Mikozer előadás; Előadás - Történeteid; Testépítő és táplálkozási fórum
Üdvözlet mindenkinek, örülök, hogy részt vehetek ezen a fórumon, és köszönöm Loïc meghívását. Néhányan már ismerhetnek, mivel valamivel több mint 2 évvel ezelőtt hoztam létre a YouTube-csatornámat, például, hogy ezt a fórumot az otthoni képzésnek szentelték, ez az megfelelő hely a rendszeres posztoláshoz
1991-ben kezdtem el a testépítést (majd barkácsolásnak hívjuk), hivatalosan az első tornateremben, 93-ban, egész életemben küzdenem kellett a súlyproblémákkal, a súlyemelés nem igazán segített, de végül találtam egy pontot egyensúlyi helyzetben vagyok, azok közé tartozom, akiknek nagyon lassú az anyagcseréje, 4 éves kora óta az egymást követő étrendek mellett, mindezt már részleteztem a csatornámon, és nehéz néhány sorban összefoglalni a 25 éves gyakorlatot, és nem azért járok ide, hogy népszerűsítsem, hanem a rajongók közötti cserék örömére
Egyébként 42 éves vagyok, 91 kg-ért 1m73-at mérek (nyilván nem száraz), mindig is természetes voltam, és még mindig törekszem a fejlődésre, még akkor is, ha elismerem, hogy 40 évesen nehezebb, mint 20 évesen, de a szenvedély még mindig érintetlen, mindig az előrehaladásra vonatkozó célkitűzéseket tartom szem előtt, és minden edzésemet jegyzetfüzetbe jegyzem, ez segít jobban felmérni a munkaterhelésemet, az ismétlések számát, a pihenőidőket, semmit sem hagyok a véletlenre, most kizárólagosan edzek egy gépet, a Powertec multi rendszert, de van még egy EZ rúdom és súlyzók is, amiket el kell készítenem, tervezem az otthoni tornaterem fejlesztését egy autonóm fekvőpad, egy új, jobb minőségű EZ rúd és nehezebb súlyzók vásárlásával, 150 kg súlyt vettem kezdetben és nemrégiben vásárolt 2 25 kilós súlyt
Egyelőre itt kell megállnom, várom, hogy olvashassalak.
Örülök, hogy itt látlak, és nagy öröm üdvözölni a Homegymeurs közösségünkben.
Az SP-csapat azon kevesek egyike, akik túlélték az edzés összes évét !
Utazása az egyik leginspirálóbb, szokatlan testalkatú, amelyet különösen ezen a fotón keresztül tudunk megítélni, amely mindig rám figyelt:
Még inkább az élen marad, ha tudja, hogy mekkora súlyt tudott elérni, azaz 125 kg.
Úgy gondolom, hogy a bőr minőségét tekintve ebben senki nem lépte túl Önt.
Hátránya, hogy az edzéseim fárasztóbbak egy géppel, mint a rudakkal és a súlyzókkal.,
Érdekes, amit Hans bejegyzésére írtál.