Milyen diéta segítette Adelina Pestriţut abban, hogy 3 hónap alatt 14 kilogrammot fogyott

Belépés

Fiók létrehozása

Jelszó visszaállítás

Életmód

Körülbelül 14 felesleges kiló után Adelina Pestriţu megtalálta azt az étrendet, amely mindössze 3 hónap alatt segítette normalizálódását. A csillag a lazacon alapuló menüt fogadott el.

adelina

"A Somodieta olyan étrend, amelyet szükségből találtam ki, 9 hónapos időszak után, amelyben 14 kilogrammot híztam. Ambiciózus vagyok, és azt akarom, hogy minden tapssal megtörténjen. Tovább gondoltam, hogy milyen étrendet vegyek. Folyamatosan kerestem az internetet, de semmi sem elégített meg. És ezt mondtam: ha fogyni akarok, akkor a teljes menüből választanom kell egy ételt, amelyet naponta fogyaszthatok, amíg lefogyok.

Miért naponta? Mert már régóta tudom, hogy a test nem reagál, ha ugyanazt a menüt adja meg. Ne foglalja le a combunkat. Így, mivel nagyon szeretem a lazacot, úgy döntöttem, hogy kilogrammokkal szemben diétát kezdek, főként a lazac alapján "- mondta Adelina Pestriţu az avantaje.ro szerint.

Milyen ételt evett - Menü egy napra

Reggeli: 2 szelet pirítós, füstölt vaj és lazac, avokádó, zöld alma, tejeskávé és barna cukor

Ebéd: zöldségleves vagy leves tésztával vagy galuskával.

Vacsora: párolt lazac/grill/sütő salátával és brokkolival

Adelina Pestriţunak három hónap alatt sikerült lefogynia.