Milyen ételeket fogyasszon nyárra az évszakoknak megfelelően
Számos hagyományos gyógyszer, például a kínai orvoslás és az ájurvéda szerint fontos, hogy étrendjét az évszakoknak megfelelően alakítsa ki, hogy megőrizze egészségét és vitalitását. Az évszakok ciklusát valóban olyan éghajlati változások kísérik, amelyeket szervezetünk többé-kevésbé jól támogat. Fitt állapotának megőrzése érdekében javasoljuk, hogy fedezze fel, mely ételeket részesítse előnyben nyáron.
Mit mond a kínai orvoslás ?
A kínai orvoslás és pontosabban a kínai dietetika elvei szerint az étel az energia erősítésének és harmonizálásának eszköze, ugyanúgy, mint a qi gong vagy az akupunktúra.
Minden embernek életkorának és életstílusának, valamint az évszakoknak megfelelően kell alkalmazkodnia étrendjéhez. !
A kínaiak szerint az évszakok igen öten vannak: tavasz, nyár, ősz és tél, valamint egy köztük lévő évszakközi szezon.
Mindazonáltal minden évszak különösen két szervünket hívja meg (az egyiket "császárnak", a másikat "emunctorynak").
Nyáron, amely a kínai orvoslás szerint június 22-től szeptember 1-ig tart, a stimulálandó szervek a szív (császár) és a vékonybél (emunctory).
Ha meleg van, a szívnek keményebben kell dolgoznia, és életenergiánk szenved.
Ebben a szezonban nagyobb a kockázata annak, hogy keringési problémák vagy akár szív- és érrendszeri betegségek (hipertónia), valamint pszichológiai problémák, például kiégés miatt szenvedünk, mivel ez a szezon nyugtalanság.