Mikrobiota milliárd garázst a belekben; Új egészségügyi oldal
Ismeri a bél mikrobiotáját, amelyet most mindenütt "második agyként" mutatnak be.
Elképzeled, hogyan: Einstein vagy Pasteur fejével ?
Inkább Shrek, az édes zöld rajzfilmhős ogre, aki a gyomrodban van: tomboló, csatázó és még szamár is! De végül ő a barátod, mint a rajzfilmben.
Mikrobiotája 1,5 kilogramm baktérium, vagy 30 000 milliárd egysejtű lény, akik nagyon egyszerű okból gondoskodnak rólad: ha meghalunk, meghalnak. Ellátást biztosítunk számukra ellátással és szállással, cserébe nekünk dolgoznak.
Hogyan védenek meg minden nap kis garancsaid ?
A baktériumaid folyamatosan táplálkoznak: megtisztítanak téged azáltal, hogy felfalják az összes betolakodót, legyenek azok paraziták, amelyek megpróbálnak bejutni a testünkbe, vagy a testünk által termelt hulladékok.
Harcolnak azért, hogy megvédjék életterüket az ártalmasaktól. Így megakadályozzák más szervezetek, mikrobák vagy vírusok letelepedését a test bizonyos területein (orr, száj, belek, hüvely stb.).
Baktériumaid születésüktől kezdve megpróbálnak elterjedni a testedben is, amely folyamatosan stimulálja immunrendszeredet [1].
A legjobb az egészben, hogy a belében lévő baktériumok nem válogatósak. Megeszik a maradékot, amit nem tud megemészteni.
Különösen ez a helyzet szálak.
Ha a baktériumok nem emésztenék fel a rostokat, nélkülöznénk sok szervezetünk számára nélkülözhetetlen tápanyagot és vitamint.
A rost az egyetlen rövid szénláncú zsírsavak (SCFA) forrása:
- energiát adnak a vastagbél sejtjeinek.
- fenntartják a bélben a nyák védőrétegét
- részt vesznek a sejtproliferáció szabályozásában - beleértve a rákos sejteket is [2] .
Egy másik példa: a baktériumoknak köszönhetően szintetizálhatjuk az alvadásért és a csontok növekedéséért felelős K-vitamint vagy a B8-vitamint, amely testünk százmolekuláris átalakulásában vesz részt, az immunrendszertől a haj növekedéséig.
A mikrobiota meggyengítése a betegség meghívását jelenti [3]
Az elmúlt tíz évben felfedezések gyűltek össze a dysbiosis - a mikrobiota egyensúlyhiánya - és számos betegség kialakulása között.
- Egy 150 fős, 2015-ös finn tanulmány szerint a Parkinson-kórban szenvedőknek nagyon más a bél mikrobiota, mint az egészségeseknek [4]. Különösen egy baktérium, a Prevotellaceae, szinte hiányzik a beteg emberekből. Egy másik, az Enterobacteriaceae, az egyensúlyzavarokhoz és a járási nehézségekhez kapcsolódik. Minél több ilyen baktérium van jelen, annál súlyosabbak a tünetek. De nem tudni, van-e ok-okozati összefüggés, vagy csak a betegség jele.
- Crohn-kórban a mikrobiota egyensúlyhiányt mutat a gyulladáscsökkentő baktériumok és a gyulladáscsökkentők között [5] . Széklet mikrobiota transzplantáció nagyon ígéretes terápiás út az autoimmun betegségekben szenvedők számára [6]. Igen, egészséges embertől vessünk kakilt, és gyomorcsövön keresztül beadjuk egy beteg embernek.
- Autizmus [7], cukorbetegség [8], elhízás, sőt bizonyos rákos megbetegedések (különösen a vastagbél [9] és a nyelőcső betegségei) [10], mindezen betegségek esetén kimerül a mikrobiota: kevesebb baktérium, és különösen kevesebb sokféle, elősegítené ezeket a súlyos betegségeket.