Milyen dge Antena 1

Sokszor a brit filmekben, vagy akár az amerikai filmekben is "zabkását" esznek a szereplők reggelire. Kiváló felkészülés reggelire. De mi is a zabkása?

Nos, a zabkása főleg, néhány percig tejben melegített zabpehely, alacsony és közepes lángon, amíg enyhén meg nem duzzad. Általában ez a folyamat nagyon gyors, és 3-4 perc múlva elkészül a zabkása.

De sok országban, és még az Egyesült Királyságban is, a zabkása lendületben, a zabkása több változata létezik: például sokan inkább a zabpelyhet keverik vízzel, nem tejjel. Ezután más emberek meleg tejjel inkább nem zabpelyhet, hanem más gabonaféléket, például rizst, búzát vagy kukoricát kevernek.

Klasszikus, de hagyományos, a zabkása (más néven zabpehely, zab = zab) zabpehely, amelyet néhány percig tejjel kevernek a tűzzel. Attól függ, hogy mindenki végső formája folyékonyabb vagy kevésbé folyékony, és akkor több vagy kevesebb tejet adnak hozzá.

Egészségügyi előnyök: A zab tele van rostokkal, amelyek valódi segítséget nyújtanak a szervezetben rákot okozó tényezőkkel szemben. A zabpehelyben gazdag reggelik (mint más teljes kiőrlésű gabonafélék) érdemben csökkentik a szívbetegségek kockázatát. Végül a zab kiváló E-vitamin, cink, réz, vas, mangán, fehérje és magnézium forrása.

---