MIKROBIOTA, EGÉSZSÉGED EZEN ELFELEJTETT SZERVE - Dr. Bodea
...Ha azt az anyát kéri akut fertőző hasmenéstől, aki 10 napig volt a gyermekével a fertőző kórházban, és akit 3-4 héttel a lemerülés után még mindig nem adhat enni, mert ismét hasmenése van - az anya azt mondja neked: „Igen! Minden gyermeknek konzultálnia kell egy gyermekorvossal, hogy felmérje bélének egészségi állapotát és lehetőség szerint megelőzze ezeket a határhelyzeteket. ".
Mi védi gyermekét az ilyen típusú betegségektől? Higiénia, táplálkozás, helyi és általános veleszületett immunitás és mikrobiota!
Az ezredéves fejlődés alapján a mikrobiota független ökoszisztémaként működik, amely folyamatosan kölcsönhatásba lép gyermeke emésztőrendszerével, immunrendszerével és idegrendszerével. „Barátságos” együttműködési és kommunikációs kapcsolatokat hoz létre, modulálva és erősítve…
A molekuláris vizsgálati eszközök rendkívüli fejlődése egyre fejlettebb tudományos megértéshez vezetett a mikroorganizmusok emberi testen belüli és kívüli viselkedésére vonatkozóan. A mikrobiota vizsgálata egy új orvosi koncepció része, amely a veleszületett családi érzékenységgel és a külső környezeti tényezőkkel (epigenetika és nutrigenetika) kapcsolatos genetikai meghatározásokkal együtt az elkövetkező években megváltoztatja az orvostudomány jövőjét és arcát.
És most egy kis elmélet!
(Ez csak általános orvosi kultúra. Élvezze az olvasást!)
Használt kifejezések: pre- és probiotikum, dysbiosis, mikrobiota. Jó lenne emlékezni rájuk, mert már beléptek a szokásos orvosi szókincsbe.
Az intrauterin életben a gyermek bélje steril. A természetes születéssel és az első lélegzéssel az anya humorából és a külső környezetből származó „barátságos” baktériumok gyarmatosítják. Így alakul ki a mikrobiota ("jó" bélflóra).
Minden gyermeknek megvan a maga baktériumkeveréke, egyedi lenyomata. Kapcsolódik a genetikához, a veleszületett immunbiológiához és a külső környezet kihívásaihoz.
A diszbiózis a mikrobiota egyensúlyhiánya, amelyet egy külső vagy belső tényező okoz, és ennek a csodálatos ökoszisztémának a rendellenességét okozza, és néhány kórokozó csíra nem kívánt módon szaporodik, ami "barátságtalan" az emberi test számára.
A probiotikumok olyan élő baktériumok (laktobacillusok és bifidobaktériumok kolóniái), amelyeket a szervezet nem szintetizál és azokat kívülről, táplálékbevitel útján kell behozni, de amelyek jelenléte a bélben kötelező az egész anyagcsere egészsége és megfelelő működése szempontjából.
A prebiotikumok nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a probiotikumok kifejlesztésének szubsztrátumát jelentik; tejsavat termelnek, amely gátolja a kórokozókat, serkenti a perisztaltikát és a bélmozgást (például megakadályozzák a csecsemők székrekedését). A szimbiózishoz hasonlóan pro- és prebiotikumok is együtt működnek az egészségünk érdekében.
Külső források:
Ezek az élő csírák optimális mennyiségben vannak jelen az anyatejben; többletet igényel a tejporban, amit a cégek elvégeztek, amint azt Ön is megtalálta a dobozon. De a diverzifikációval, ha a felnőtt mikroflóráról van szó, rajtad múlik, hogy a gyermeknek pro- és prebiotikumokat tartalmazó ételeket biztosítson.
A jó bélflóra stimulálásának további természetes forrásai:
- tejtermékek, különösen joghurt, kefir, tejszín;
- erjesztett sajtok és friss túró;
- savanyúság sós lében (beleértve a savanyú káposztát is);
- felett;
- gabonafélék: zab, árpa, búza, szójabab;
- zöldségek és gyümölcsök (banán, fokhagyma, hagyma, paradicsom;
- méz és termékei.
A maximális hatékonyság érdekében a legfontosabb a felhasznált ételek frissessége, valamint állandó és hosszú távú adagolása.
A mikrobiota szerepe:
A bél mikrobiotájában nagy a biológiai sokféleség: mindkettőnkben a vastagbélben több mint 200 mikroorganizmus-faj van, amelyek arra törekszenek, hogy megvédjenek minket az ellenállás és a regeneráció folyamatai révén, nevezetesen:
- Alapvetően a testünk súlyából ezek az összegyűjtött barátságos baktériumok körülbelül 2 kg-ot nyomnak?
- A bélflóra teljes helyreállítása egy hét antibiotikum-kezelés után átlagosan 6 hónapot vesz igénybe?
- Az ibuprofen, amelyet olyan gyakran adunk gyermekeinknek, szilárd orvosi indokolással vagy anélkül, dysbiosist okoz?
- A születési hely befolyásolja a mikrobiotát? Az észak-európai gyermek székletének összetétele jelentősen eltér a kontinens déli részén találhatóktól.
Üzenetem:
Kérjük, olvassa el a többit a következő cikkben: "Hogyan ismerhetem fel a gyermekemben a diszbiózist?!"