Milyen hatással van a kávé a szívre
Sokunk számára a kávé reggel vagy nappal elengedhetetlen. Gyakran társul pitvari aritmiákkal és fibrillációkkal értágító és stimuláló tulajdonságai miatt, sok egyéb hatás mellett. Azok a megfontolások, hogy ezek a tulajdonságok súlyosbítják a szív- és érrendszeri betegségek tüneteit, arra késztették az orvosokat, hogy betiltják a kávéfogyasztást a szív- és érrendszeri betegségben szenvedők körében.
A kávé sok kémiai vegyületet tartalmaz, mint pl koffein, klorogénsav, kálium, niacin, magnézium és tokoferol. A koffein egy metilxantin, amelynek számos hatása és hatásmechanizmusa van az érszövetekre. Az endothelsejtekben az intracelluláris kalcium megnő, serkenti a nitrogén-oxid az endotheliális nitrogén-oxid szintáz nevű enzim hatására. A nitrogén-oxid diffundálódik a vaszkuláris sima sejtekbe értágulat.
A koffein kardiovaszkuláris hatásainak alapvető mechanizmusai a következők::
- antagonista hatások az adenozin receptorokra;
- a szimpatikus idegrendszer aktiválása (katekolaminok felszabadulása a mellékveséből);
- a mellékvesekéreg stimulálása (kortikoszteroidok felszabadulása);
- vesehatások (diurézis, natriuresis, a renin-angiotenzin-aldoszteron rendszer aktiválása);
- foszfodiészteráz gátlás (a ciklikus nukleotidok növekedése), bár hozzájárulásuk ellentmondásos és attól függ megértés és a személy egyéni genetikai variációi.
A mérsékelt kávéfogyasztás nincs káros hatással az erekre. Valójában annak a ténynek köszönhetően, hogy a vérnyomásra gyakorolt hatás 3 órán át nyilvánul meg, ez hosszú távon nem érinti az ereket, és a kutatások azt mutatják, hogy a kávéfogyasztás még jótékony hatással van a szív egészségére, a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése. A Circulation folyóiratban közzétett átfogó metaanalízis azt mutatja, hogy a mérsékelt kávéfogyasztásnak (napi 1-2 csésze) nincs hosszú távú mellékhatása, sőt jótékony hatása is lehet.
Vérnyomás
koleszterin
Szívkoszorúér-betegség
szívritmuszavarok
A kutatások azt mutatják, hogy nincs elegendő bizonyíték arra, hogy a koffeinbevitelnek aritmogén hatása lenne, de ajánlott, hogy az aritmiában és szív- és érrendszeri betegségben szenvedők korlátozzák a bizonyos koffeintartalmú kávé és italok fogyasztását. A koffein a szívenzimekre hat, amelyek stimulálják az összehúzódások intenzitását. Megkönnyítheti a hormonok felszabadulását serkentő szívre hatva noradrenalin, amely az adrenalinéhoz hasonló hatásokat produkál. Nagy mennyiségű koffein fogyasztása után növelheti az intracelluláris kalcium mennyiségét a szívben, ami befolyásolhatja a szív pumpáló hatását.
Kombinálva valamivel pszichológiai stressz, A koffein növelheti a szisztolés és a diasztolés vérnyomást, különösen akkor, ha hosszan tartó stresszről beszélünk, például a munkahelyi munkahelyi stresszről. Kávéfogyasztás is közvetlenül a testedzés után vagy előtt mellékhatásai lehetnek, blokkolják az adenozin-receptorokat és az artériák azon képességét, hogy javítsák a véráramlást, reagálva a test fizikai aktivitás alatti igényeire.
Az egyes testek módja metabolizál és tolerálja a koffeint gének határozzák meg. Genetikai variációk Az egyén befolyásolja a test reakcióját erre az stimulánsra. Így azok az emberek, akik nehezen metabolizálják a koffeint, hosszabb ideig tapasztalhatják a hatásokat, és negatív kockázatot jelenthetnek a szív- és érrendszerre nézve azokhoz képest, akik gyorsabban metabolizálják a koffeint.
Alapján genetikai öröklődés, A koffein növelheti a kardiovaszkuláris kockázatot, csökkentheti azt, vagy nincs hatása. A kávéban található bioaktív vegyületek (magnézium, koffein, diterpének, polifenolok, melanoidinek, kálium vagy alifás savak) befolyásolják ezeket a hatásokat. gének CYP1A2 a koffeint araxantinná és metabolitjaivá alakítja. Az adenozin-receptor genetikai polimorfizmusa rendszeres koffein-fogyasztással jár.
Mennyire befolyásol minket a kinti időjárás? Szomorúbbak vagyunk, amikor esik az eső, a fagy miatt elszigetelődünk tőle.
Gyakran a székben töltött nyolc óra akadályozhatja az egészséget. Ezekhez hozzáadódik a töltött idő.
A nagyon kevés alkoholt fogyasztó fejfájás fontos tényező az életminőség és így tovább.
A kávé vagy más italok és koffeint tartalmazó termékek fogyasztása a szoptatás során nemnek tekinthető.
A születés nagy hemodinamikai változásokat okoz. Születéskor a köldökzsinór metszésével és az as kizárásával.
A szív- és érrendszeri betegségek fő kockázati tényezőinek hatása a nőknél hangsúlyosabb, .