Milyen dió az esti táplálkozási területen

Milyen dió este?

nak,-nek fehérje noob »2009. november 19. 20:48

milyen

Re: Milyen dió este?

nak,-nek Pottproll »2009. november 19. 20:55

Dió dióként. A földimogyoró nem dió.

És bónuszként a mandula.

A mogyoró is nagyon olcsó, a makadámia ízlés szerint sláger, de valamivel drágább.

KAGAWA Shinjiiii, BvB, BvB Zero Nine!

Bálklub. Borussia Dortmund 1909 óta

Iszom ouzót, mit csinálsz?

Re: Milyen dió este?

nak,-nek K-svájci »2009. november 19. 21:19

Noob92 írta: a célom egy hatos csomag

Most fehérjére vagy tejsavóra van szükségem ?

Re: Milyen dió este?

nak,-nek messiás01 »2009. november 19. 21:57

A földimogyoró nem tartalmaz sok szénhidrátot, legalábbis a kezeletleneket, és egyik sem tartalmaz körülötte panírozó kérget.

Ami sok Kh-nek van, az a kesudió, kb. 22gr/100gr.
A mogyoróban is van néhány szénhidrát, és félúton vannak a mandula és a kesudió között.
A mogyoró esetében 4-5 gramm. még mindig mérsékelt, mint a mandulával is.

Ezért kellenek brazil dió, pekándió, makadámia (zsírban leggazdagabb), földimogyoró, mandula.
Csak az előbbiek is valamivel drágábbak hosszú távon.