Milyen gyorsan lehet fogyni 25 kg-ot (egészség, fitnesz)
Egy barátja túlsúlyos, súlya 105 kg, magassága 1,80 m, milyen gyorsan lehet fogyni 25 kg-ot? Elméletileg 2 hónap alatt megtehető?
5 válasz
A fogyás egyetlen egészséges módja az lassan. A legszélsőségesebb, ami még mindig egészséges, a kezdő súly heti 1% -os csökkenése, ebben az esetben heti 1 kg.
Ez 6-7 hónap 25 kg-nál, de ez sok fegyelmet igényel.
Minden gyorsabb csökkenés (összeomlás, fogyókúra stb. Miatt) a jo-jo hatáshoz vezet, és így a növekedés a diéta befejezése után.
Köszönöm a csillagot!
Ha könnyen elveszíthet 25 kilót 2 hónap alatt, akkor csak karcsú emberek lennének. Ragaszkodhat a 2 hónapos étrendhez. De ezzel talán havi 2 kilót veszítesz. A több nagyon káros az egészségre, és utána még jobban elősegíti a jo-jo hatást.
Ez még körülbelül 7 órát is igénybe vesz: amputáció.
Nem, félretéve a szarkazmust: ezt 2 hónap alatt nem lehet megtenni. Havi 2 kiló rendben van, ilyen extrém túlsúly esetén az első hónapban talán 5 kiló. De nem többet
Ha egészséges fogyásról beszélünk, és az elhízás nem akut orvosi probléma, akkor körülbelül 1 évre számíthat 25 kilóért. Mondjuk a napi 500 Kcal kalóriahiányt, ami heti 500 gramm csökkenésnek felel meg.
A menés ezt teszi. De nem egészséges. Ez egy hét alatt több mint 2 kiló lenne, és egy hét alatt fél kiló ajánlott
hasonló kérdések
Hogyan fogyhatok el 25 kg-ot egy hónap alatt (vagy kettő alatt)?
25 kg-ot kell lefogynom. sajnos a gyógyszeres kezeléssel híztam.
Csak 1 éve nem tudok lefogyni.
De nagyon szeretnék holnaptól elkészíteni
Milyen gyorsan tudja kezelni a 25 kg-ot?
Nyárra elkészítené extrém diétával?
Férfi vagyok és 14 éves.
magassága 1,80 cm.
Tehát a BMI (24,1) szerint túlsúlyos vagyok, de nem érzem ezt.
Fogynom kellene egyébként?
Úgy döntöttem, hogy lefogyok. De kíváncsi vagyok, hogyan lehet a legjobban megtenni?
Rólam: Súlyom 120 kg, 1,80 magas, 25 éves
dohányos is vagyok. Szedjen hangya depresszánsokat is.
Csak szeptemberben kezdje el a képzést, és valószínűleg addigra munkanélküli lesz.
Hogyan lehet a legjobban fogyni? Az úszás is jó?
Helló, 14 éves lány vagyok, és olyan, mint 1,78 m 76 kilós magasság . túlsúlyos vagyok. Hogyan tudok gyorsan fogyni. Nagyon sokat sportolok, és nagyon jó sportoló vagyok az iskolában;)) .
Nővérem, aki 6 évvel fiatalabb nálam, 19 éves és túlsúlyos. Azt sem titkolja, hogy mennyit nyom. Tegnap ott voltam, amikor mérlegelt. 106 kg, 1,75 m magassággal. őszintén szólva ez egy kicsit sokkol. És 49 kg-ot nyomok ugyanolyan mérettel. Ehetem, amit akarok, és nem hízok, akárcsak anyám. Sajnos a nővérem az apa után jön. Úgy tűnik, nem érdekli, és mindent megesz, amit szeret. Véleményem szerint csak túl sokat eszik. Mivel a nővérem néha nagyon érzékeny, nem tudom, helyes-e azt mondani neki, hogy fogyjon. Pl. Korlátozza az édességeket és többet sportoljon ...
Helló, 25 kg-ot szeretnék lefogyni 3 hónap alatt. Holnap kezdem, és azt akartam kérdezni, hogy ez egészséges-e, és hogy a napi 900 kalória túl sok vagy kevés
Szeretnék gyorsan fogyni, tippeket is várom
Köszönöm:-)
Igen, 14 éves vagyok, súlyom 72 kg és 1,80 méter magas. Tehát a súlyom rendben van, vagy le kell fogynom? És mit gondolsz a méretemről, TUUUU magas vagyok? Tehát hogyan fogyhatok le az evéstől? előre is köszönöm a választ:)
25 kg-ot akarok lefogyni. tudod (vagy egy weboldalt), hogyan kell enni és hogyan kell működnie a sportnak? köszönöm.
Az unokatestvérem 1,56, súlya 54,5 kg. hogyan fogyhat 10 kilót 2 hónap alatt? előre is köszönöm.
Hé:) Körülbelül egy éve vagyok a barátommal, és a közelmúltban jobban foglalkoztam a súlyommal és az étrendemmel. Nos, 1,80 vagyok és 68 kg. A barátom körülbelül 5 cm-rel magasabb és csak 63-as súlyú. Valahogy ez nagyon megterhel, és hirtelen nagyon kényelmetlenül érzem magam . Kérdésem önnek: Csak akkor kell lefogynom, hogy könnyebb legyek nála, vagy csak meg kellene tennem fájdalmasan fogadja el?
19 éves vagyok, és szinte egész életemben túlsúlyos voltam! Jelenleg 105 kg-ot nyomok 1,65 m körül. Mivel egész életemben megterhelés volt számomra, és most egészségügyi következményekkel is jár, mindenképpen le akarok fogyni. Nagyon hálás lennék a toposzodért:)
15 éves vagyok, majdnem 1,75 magas és 105 kg súlyú, és igazán elégedetlen vagyok, tudom, hogy ez nagy valószínűséggel a genetikai sminknek köszönhető, de szeretnék minél előbb fogyni, és olyan vagyok, aki szeret gyorséttermet enni, és olyan embereknek szeretne kinézni fogyhat anélkül, hogy hízna