DCMedical B; teafőzők tr; Többet megyek ki; i mai s; n; nak nek; és
A heti legalább háromszori teázás hosszabb és egészségesebb élethez kapcsolódik - derül ki egy tanulmányból, amelyet ma publikáltak az Európai Journal of Preventive Cardiology, az Európai Kardiológiai Társaság (ESC) folyóiratában. .
"A rendszeres teafogyasztás a szív- és érrendszeri betegségek és az ok-okozati halál alacsonyabb kockázatával jár együtt" - mondta Dr. Xinyan Wang vezető szerző, a kínai Orvostudományi Akadémia, Peking, Kína. "Az egészségre gyakorolt jótékony hatás a zöld tea és a rendszeres hosszú távú teaitalok esetében a legerősebb" - jegyzi meg az Eurekalert.
A Kína-PAR2 projektelemzésben 100 902 résztvevő vett részt, akiknek nem voltak kórtörténetében szívinfarktus, stroke vagy rák. A résztvevőket két csoportba sorolták: rendszeres teaivók (hetente háromszor vagy többször) és soha vagy ritkán (hetente kevesebb, mint háromszor), és átlagosan 7,3 évig követték őket.
A rendszeres teafogyasztás összefüggésbe hozható az egészségesebb életévekkel és a hosszabb várható élettartammal.
Például elemzések becslése szerint az 50 éves rendszeres teázók 1,41 évvel később szívkoszorúér-betegségben és agyvérzésben szenvednek, és 1,26 évvel tovább élnek, mint azok, akik soha vagy ritkán isznak teát.
Azokhoz képest, akik soha, vagy ritkán ittak teát, a rendszeres teázóknál 20% -kal alacsonyabb volt a szívbetegségek és a stroke előfordulásának kockázata, 22% -kal alacsonyabb a halálos kimenetelű szívbetegségek és a stroke kockázata, és 15% -kal alacsonyabb a kockázat. halálának kockázata.
A teafogyasztási viselkedés változásának potenciális hatását 14 081 résztvevő részhalmazában elemezték, kétpontos értékeléssel. A két felmérés közötti átlagos időtartam 8,2 év volt, a második felmérés utáni utánkövetés medián értéke 5,3 év volt.
A rendszeres teaivóknál, akik mindkét felmérésben megtartották szokásukat, 39% -kal alacsonyabb volt a szívbetegség és a stroke előfordulásának kockázata, 56% -kal alacsonyabb a halálos kimenetelű szívbetegség és a stroke kockázata, és 29% -kal alacsonyabb a stroke kockázata. ok-okozati halál azokhoz képest, akik nem isznak teát.
Dr. Dongfeng Gu, a Kínai Orvostudományi Akadémia vezető szerzője elmondta: "A tea védőhatásai a teaital-csoportok körében mutatkoztak meg a legjobban. A mechanizmus tanulmányai azt sugallták, hogy a tea fő bioaktív vegyületei, nevezetesen a polifenolok, hosszú távon nem tárolódnak a szervezetben. Így a kardioprotektív hatás érdekében gyakori teafogyasztás szükséges hosszabb ideig. "
A teafajták szerint végzett subanalízis során a zöld tea fogyasztása a szívbetegség és a stroke, a halálos kimenetelű szívbetegség, a stroke és az ok-okozati halál körülbelül 25% -kal alacsonyabb kockázatával járt. A fekete tea esetében azonban nem figyeltek meg jelentős összefüggéseket.
Dr. Gu megjegyezte, hogy a zöld tea előnyben részesítése Kelet-Ázsiában jellemző. "Vizsgálati populációnkban a rendszeres teaivók 49% -a ivott leggyakrabban zöld teát, míg csak 8% -uk részesítette előnyben a fekete teát. A rendszeres fekete teaivók kis aránya megnehezítheti a robusztus asszociációk megfigyelését, de Megállapításaink szerint a teafajták közötti különbségtétel ".
Két tényező játszhat szerepet. Először is, a zöld tea gazdag polifenolforrás, amely véd a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel és annak kockázati tényezőivel szemben, beleértve a magas vérnyomást és a dyslipidaemiát. A fekete tea teljesen fermentálódik, és ebben a folyamatban a polifenolok pigmentekké oxidálódnak, és elveszíthetik antioxidáns hatásukat. Másodszor, a fekete teát gyakran tejjel tálalják, amely korábbi kutatások szerint ellensúlyozhatja a tea érrendszeri működésre gyakorolt jótékony hatását.
A nemspecifikus elemzések kimutatták, hogy a rendszeres teafogyasztás védőhatásai kifejezettek és erősek a férfiak különböző eredményei szempontjából, de a nők esetében csak szerények. Dr. Wang elmondta: "Ennek egyik oka az lehet, hogy a férfiak 48% -a rendszeresen fogyasztotta a teát, míg a nők csak 20% -a. Másodszor, a nőknél sokkal alacsonyabb volt az előfordulási arány, a szívbetegségek és a halálozás. ezek a különbségek nagyobb valószínűséggel találtak statisztikailag szignifikáns eredményeket a férfiak körében. "
Hozzátette: "A Kína-PAR projekt folyamatban van, és a nők több éves nyomon követésével az egyesületek még hangsúlyosabbá válhatnak."
A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy randomizált vizsgálatokra van szükség az eredmények megerősítésére és az étrendi irányelvek és az életmódra vonatkozó ajánlások bizonyításához.