Mikor lesznek termékeny napjaim
Ha teherbe akar esni, akkor értékelnie kell a megfelelő időzítést. Mert a ciklusnak csak néhány, igen, nagyon kevés napján lehet még gyereket is elképzelni. De mikor vannak pontosan a termékeny napok és mikor van a legnagyobb esély a teherbeesésre? Mindent elmondunk, amit tudnia kell a nő termékeny napjainak témájáról.
Érdekes tények a nők termékeny napjairól
A A teherbeesés valószínűsége, nem akkora, mint azt sok nő és férfi feltételezheti. Nem lehetséges, hogy egy nő a ciklus minden napján foganjon gyermeket. Ez csak havonta hat napon lehetséges. A ciklusonkénti teherbeesés valószínűsége 20-30 százalék körül van - kortól és beállítottságtól függően. Az esély növelése érdekében azoknak a pároknak, akik gyereket szeretnének szülni, kifejezetten szexuális közösülésben kell részt venniük a termékeny napokon belül. Ez azonban csak akkor lehetséges, ha a nő jól ismeri a ciklusát és ezért a testét is. Átlagosan egy ciklus 28 napig tart, de a nők hossza változó.
Termékeny napok és peteérés - mi történik pontosan a testben?
Annak érdekében, hogy jól megértsük testét és termékeny napjait, nézzük meg közelebbről az egészet női ciklus. Ez a menstruációs vérzés első napjával vagy a méhnyálkahártya vérzésével kezdődik. Ugyanakkor egy petesejt érik a két petefészek egyikében. Tüsző veszi körül, más néven tüsző.
Körülbelül 14 nappal a következő időszak előtt a Ovuláció (ovuláció) a. Mi történik pontosan ott? A tojáshéj felszakad és felszabadul egy petesejt. Ez a termékeny petesejt most a petevezeték mentén vándorol a méh felé. A petesejt a következő 12–24 órán belül megtermékenyíthető. Marad az a hullatott tojáshéj, amely a sárgatestbe fejlődik és a progeszteron hormont termeli. Ez a hormon serkenti a méhnyálkahártya növekedését, és felkészíti a megtermékenyített petesejt beültetésére is, amelyre hat nap múlva sor kerül. Ha viszont megtermékenyítés nem történt meg, akkor a progeszteronszint ismét ellaposodik, és a méh nyálkahártyája és a petesejt a következő menstruációs periódussal ürül.
Használja megfelelően a termékeny napokat
De mikor van most, peteérés? Mint már említettük, elmondható, hogy az ovuláció körülbelül 14 nappal a menstruáció kezdete előtt következik be. Azoknak a pároknak, akik gyereket szeretnének szülni, azonban figyelembe kell venni, hogy minden petesejt csak 12–24 órán át megtermékenyíthető. A spermiumok akár öt napig is életben maradhatnak a nyaki nyálkában. Ennek megfelelően teherbe eshet, ha öt nappal az ovuláció előtt nem védett nemi életet élt. Az ovuláció napjával együtt hat termékeny nap van. Azonban akkor teherbe eshet, ha az ovuláció előtti három nap során és az ovuláció napján szexel. Ekkor a terhesség esélye 27 és 33 százalék között van.
Pihenjen a terhesség alatt
Sikeresen azonosítsa a termékeny napokat
Szeretnél babát? Akkor most a legjobb alkalom, hogy jobban megismerd a ciklusodat. Így tudhatja meg, mikor kezdődnek termékeny napjaitok. Ezek a módszerek segíthetnek:
- Ovulációs tesztek
- Rendszeres hőmérsékletmérés (bazális hőmérséklet)
- A nyaki nyák megfigyelése
Ovulációs tesztek
Ez a módszer valószínűleg a legegyszerűbb módszer a termékeny napok meghatározására. Ezek olyan tesztpálcák, amelyek hasonlóan működnek, mint a terhességi tesztek. Amikor kapcsolatba kerülnek a vizelettel, megmérik a luteinizáló hormont (LH) a testben - ez azt jelzi, hogy hamarosan megkezdődik az ovuláció. Az ovulációs tesztek akár az ovuláció akár 36 órával is megjósolhatják az ovulációt.
Hőmérsékletmérés
(Digitális) hőmérővel mérheti testhőmérsékletét, más néven bazális hőmérsékletét. Ha a bazális hőmérséklet kb. 0,5 Celsius-fokkal emelkedik, ez azt jelzi, hogy az ovuláció röviddel korábban történt. A testhőmérsékletet növeli a sárgatest által termelt progeszteron hormon, amely a hőmérséklet emelkedését okozza.
A hőmérsékleti módszer csak azt tudja megállapítani, hogy az ovuláció után azonnal ovuláltál, de a rendszeres mérések és felvételek segítenek megjósolni a termékeny napokat - és jobb képet kapnak a ciklusodról. Mérje meg minden reggel az alaptest hőmérsékletét, miután felkel, és rögzítse az eredményeket egy grafikonon.
A nyaki nyák megfigyelése
Figyelje meg a méhnyak nyálkáját, a méhnyak nyálkáját, hogy meghatározza termékeny napjait. Észre fogja venni: A ciklus során megváltozik a nyaki nyálka mennyisége és mindenekelőtt az állaga. Azokon a napokon, amikor még nem áll készen a fogantatásra, az állaga meglehetősen kemény és zavaros. Ez bezárja a méhnyakot, és megakadályozza a spermiumok bejutását.
A váladék a termékeny napokon megváltozik. Akkor a legtermékenyebbek, ha a méhnyak nyálka a szokásosnál jobban áramlik, és folyékony és átlátszó. A termékeny szakaszban, akárcsak a nyersfehérje, két ujja között megnyújtható vagy megpörgethető. Ez az állapot azt jelenti, hogy a sperma akadálytalanul átmehet, sőt felgyorsulhat a petevezeték felé vezető úton.