Milyen ételek tartalmaznak ösztrogént Ooreka

  • Ösztrogének: mi ez ?
  • Fitoösztrogének és étrend

ételek

Az ösztrogéntermelés csökkenését többek között az okozhatja életkor, stressz vagy rossz életmód.

Ennek a hormonnak a női test megfelelő működését biztosító csökkenésével kapcsolatos tünetek jobb támogatása érdekében szükség van az azt tartalmazó élelmiszerek fogyasztására. De mik azok ?

Ösztrogének: mi ez ?

Az ösztrogének vagy ösztrogének a petefészkek által termelt női hormonok:

  • A menopauza idején ezen hormonok termelése lelassul, amíg teljesen le nem áll.
  • Ez olyan felfordulásokat eredményez, amelyeket egyes nők néha nehezen viselnek:
    • hőhullámok;
    • bizsergés
    • szédülés;
    • szorongások stb.

E tünetek csökkentése érdekében némi kényelmet nyújthat:

  • orvosilag előírt helyettesítő terápia;
  • étel:
    • bizonyos élelmiszerek fogyasztása természetesen kompenzálhatja a hormontermelés e csökkenését;
    • valójában sok étel tartalmaz fitoösztrogének, a szervezet által előállított ösztrogének növényi helyettesítői.