Milyen étrend előnyös a rekeszizom sérvének
Az alacsony savtartalmú és alacsony zsírtartalmú étrend megkönnyebbülést nyújt
A rekeszizom a legfontosabb légzőizomunk, amely a has és a mellkas között helyezkedik el. Ott természetes gátat képez, és megakadályozza a szervek kimozdulását a hasból. Diafragmatikus sérv esetén a rekeszizom elszakad. Ez rést hoz létre, amelyen keresztül a belső szervek bejuthatnak a mellkasüregbe. Itt általában a gyomor érintett. A legtöbb esetben diafragmatikus sérv képződik a nyíláson, ahol a nyelőcső találkozik a gyomorral. A sérvet nem mindig veszik észre azonnal, gyakran véletlenül fedezik fel, és alig vagy egyáltalán nem okoz kellemetlenséget. Ha a tünetek mégis kialakulnak, sok esetben az érintett személy emésztőrendszerére korlátozódnak. Ide tartoznak különösen a gyomorégés, fokozott böfögés vagy kellemetlen érzés nyelés közben, valamint a gyomor területén fellépő fájdalom. A megfelelő táplálkozás itt megkönnyebbülést jelenthet.
A rekeszizom sérvének megelőzése
A rekeszizom sérv külső erőszakkal járó balesetből származhat, vagy veleszületett lehet. A szövet szerkezete is változik, különösen az életkor növekedésével. A helytelen táplálkozás azonban elősegíti a rekeszizom sérvének kialakulását is. Különösen a nagyon túlsúlyos embereket gyakrabban érintik a rekeszizom sérvei, mint a normál testsúlyúakat. Az étkezési rendellenességek a hártya réséhez is vezethetnek. A helyes táplálkozás ezért nemcsak a rekeszizom-műtét utáni gyógyulási fázisban szükséges, hanem segít megelőzni a rekeszizom-sérveket, ha ezek más okok miatt nem jelentkeztek.
Fontos megelőzni a túlzott súlygyarapodást, amely általában egészséges és kiegyensúlyozott étrendet igényel. Ezenkívül meg kell változtatni az étrendet, hogy az érintett személy széklet ne legyen túl szilárd, és kerülje a túlzott nyomást a WC használatakor.
A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen, különösen a rekeszizom műtét után. A műtéti beavatkozás általában nyelési nehézséget okoz, ami idővel javulni fog. Ennek ellenére naponta több kis ételt kell alkalmazni, különösen az elején.
Bland diéta gyomorégés esetén
A megfelelő táplálkozás még kezeletlen diafragmatikus sérv esetén is enyhítheti a meglévő tüneteket. Különösen a gyomorégést ellensúlyozzák itt. A gyomorégés valószínűleg a diafragmatikus sérv leggyakoribb és egyben legkellemetlenebb tünete. Az úgynevezett reflux betegség sok embernél fordul elő, és a gyomorsav refluxja miatt a nyelőcső gyulladását írja le. Ez úgyszólván korrodálhatja a szövetet, ami növeli a rák kockázatát.
Az alacsony zsírtartalmú ételek, különösen a levesek, a zöldséges rakások, a rizs, a tészta és a burgonya különösen alkalmasak a megfelelő táplálkozásra. A hús és a hal gyakran nem jelent problémát, de ügyelni kell arra, hogy ne legyen túl zsíros. Hogy tejtermékeket, tojást vagy diót elviselnek-e, egyedileg kell vizsgálni.
Kerülje a savat és a zsírt
A gyomorégés ellensúlyozása érdekében a betegeknek kerülniük kell a savat termelő ételeket. Ide tartozik a sajt és a cukor, de a fehérje és a fehér liszt, és gyakran a hús is. Mivel ezeket az ételeket gyakran nehéz teljesen eltávolítani, legalább csökkentésre kell gondolni. Az alkohol és az édesség szintén serkenti a gyomor savtermelését, csakúgy, mint a kávé és a szénsavas italok. A lúgos ételek viszont alkalmasak a gyomorégés táplálkozására. Ide tartoznak a burgonya, valamint a gyümölcs, a saláta és a zöldségek, de a szójabab, a hagyma és a gomba is.
A zsíros ételeket általában kerülni kell. Ide tartoznak különösen a sült ételek, a zsíros pékáruk, bizonyos típusú húsok és kolbászok, valamint a majonéz. A hüvelyesek szintén nehezen emészthetők, csakúgy, mint a különféle káposzta, paprika és a kelkáposzta. A kemény tojást és a friss kenyeret sok beteg nehezen emészthetőnek is nevezi.
Természetesen vannak olyan ételek is, amelyek ellensúlyozzák a gyomorégést és megkönnyebbülést nyújtanak. Ide tartozik különösen a savanyú káposzta, a tej vagy a sós víz. Ha ásványvizet szeretne használni, győződjön meg arról, hogy az nem tartalmaz túl sok szén-dioxidot. A gyógytea nyugtatóan hat a gyomor folyamataira is.
Fogyasszon kisebb adagokat, amennyire csak lehetséges
Fontos, hogy az étkezések ne legyenek túl nagyok és a gyomor túlzottan tele legyen, így a gyomorsav visszafolyása a nyelőcsőbe (reflux betegség) ellensúlyozható. Ezenkívül kerülni kell a lefekvést közvetlenül étkezés után, mivel a gyomorsav visszafolyását itt is elősegítik. Éjjel tanácsos felemelni a fejtámlát az ágyon, vagy néhány párnát tenni hátulra, hogy a felsőtest ne legyen teljesen vízszintes.
A gyomorégés általában egy-két órával étkezés után jelentkezik, különösen akkor, ha lehajol vagy lefekszik. Különösen nehéz étkezések után a gyomor sok savat termel, így az étel emészthető. Tehát nem csak a kisebb étkezések közötti elosztásra kell figyelnie, hanem az ételek sem lehetnek túl melegek vagy túl hidegek. A forró fűszerek szintén kedvezőtlenül hatnak a gyomorégésre, mivel serkentik a savtermelést és a gyomrot is irritálják.
Gyomorégés elleni gyógyszer
Vannak gyomorsav-inhibitorok, amelyek semlegesítik a gyomorban lévő savat. Ezeket azonban nem szabad rendszeresen megtenni, csak vészhelyzetekben és jelentős panaszok esetén. A gyomorégés elleni gyógyszerek közé tartoznak a protonpumpa inhibitorok, antacidok és hisztamin H2 receptor blokkolók. Meg kell azonban jegyezni, hogy bár egyes gyógyszerek semlegesítik a gyomorban lévő savat, ez arra ösztönzi a gyomrot, hogy több gyomorsavat termeljen, ezután a gyomorégés fennmaradhat.