Mikulás testépítő program - HOLIFIT
A Mikulás testépítő programja
"Fogyjon le 5 kiló zsírt 1 hét alatt!" "
„Ez a 14 hetes edzésterv minden, amire szüksége van! "
„Nyerjen heti 2 font izomzatot! "
"Vegyen 2,5 cm kar kerületet 24 óra alatt"
Nagyon sok e-mailt kapok olyan olvasóktól, akik úgy érzik, hogy teljesen el vannak borítva ezek az ígéretek a fitnesz oldalakról vagy magazinoktól.
Az ünnepi szezon közeledtével az a benyomásom, hogy sok kezdő még mindig hisz a Mikulásban! Vitathatatlanul a sokkal jobb fitneszipar hibája a kommunikáció terén, mint hatékony és következetes tájékoztatás.
Nincs Mikulás, csak a csoda program !
A karácsonyi hangulat megőrzéséhez vegyük egy videojáték és a fitnesz összehasonlítását. Amikor felfedez egy játékot, elengedhetetlen az alapok (mozgás, a térképpel való interakció stb.) Elsajátítása, mielőtt szakértői módba lépne és elérné az 50-es szintet. A fitnesz nem annyira különbözik, ha éppen most kezdi. fogalmad sincs, mit tegyek vagy hol kezdjem. Tehát ahelyett, hogy követné a szakértők által alkalmazott stratégiákat, meg kell értenie a mechanizmusokat és alkalmazni kell a megfelelő stratégiákat, amelyek az Ön szintjén működnek.
A Mikulás testépítő programot készített nekem:
Akár étrendjének kiegyensúlyozására, ülő életmódjának újragondolására, akár fizikai állapotának javítására törekszik, az 1. szinttől indul.
Ha Super Mario Bros-t vagy Call of Duty-t játszik, akkor csak szakértői szinten kezdheti, ha már nem tudja, mit csinál. Próbáljon elindulni hardcore módba, miközben még mindig megpróbálja kitalálni a vezérlőket, fogadni mernék, hogy gyorsan feladja ...
Ha új vagy, szükséged van egy oktatói szintre! Ez lehetővé teszi a kötelek biztonságos környezetben történő megtanulását. Miután elsajátította az alapokat, elkezdheti növelni a nehézséget.
A fitneszipar egésze agresszív marketinggel szennyezett, amely elhiteti veled, hogy vállalhatod a szakértői szintű programot. Vessen egy pillantást a legjobb erőnléti programokra vagy fitnesz DVD-kre, ahol összetett programokat talál, rengeteg edzéssel. Nem fogok neveket nevezni, de fogadok, hogy ha valamilyen népszerű fitneszprogramra gondol, gyorsan rájön, hogy a szóban forgó programok kivételes eredményeket ígérnek, amelyek azonban nem járnak a beavatottak számára.
Egy tanács: kerülje el ezeket a programokat, különösen, ha felkérést kapnak érte ...
A fitnesz csókok országa
A gondozó medvék országában, ha valaki rájön, hogy egészségi állapota rossz, azonnal abbahagyja a szart. Egészséges tápanyagokban gazdag ételeket kezdenek fogyasztani, hogy elérjék az izomtömeg-növelés, a fogyás vagy akár a következő akciófilm-szuperhőssé válásukat.
De a valóság messze van a gondozó medvék országától ... Tehát ez a jóakarattal teli ember a divatos étrendbe megy (a legjobb kommunikációs kampánnyal), és rájön, hogy az eredmények átmenetiek vagy rosszabbak, ha nem is léteznek.
Ebben az ideális világban, ha valaki úgy dönt, hogy hízni vagy fogyni akar, azonnal kap egy remek programot kezdőknek. Ezt követően heti 3–5 alkalmat tart, és csodálatos eredményeket ér el.