Milyen étrendet követett a Jojo, hogy elveszítse a súlyát az elszigeteltség után "keményen kellett vezetnem" - HATÁS
Jojo kifogástalanul néz ki a két feladata után. Hogyan sikerült elérni a kívánt alakokat az elszigeteltség után? Az ismert színésznő egyáltalán nem aludt egy fülön, miután meglátta a számot a skálán. Milyen szabályokat követett egész idő alatt, és különösen milyen ételeket fogyasztott?
Jojo diétája elszigeteltség után. Hogyan sikerült visszatérnie korábbi útjaihoz?
Az elszigeteltség mindannyiunk számára hatalmas változást hozott. Az idő megállni látszott, néhányan úgy döntöttünk, hogy megváltoztatjuk az életünket, és megszabadulunk a korábban felhalmozott többlettől, míg mások az egyik fülükre fekszenek, és a jamszt hűtőbe teszik. A tevékenység hiánya és olyan jellegű korlátozások, amelyek miatt elszakadhatunk a más emberekkel folytatott aktív összejövetelektől, többségüket az elszigeteltség végén különböző formákba hozta. Még néhány sportkedvelő is hagyta ezt lágyabbnak, tekintve, hogy a pandémia első részében az edzőtermeket bezárták. A konjunktúra, a táj és az emberek, akik testüket formálni kezdték, szintén segítenek és arra vágynak, hogy a legtöbb ember folytassa ezt az utat. Bár úgy tűnik, hogy az otthoni sportnak nincs árnyalata.
Jojo ilyen helyzetben volt, néhány kilogrammot elkülönítve tett, aztán megtudta, hogy le kell vennie őket. Rendkívül óvatos fizikai alakjával Jojo elmagyarázta, hogyan tartotta fogaival rendkívül harmonikus alakját. "Az elszigeteltség időszakában is híztam néhány fontot, aztán keményen kellett vezetnem" - mondta Jojo. A hölgyeknek és uraimnak, akik csodálják őt, a sztár megosztotta elszigetelést követő titkát. A színésznő Monica Anghel diétájához folyamodott, hogy jobban érezze magát a bőrében.
"Éppen erősen kezdtem, 2 hónappal az elszigeteltség előtt"
"Éppen egy edzőtermi programot kezdtem el, 2 hónappal az elszigeteltség előtt, és motiválnom kellett magam, hogy diétát tartsak az ebben az időszakban felhalmozott kilogrammokra. Megtartottam Monica Anghel étrendjét, és megpróbálom betartani. De rájössz, hogy amikor a legjobb dolgokat szolgálják fel a házban, fagylaltnak vagy pizzaszeletnek is érzem magam; Próbálok egyensúlyt tartani "
Catalina Grama - Jojo
Reggeli - főtt tojás 50 gramm kevesebb zsírtartalmú friss sajttal vagy félzsíros sajttal és kaliforniai paprika (zöld vagy piros) kávéval cukor nélkül vagy édesítőszerrel
Snack 1 - egy alma vagy egy szelet ananász vagy 15-20 mandulamag
Ebéd - zöldségleves, hússal és felvert tojással a tetején (Figyelem! Nincs kenyér) vagy marha veréb vagy sertés bélszín salátával (pitypang, meggyparadicsom, stb.)
Snack 2 - kefir vagy félig zsírtalanított szana
Vacsora - egy nagy tál saláta (zöld) fehér hal vagy pulyka