Milyen ételeket kell enni a csakráid egyensúlyához

Amint nő a személyes fejlődés iránti vágyad, csakrákról, auráról, energiáról, rezgésekről, spirituális szintről fogsz hallani. Az embereknek 7 csakrájuk van, amelyeken keresztül az energia fizikai és energetikai testünkön keresztül áramlik. Amikor a csakrák kiegyensúlyozottak, könnyebbnek, élénkebbnek, összekapcsoltabbnak érzed magad. A csakrák több okból is kiegyensúlyozatlanok lehetnek, és az egyik lehet a nem megfelelő étrend.

Az alább felsorolt ételek segítenek egyensúlyban tartani az egyes csakrákat.

Alapcsakra (gyökér)

A gerinc tövében helyezkedik el, és megfelel a biztonság, a stabilitás és a túlélési ösztön rezgéseinek, és piros. Ennek a csakrának az egyensúlyához a természetben kell járni, a metidációban, hogy kapcsolatba léphess az anyatermészettel. Az alapvető csakrát kiegyensúlyozó ételek vörösek: alma, gránátalma, sárgarépa, retek, cékla, vörös bab, quinoa, csípős paprika, paprika.

Mantra: "Biztonságban vagyok, biztonságban vagyok, kapcsolatban állok a testemmel, önmagammal és az anyatermészettel".

Szakrális csakra

A köldök alatt elhelyezkedő csakra irányítja a szexualitást, a kreativitást és az érzelmeket. Ha ez a csakra kiegyensúlyozott, akkor békét fog érezni önmagával és másokkal, könnyedén kifejezheti érzelmeit. A narancsos ételek kiválóan alkalmasak a szakrális csakra egyensúlyára: narancs, dinnye, passiógyümölcs, mangó, mandula, dió, szezámmag. A fűszerek, mint a fahéj és a gyömbér, ugyanolyan jók.

Mantra: „Élénknek, gyönyörűnek, erősnek, szenvedélyesnek érzem magam. Kapcsolatban érzem magam és másokat, és hagyom, hogy az egyetemes energia szabadon áramoljon rajtam keresztül. ".

A gyomor területén található napfonatos csakra átmegy a felső és az alsó csakrák között. Irányítja az egót, az önbizalmat és a spirituális tanulást és növekedést. Ehhez a csakrához olyan ételek szükségesek, mint összetett szénhidrátok, teljes kiőrlésű gabonafélék, rizs és zöldségek, banán, piros paprika, tök és kukorica. Fűszerként koriander, édes kömény és kurkuma ajánlott.

Mantra: "Magamban magabiztosnak, sikeresnek, erősnek és képesnek vagyok legyőzni az élet minden kihívását".

Olvassa el a többit a következő oldalon: 1 2 3