Milyen étrend egy fiatal kamasz számára

Azért fordulok hozzád, mert 14 éves lányomnak súlyproblémái vannak, és diétát szeretne kezdeni. 14 évesen fiatalnak találom ezt, és attól tartok, hogy bele fog esniétvágytalanság. Hogyan segíthetek neki? Köszönöm.

fiatal

Valóban, 14 évesen diétázni (eltekintve egy olyan komoly szakember felügyeletétől, amely képes rendszeresen ellenőrizni) nem jó ötlet. Most már ismerjük az ismert rezsimek pusztítását, amelyek gazdagították a szerzőket és katasztrofális helyzetbe hozták a követőket.

Először is azt tanácsolom, hogy jelentkezzen az őt követő háziorvosnál. Képes lesz használni a súlytáblát a súlyprobléma kiemelésére, vagy sem. Valóban van súlyproblémája? Vagy az az érzése, hogy nem ragaszkodik a vékonyság diktátumához, amelyet a divat és az emberek világában látunk? ?

Ez az első kérdés, amelyet feltesz magának az orvossal. Ebben a korban a kalóriakorlátozáson áteshet az ismétlődő étrend spirálja, amely később 20 fontot tesz ki a mérlegre és sok boldogtalanságot okoz.