Milyen ételeket kell enni, ha hasnyálmirigy-gyulladása van
A hasnyálmirigy-gyulladás súlyos állapot, amely akkor fordul elő, amikor a hasnyálmirigy gyullad. A hasnyálmirigy olyan szerv, amely inzulint és emésztőenzimeket termel. Ugyanazok az enzimek, amelyek elősegítik az emésztést, néha károsíthatják a hasnyálmirigyet és irritációt okozhatnak. Ez az irritáció lehet rövid vagy hosszú távú.
Bizonyos ételek súlyosbíthatják a hasi fájdalmat a hasnyálmirigy-gyulladásban. Fontos olyan ételeket választani, amelyek nem súlyosbítják a tüneteket és kellemetlenséget okoznak, miközben felépülnek a hasnyálmirigy-gyulladásból.
Olvassa el, hogy megismerje a legjobb ételeket, amelyeket el kell kerülni a hasnyálmirigy-gyulladás epizódjai során.
A hasnyálmirigy-gyulladás legjobb étele
A hasnyálmirigy-gyulladás kezdeti kezelése néha megköveteli, hogy egy személy több órán át vagy akár néhány napig tartózkodjon az összes étel és folyadék fogyasztásától.
Néhány embernek más típusú étrendre lehet szüksége, ha nem tudja elfogyasztani a testéhez szükséges mennyiséget.
Ha egy orvos megengedi az embernek, hogy ismét enni tudjon, akkor valószínűleg azt javasolja, hogy egy személy a nap folyamán gyakran fogyasszon kisebb ételeket, és kerülje a gyorsételeket, a sült ételeket és a magasan feldolgozott ételeket.
Itt található az ajánlott élelmiszerek listája és miért:
- zöldségek
- Bab és lencse
- gyümölcs
- Teljes kiőrlésű
- egyéb növényi eredetű ételek, amelyeket nem sütnek
Ezeket az ételeket hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedőknek ajánlják, mivel természetesen alacsony zsírtartalmúak, ami megkönnyíti a hasnyálmirigy működését az emésztés elősegítése érdekében.
A gyümölcsök, zöldségek, bab, lencse és teljes kiőrlésű gabonák rosttartalmuk miatt is előnyösek. Több rost fogyasztása csökkentheti az epekövek vagy a vérben megnövekedett zsírmennyiség, trigliceridek előfordulásának esélyét. Mindkét állapot az akut hasnyálmirigy-gyulladás gyakori oka.
A rost mellett a fent felsorolt ételek antioxidánsokat is tartalmaznak. A hasnyálmirigy-gyulladás gyulladásos betegség, és az antioxidánsok csökkenthetik a gyulladást.
A sovány hús segíthet a hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedőknek a fehérjeigény kielégítésében.
Közepes láncú trigliceridek (MCT)
Krónikus hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedő embereknél, beleértve az MCT-ket az étrendjükben, javulhat a tápanyagok felszívódása. Az emberek gyakran fogyasztanak MCT-t kiegészítõ formában, nem pedig MCT-olajat. Ez a kiegészítés vény nélkül kapható online.
A hasnyálmirigy-gyulladásban elkerülendő élelmiszerek listája
Az alkoholfogyasztás a hasnyálmirigy-gyulladás akut rohama alatt ronthatja az állapotot, vagy hozzájárulhat a krónikus hasnyálmirigy-gyulladás kialakulásához.
A krónikus alkoholfogyasztás szintén magas trigliceridszintet okozhat, amely a hasnyálmirigy-gyulladás egyik fő kockázati tényezője.
Azoknál az embereknél, akiknek krónikus hasnyálmirigy-gyulladását alkoholfogyasztás okozza, az alkoholfogyasztás súlyos egészségügyi problémákhoz, sőt halálhoz vezethet.
Sült ételek és zsírban gazdag ételek
A sült ételek és a magas zsírtartalmú ételek, például a hamburgerek és a sült krumpli problémásak lehetnek a hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedők számára. A hasnyálmirigy elősegíti a zsír megemésztését, ezért a több zsírtartalmú ételek a hasnyálmirigy munkáját fokozzák.
Az elkerülendő magas zsírtartalmú ételek további példái a következők:
- Tejtermékek
- feldolgozott húsok, például virsli és kolbász
- majonéz
- Burgonyaszirom
Az ilyen típusú feldolgozott, magas zsírtartalmú ételek fogyasztása szintén szívbetegséghez vezethet.
Deborah Gerszberg engedéllyel rendelkező táplálkozási szakember azt javasolja, hogy a krónikus hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedők korlátozzák finomított szénhidrátok, például fehér kenyér és magas cukortartalmú ételek fogyasztását. A finomított szénhidrátok hatására a hasnyálmirigy nagyobb mennyiségű inzulint szabadíthat fel.
A magas cukortartalmú ételek szintén növelhetik a trigliceridszintet. A magas trigliceridszint az akut hasnyálmirigy-gyulladás kockázati tényezője.
Diétás tippek a hasnyálmirigy-gyulladás felépüléséhez
A hasnyálmirigy-gyulladásból felépülő emberek azt tapasztalhatják, hogy elviselik a kisebb, gyakoribb étkezéseket. A napi hatszoros étkezés jobban működhet, mint a napi három étkezés.
A mérsékelt zsírtartalmú étrendet, amely a zsírból származó kalória körülbelül 25 százalékát adja, sok krónikus hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedő ember tolerálhatja.
A Clevelandi Klinika azt javasolja, hogy az akut hasnyálmirigy-gyulladásból felépülő emberek kevesebb, mint 30 gramm zsírt fogyasszanak naponta.
Megelőzési tippek
A hasnyálmirigy-gyulladás bizonyos kockázati tényezői, például a család története, nem változtathatók meg. Az emberek azonban megváltoztathatnak bizonyos életmódbeli tényezőket, amelyek befolyásolják a kockázatot.
Az elhízás növeli a hasnyálmirigy-gyulladás kialakulásának kockázatát, így az egészséges testsúly elérése és fenntartása csökkentheti a hasnyálmirigy-gyulladás kialakulásának kockázatát. Az egészséges testsúly csökkenti az epekövek kockázatát is, amelyek a hasnyálmirigy-gyulladás gyakori okai.
Nagy mennyiségű alkoholfogyasztás és dohányzás növeli a hasnyálmirigy-gyulladás kockázatát, így ezek csökkentése vagy elkerülése segíthet megelőzni az állapotot.
Egyéb kezelési lehetőségek
A hasnyálmirigy-gyulladás kezelése kórházi kezelést, intravénás folyadékokat, fájdalomcsillapítókat és antibiotikumokat tartalmazhat. Az orvos előírhat alacsony zsírtartalmú étrendet, de azok számára, akik nem képesek szájon át enni, alternatív étrendre lehet szükségük.
A hasnyálmirigy-gyulladás egyes eseteiben sebészeti vagy egyéb orvosi eljárások ajánlhatók.
A krónikus hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedőknek nehézségekbe ütközhet bizonyos tápanyagok emésztése és felszívódása. Ezek a problémák növelik az alultápláltság kockázatát. A krónikus hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedőknek emésztési enzim tablettákat kell szedniük az emésztés elősegítésére és a tápanyagok felszívására.
Személytől függően bizonyos vitamin-kiegészítők ajánlhatók. A kiegészítők a következőket tartalmazhatják:
- Multivitamin
- kalcium
- Vas
- Folsav
- A-vitamin
- D-vitamin
- E-vitamin
- K-vitamin
- B12-vitamin
Az embereknek meg kell kérdezniük egészségügyi szolgáltatójukat, hogy multivitamin-kiegészítést szednek-e. Megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása is fontos.
Fontos beszélni az egészségügyi szolgáltatóval is, mielőtt elkezdené szedni az olyan kiegészítőket, mint az MCT olaj.
kilátások
Az Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete szerint az akut hasnyálmirigy-gyulladás általában néhány napos kezelés után megszűnik. Az akut hasnyálmirigy-gyulladás egyes esetei azonban súlyosabbak lehetnek, és hosszú kórházi kezelést igényelhetnek.
A krónikus hasnyálmirigy-gyulladás hosszú távú betegség, amely tartósan károsíthatja a hasnyálmirigyet.
Fontos orvoshoz fordulni a hasnyálmirigy-gyulladás miatt, mivel az akut és a krónikus formák egyaránt súlyos szövődményekkel járhatnak.
A következő étrendi ajánlások segíthetik az embereket a hasnyálmirigy-gyulladás tüneteinek javításában, és egyes esetekben gyorsabb gyógyulást tesznek lehetővé.