Milyen ételek segítenek elkerülni a hüvelyi és húgyúti fertőzéseket Egészség, Wellness
Már tudja, mit kell enni az egészséges elme és szív érdekében, de van fogalma arról, hogy milyen ételeknek van egészséges hüvelyük? Bárki, akinek fertőzése vagy irritációja volt ezen a területen, ismeri a felmerülő kellemetlenségeket és fájdalmakat, ezért gondoltuk, elmondjuk, milyen ételek segítenek elkerülni ezeket a helyzeteket.
Az élő kultúrákat vagy probiotikus kiegészítőket tartalmazó joghurt segít megelőzni a hüvelyi fertőzéseket és a bakteriális hüvelygyulladást. A probiotikumok élő mikroorganizmusok, más néven "barátságos baktériumok", amelyek leküzdik a rossz baktériumok által okozott fertőzéseket és fenntartják az emésztőrendszer egészségét. Néha hozzáadják a joghurthoz, megtalálhatók savanyú káposztában, de kiegészítők formájában is. Leginkább a lactobacillus családba tartozókat használják. Nincs azonban tudományos bizonyíték arra, hogy az élelmiszerekben található probiotikumok valóban segítenek, és tanulmányok folynak. A probiotikumok előnyeinek leghatékonyabb módja azonban az, ha nem eszel meg. Számos tanulmány kimutatta, hogy a lactobacillust tartalmazó petesejtek segítenek a bakteriális hüvelygyulladás kezelésében.
A felesleges cukor fogékonyabbá teszi a hüvelyi fertőzésekre
A hüvelyi fertőzések nagyon gyakoriak. A nők körülbelül 75% -a szembesül valamikor. Számos ok vezethet ezekhez az állapotokhoz, beleértve a terhességet, az antibiotikumokat vagy a magas cukorfogyasztást. Szakértők szerint a baktérium cukorból táplálkozik és növekszik.
Az áfonya nem akadályozza meg a húgyúti fertőzéseket
Bár az áfonya jót tesz a hólyagjának, nem szabadulnak meg a húgyúti fertőzésektől. A kutatók évszázadok óta tanulmányozzák ezeknek a gyümölcsöknek a húgyúti fertőzésekre gyakorolt hatását, és arra összpontosítanak, hogy megakadályozzák az E-coli baktérium húgyúti traktusba jutását. A legújabb kutatások kimutatták, hogy az áfonya nem hatékonyan akadályozza meg ezt az állapotot. Bár a gyümölcs távol tarthatja a baktériumokat a hólyag falától, az áfonyalé nem ajánlott a húgyúti fertőzések megelőzése érdekében. Szakértők szerint távol fogja tartani a problémát, ha szex után elmegy a fürdőszobába, pamut fehérneműt visel és vizet iszik.
A koffein, az alkohol, a csokoládé és a mesterséges édesítőszerek irritálják a hólyagját
Ha hólyagproblémái vannak, kerülje a koffeint, alkoholt, hisztamint, mesterséges édesítőszereket vagy nitrátokat. Még akkor is, ha nincs húgyhólyag-állapota, ha gyakrabban megy a fürdőszobába, mint a többi, akkor ki kell zárnia ezeket a termékeket az étrendből.
A fokhagyma vagy a curry rossz szagot okoz a hüvelynek
A hüvely soha nem fog rózsaillatot árasztani, de bizonyos ételek befolyásolják az adott területről származó szagot. Ha spárgát, fokhagymát vagy curry-t eszel, erős illatuk érezhető lesz a hüvely területén. Ismeri azt a mítoszt, hogy a hüvelybe helyezett fokhagyma megszabadul a fertőzésektől? A valóságban minden oda behozott idegen tárgy komplikációkat okozhat.
A marhahúsnak ugyanolyan hatása van, mint a fokhagymának vagy a currynek: jobban izzad és kellemetlen szagot áraszt. Ezt két órával érezheti a kedvenc steak elfogyasztása után. Ezenkívül a marhahús felborítja a hüvely pH-értékét.
Az ananász kellemes illatot kölcsönöz a hüvelynek
Nincs tudományos bizonyíték ennek igazolására, de egyesek szerint az ananász jobb ízt ad a hüvelynek és jobban illatozza. A szakértők azonban rámutatnak, hogy ha ettől a területtől eltérő és kellemetlen szagot érez, akkor konzultálnia kell orvosával, mivel ez orvosi problémát jelenthet.
A víz keni a membránokat és megszünteti a szagot
A hüvelyt nyálka borítja, és minél jobban hidratált, annál egészségesebbek ezek a hártyák. És bár egyes ételek rossz szagot okozhatnak, a víz megoldja a dolgokat.
Utoljára módosítva: 2015. január 17, 16:27