Milyen diétával küzdjünk az olajos zsíros bőr ellen

Írta: 20.01.01., Anne-Marie - Frissítve: 2014. január 14

küzdjünk

Ragyog az arcon, kitágult pórusok, mitesszerek ... zsíros bőrünk néha megnehezítheti az életünket! Bár számos oka van, tudd, hogy a diéta az egyik leghatékonyabb gyógymód a bőröd és faggyúfeleslegének szabályozásában! Itt vannak azok az élelmiszerek, amelyeket kerülni kell, és amelyeket az egyensúlyi és egészséges bőr számára előnyben kell részesíteni!;)

Milyen ételeket kerülni ?

Gyors cukrok:

Köztudott, hogy a túl sok zsír és túl sok cukor elfogyasztása gyakran rossz bőrminőséghez vezet! A gyors cukrok a legrosszabb ellenségei itt. Édességekben, üdítőkben, lekvárokban, ipari élelmiszerekben találhatók ... Ha étkezés nélkül vagy túl nagy mennyiségben fogyasztja őket, a vérünkben gyorsan emelkedik a cukor (glikémia) szintje, ami cserébe az inzulin kiválasztódásához vezet hogy szabályozzák ezt a szintet. Sajnos ez az inzulin üzenetet küld a bőrnek, felesleges faggyú keletkezik, ami zsíros bőrt okoz, amely eltömíti a pórusokat és foltokat okoz.

Röviden: Gyors cukrok -> inzulin -> faggyú -> Eltömődött pórusok, zsíros bőr és mindenféle pattanások !

Tejtermékek:

A tej természetesen tartalmaz hormonokat (beleértve az 5-alfa-pregnándiont és az 5-alfa-androsztándion-diont), amelyek a dihidrotesztoteron (DHT) prekurzorai. A dihidrotesztoteron a pattanás hormon. Közvetlen parancsot ad a bőrünknek a faggyú előállítására. Tehát minden pohár tejjel és minden tejtermékkel kifejezetten engedélyt adunk a testünknek a faggyú és így a pattanások "előállítására"! Semmi azonban nem akadályozza meg abban, hogy a tehéntejet növényi tejjel helyettesítse, és megvédje bőrét a nem kívánt kiütések ellen. !