszenciális savtartalommal rendelkeznek a gyermekek számára. A csecsemő ellátásának egyetlen módja az étrendbe való felvétel. Szerencsére a hús, a hal és a tojás tele van velük.
Mikor kell bevinni a húst az étrendbe ?
Egy bizonyos életkorban a babának nagyobb energia- és tápanyagigényeket kell kielégítenie. Itt az ideje, hogy bevezesse étrendjébe a "szilárd" vagy kiegészítő ételeket. Elfogadták, hogy 6-7 hónapos kortól a hal és a hús bevihető a csecsemő étrendjébe. Általában minden hús megengedett (csirke, pulyka, sertés, borjú stb.). Előnyösek a sovány, zsenge és jó minőségű darabok. Hasonlóképpen, minden halat élvezhetnek a gyermekek, és az olajos halak (makréla, lazac stb.) Különösen ajánlottak, mivel gazdag omega-3-ban, meghatározó szerepet játszanak az agy, az idegrendszer és a látás fejlődésében. . Így a hal nagyon jól helyettesítheti a húst; még hetente kétszer is szerepelnie kell az étlapon.