Milyen előnyei vannak a Chia Seeds magazin előnyeinek

chia

Könyvjelzővel iStock/Getty Images

A kis fekete magok, a chia divatos étel lett, jobb: még a szuperélelmiszerek családjában is megtalálta a helyét (többek között a moringa, a spirulina mellett). Megérdemelt? Mindent elmondunk ennek a Salvia hispanica-ból származó magnak az erősségeiről.

Milyen előnyei vannak a chia magoknak ?

A chia mag szuper étel? Már az ókorban tisztában voltunk ezeknek a magoknak a lehetőségével, amelyek neve "erőt" jelent a maja nép által használt nyelvben. Előnyeiket mesés összetételüknek köszönhetik: a chia magokban rostok, növényi fehérjék, omega-3-ok, vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek találhatók. Így cinket, káliumot, kalciumot és sok vitamint (C, B1, B2, B3) találunk ezekben a kis fekete magokban. A chia magok megsokszorozzák a test előnyeit: