Milyen gyorsan lehet elveszíteni a felesleges fontokat

Ha van extra kilója, azt szeretné, hogy minél hamarabb megszabaduljon tőlük, ha lehetséges, akár egyik napról a másikra. De a gyors fogyás nem mindig egészséges.

Milyen gyorsan lehet elveszíteni a felesleges fontokat

Ваш браузер не поддерживает HTML5 аудио

Roberta Dumitriu újságíró arról beszélt Cristian Mărgărit román táplálkozási szakemberrel, aki 2001 óta dolgozik az egészséges életmód népszerűsítésén, és mérvadó hangot képvisel a területen, arról, hogy a csodás diéták hogyan befolyásolják egészségünket és hogyan tudunk egészségesen fogyni.

Cristian Mărgărit szerint "ha eleve azt mondják nekünk, hogy 5 vagy 10 kilogrammot fogunk fogyni, anélkül, hogy tudnánk, kik vagyunk és milyen anyagcserénk van, akkor egyértelmű, hogy ez a diéta nem lehet hasznos. Vannak programok, amelyek segíthetnek a gyors fogyásban "De ez nem jelenti azt, hogy ezek a programok egészségesek."

A táplálkozási szakember szerint jó és egészséges lenne heti 500 grammot vagy egy kilogrammot leadni.

Cristian Mărgărit kijelenti, hogy tévednek azok, akik szerint gyengének lenni azt jelenti, hogy egészségesnek lenni. További részletek arról, hogyan lehet egészségesen fogyni, a mellékelt hangfájlban található.

---