Milyen ételek elősegítik a tranzitot
Hozzáadás a kedvencekhez YelenaYemchuk/iStock
A szilva, a dagadt gyomor szövetségese
Az aszalt szilva az áthaladást elősegítő ételek sztárja. A mazsolához vagy a fügéhez hasonlóan ezt a gyümölcsöt is felismerhetjük oldhatatlan rostjainak és tulajdonságainak köszönhetően hashajtó tulajdonságok.
Amellett, hogy kiváló étvágycsökkentő, a szilva segítfelgyorsítja a béltranzit miközben tiszteletben tartja a szervezetet. A gyomorproblémák elkerülése érdekében naponta csak kettőt kell enni.
Ezt a gyümölcsöt is elismerték sújt veszteni és csökkenti a bőr öregedését !
Szilva a jó közlekedéshez
A szilva sok táplálkozási szakember által ajánlott gyümölcs. A reine-claude, a mirabelle vagy a szilva, a szilva az egyik olyan élelmiszer, amely elősegíti a tranzitot.
Akár friss, gyümölcslevű vagy főtt, ez a kiváló hashajtó jelenlétének köszönhetően szálak és antioxidánsok.
Vegye figyelembe azt is, hogy ez a gyümölcs káliumot tartalmaz! Ez az ásványi anyag csökkentené a vérnyomást, és ezáltal a stroke kockázatát.
Fogadjon a kávéra a csúcsminőségű szállítás érdekében
A kávé stimuláns, amely tagadhatatlan hashajtó szerepet játszik. Ha székrekedése van, készíthet magának egy csésze kávét! Ez az étel elősegíti a tranzitot mert közvetlen hatással van emésztésünkre.