Milyen édességeket sózhatunk; dallam a diéta alatt A blog

milyen

Fogyókúra alatt a kísértések sokak és bizonyos ételek ízlésünknek és étkezési szokásainknak megfelelően többé-kevésbé hiányoznak. Míg egyesek raclette vagy kolbászos szendvicsekről álmodoznak, sokaknak hiányzik a cukor. Fogyókúra alatt az édes ételek, például a sütemények vagy az ipari készítmények erősen korlátozottak, és előnyben részesítik például a gyümölcsökben található természetes cukrokat. Így mit tegyünk, ha hatalmas vágy van a cukor után és melyek azok az édességek, amelyeket túl nagy bűntudat nélkül kezelhetsz magaddal ?

Fogyókúrák és édességvadászat

Ahogy a nevük is mutatja, ezen édes csemegék tápértéke a cukorra korlátozódik ... és szinte minden esetben a cukorra lenyűgöző számú íz, ízfokozó és színezőanyag hogy a tested nem érdekel. Szóval vegyünk egy cukorkát, amelyet mindenki szeret, Caramel Carambars. Három elfogyasztása 100 kalóriát ad a testének, ami annyi, mint két sima joghurt, annyi, mint egy nagy alma vagy akár négy kicsi klementin. Ez egyenértékű 12 pillecukorral, három zselés krokodillal vagy két finom pillecukorral töltött csokoládé mackóval. Ami a csokoládét illeti, elfelejtjük őket, 100 kalória a Mars típusú bár alig felét jelenti.