Milyen ételeket kerülni kell, ha pajzsmirigyben szenved
Pajzsmirigy rákos beteg útmutató (II. Rész)
Ha hipotireózist, hipoaktív pajzsmirigyet vagy Hashimoto pajzsmirigy-gyulladását diagnosztizálták, és azt szeretné, hogy ne hízzon, megtartsa a testsúlyát, vagy akár fogyjon is, nagyon fontos, hogy a pajzsmirigyrák megegye azt a betegséget, amelyben szenved, és ezt a lehető leggyakrabban észre kell venni. A mérsékelt vagy esetleg alacsony kalóriabevitel ellenére hízhat. Rendkívül elkeserítő a pajzsmirigyrák fogyasztása, ezért az Ön összetevőinek típusa és minősége nem luxus, hanem szükségszerűség.
Például fehérjeforrások esetén a csirkének, a pulykának vagy a báránynak pajzsmirigyráknak kell lennie, amelyet helyi gazdaságokból kell táplálni, ahol az állatokat nem etették vagy stimulálták hormonokkal történő növekedésre vagy antibiotikumokkal történő kezelésre, mivel ezek a hormonok zavarhatják a gyógyszeres kezelést. a hormonszintet szabályozó egyéb anyagokkal szed vagy más gyógyszerekkel együtt.
Gluténmentes, amelynek drasztikus eltávolítása vagy csökkentése a menüből előnyös eredményeket mutat azok számára, akik autoimmun betegségben szenvednek, például Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásában. Pajzsmirigyrák esetén a búza, a quinoa, a chia, a barna rizs, a barna rizs, a vad rizs, a hajdina stb. Figyeljen fokozottan a polcon található, húsok grillezéséhez vagy pajzsmirigyrák, étel vagy tészta készítéséhez ajánlott glutént tartalmazó szószokra.
Videó CSID
Nem szabad sok kolbászt fogyasztani, a pajzsmirigyrák néhány keveréke ételt és élesztőt süt, stabilizátorokat, módosított keményítőt, emulgeálószereket, malátát, malátaízeket és texturált növényi fehérjéket. Nincs cukor, édesség vagy akár magas glikémiás indexű gyümölcs, nyersen és szárítva egyaránt. Sajnos a hypothyreosis kíséretében előforduló betegségeknél az alapanyagcsere lelassulása miatt minden, ami édes, gyorsan asszimilálódik zsír dermnet papillomatosis formájában; ezenkívül a Hashimoto-ban szenvedő betegek hajlamosak a cukorbetegségre, és ezeknél a betegeknél megváltozik a szénhidrát-anyagcsere.
Amikor úgy érzi, hogy szüksége van az édesre, fontos összpontosítania a B-vitaminban gazdag ételekre, a lencsére, a rizstésztára, a csirkére és a pulykára, a lazacra, a sült burgonyára, a spenótra, a barna rizsre, a quinoára, amelyek éhesek, a B-vitamin pedig segíti a testet az energiatermelésben és felgyorsítja az alapanyagcserét.
Válasszon organikus zöldségeket: az articsóka, a répa, a kelkáposzta, a hagyma, a petrezselyem, a retek, a rebarbara, a cukkini, az édesburgonya, a cukkini, a zeller, a spenót mind sűrű a pajzsmirigyrák étrendjében, amely folsavban, vitaminokban, különféle ásványi anyagokban gazdag.
Ugyanakkor ezek a zöldségek rostban gazdagok, amelyek szükségesek az egészséges béltranszporthoz, így a székrekedés elkerülése érdekében, amely tünet a pajzsmirigy alulműködésben szenvedőknél tapasztalható.
Használjon minél több gyógynövényt és fűszert. Számos egészséges fűszer fogyasztható kedvenc jégsalátájához, salátájához, homárleveleihez, fiatal spenótjához, salátájához, salátájához, vízitormahoz stb.
Az étrendben engedélyezett fűszerek a pajzsmirigyrák étrendjének hipotireózisa: fekete bors, kakukkfű, kapor és petrezselyem, bazsalikom, koriander, rozmaring, fokhagyma, kömény, gyömbér, menta, oregánó, zsálya. Olvasson el még 11 gyógynövényt és fűszert az egészsége érdekében. 5. A pajzsmirigy egészségéhez és stimulációjához válasszon olyan ételeket, amelyek természetesen tartalmaznak szelént, cinket és jódot.
Az egészségügy témái
A magas jódtartalmú ételek elősegíthetik a pajzsmirigy megfelelő működését és stimulálhatják az anyagcseréhez szükséges pajzsmirigyhormonok termelését. A jódnak az a tulajdonsága, hogy megakadályozza a pajzsmirigyhormonok drámai csökkenését, és csökkenti a betegség hatásait.
A tengeri növények és állatok, az algák, a tenger gyümölcsei és a halak - fontos jódforrások. De a pajzsmirigyrák elfogyasztása előtt beszéljen orvosával a jódbevitel növelése érdekében, mert a nem megfelelő jódbevitel a szabályozás helyett befolyásolhatja a pajzsmirigy működését.
A pajzsmirigy eltávolítása utáni élet - étrend, életmód, kiegészítők
Ezért lehet a szokásos olajat, ha lehetséges, kókuszolajjal helyettesíteni, amely egészségesebb alternatíva, és emellett több ízet ad az íznek. Az úgynevezett "gusogén" anyagok - például a szójababban vagy a keresztes keresztesekben - csak kis és mérsékelt mennyiségben, tiszta formában vannak biztonságosak, és ipari szempontból nem feldolgozhatók növényi pasztává, vagy úgynevezett pajzsmirigyrákos snittek szójabab-étrend, zöldséges húsgombócok szója, különféle szójatej, szójafehérje stb. alapú turmixok.
Kis mennyiségben és alkalmanként fogyaszthat minőségi edamámot és szója - tofut vagy misót, szójaszószt wasabival. A pajzsmirigyrákot pajzsmirigy alulműködéssel fogyasztó embereknek csak kerülniük kell bizonyos zöldségek túlzott vagy napi fogyasztását, és termikus készítményeket kell fogyasztaniuk a tirozint gátló tiocianátok inaktiválására, mint például keresztesvirágúak, káposzta, brokkoli, kelbimbó és gusogén. alacsonyabb hatású, például spárga, fehérrépa és retek.
Diéta hypothyreosis esetén: megengedett ételek, tiltott ételek
Válasszon ásványvizet, pajzsmirigyrákos étrendet vagy szénsavas étrendet, mint fő italt és hidratációs forrást, bár az étkezési tervbe felvehet néhány teát, például zöld teát, mészteát, mentát, édesköményt, kamillát, ánizsot; ehelyett napi mg koffein rendszeres kávé súlyosbítja a pajzsmirigy szorongását.
Ezenkívül az alkoholt arra kell korlátozni, hogy egy pohár vörösbor alkalmanként hetente elfogyasszon pajzsmirigyrákot. A tejtermékek és a petesejtek károsíthatják a pajzsmirigy működését hypothyreosisban szenvedő betegeknél, a májrák jelentése szerint a sajt, a vaj, a tehéntej, a pajzsmirigyrák étrendjének fogyasztására kell figyelni, legfeljebb heti 3 tojásra, inkább a joghurtfogyasztást zsírtalanított, kefir és szana probiotikumok, de nem zsírok bevitelére, valamint az étrendből való teljes kizárásra a túl zsíros és ömlesztett sajtok, margarin, majonéz a szupermarketből, sőt házi, tejsavó.
Korlátozza vagy törölje a gyorsételeket, a hamburgereket, a saormát, a sült ételeket és más magasan feldolgozott termékeket.
A pajzsmirigy ellenjavallt élelmiszerek
A szanogén étrend-terved egész, finomítatlan ételekre összpontosít, mivel ezek az egészséges étrend alapvető pajzsmirigyrák-étrendje. Valójában nagyon nehéz megszüntetni az összes magasan feldolgozott élelmiszert, amelyet gyakran előre csomagolnak, de fontos legalább tisztában lenni azzal, hogy a pajzsmirigyrák fogyasztása esetenként egészen csökken. Olvassa el még: Pajzsmirigy: Kínai gyógymódok Konzultáljon az endokrinológussal, a háziorvossal vagy a táplálkozási szakemberrel is, hogy melyik pajzsmirigyrákos étrend az Ön személyes kórtörténete, a jelenleg alkalmazott gyógyszerekkel vagy kiegészítőkkel, amelyeket figyelembe kell venni változtassa meg étrendjét vagy fitneszét.
A pajzsmirigyhormon beadását nyugalmi állapotban kell elvégezni: pajzsmirigyrák koplalása legalább órákkal az első étkezés előtt! Ez azt jelentheti, hogy teljesen kihagyja a reggelit, ami jó néhány olyan ember számára, aki megelégszik egy kávéval vagy teával, és inkább a harapnivalókat kedveli egy órától. Ne feledje azonban, hogy a pajzsmirigyhormonok minimálisra csökkenthetők. 4 órával étkezés után.
Másoknak nem tetszik ez az elrendelés, reggeli esetén, de a gyógyszer működéséhez szükséges.
Pajzsmirigyrákos étrend 5 körüli ébredéshez - vegye be a gyógyszert, majd feküdjön le másfél órára, hogy élvezhesse a reggelit.
Mindez az étkezési szokásaitól és attól függ, hogy mi felel meg legjobban az életmódjának.