Fogyjon egészségesen matcha teával
Több ezer érzett étrendváltozat és sok beszámoló a kívánt testsúlyhoz vezető gyors útról egy dolgot világossá tesz: a végső csodaszert sajnos eddig nem találták fel és nem találták fel. Az ideális alak hosszú távú elérése vagy fenntartása érdekében csak az életmód és az étkezési szokások alapos megváltoztatása segít, ami végső soron az anyagcsere normalizálódásához vezet, ideális esetben elegendő testmozgással kombinálva.
Természetes gyógymód, amely állítólag támogatja a fogyást, például a matcha tea, az új, finom és sokoldalú trendital Japánból. A többi zöld teafajtán kívül kiegészíti a kiegyensúlyozott étrendet. A matcha teával történő fogyás abszolút nem "csoda diéta". A zöld tea használata azonban erőteljes lépés lehet a helyes irányba.
A matcha tea hatása a fogyásra
Miért lehet könnyebb lefogyni a Matchával, legalábbis elméletileg, a zöld tea több összetevőjének köszönhető. Mivel a zöld tea, különösen annak nemes kiadása, a matcha tea, koffein és katechinek különleges kombinációját tartalmazza. Erre a kombinációra vonatkozó tanulmányok azt sugallják, hogy a zsír és a kalória anyagcseréjét a következő módszerekkel lehet befolyásolni: Kevesebb zsír felszívódik és feldolgozódik a belekben az ételből. Ráadásul a katechinek csoportjában egy másik fontos hatás gyanúja merül fel: Termogenezissel serkentik az anyagcserét, növekszik az alapanyagcsere sebessége, és blokkolják az enzimeket a zsír, a lipáz felhasználásához.
A termogenezis, a test hőtermelése pihenés közben vagy az étkezés utáni normális emésztési folyamat során szintén fontos szerepet játszik a fogyásban. Mivel a szervezetnek energiát kell használnia az elfogyasztott étel feldolgozásához. A felszívódó tápanyagok egy része azonnal újra "megég". A fogyáshoz szükséges Matcha tea vagy annak összetevői ezt a hatást mutatták a vizsgálatok során: A májban és bizonyos zsírszövetekben a szervezet hőt tud létrehozni zsírsavak elégetésével, ha szükséges. A leírt termogén folyamatokat legalábbis (még) nem reprezentatív tanulmányok szerint erősen stimulálja a zöld tea, beleértve a matcha teát is. Az elmúlt évtizedekben számos tudományos felmérés és tanulmány bizonyítja, hogy az általuk tartalmazott katekinek erőteljes lendületet adnak a termogén folyamatoknak.
A zöld tea gazdag keserű anyagokban, amelyek a fogyás természetes eszközévé tehetik. Ezeket a keserű anyagokat kevésbé képviselik a jó, jó minőségű matcha tea, mint más típusú zöld tea. Még mindig ott vannak. Étkezés után egy csésze zöld tea elfogyasztása esetén a keserű anyagok nagyobb valószínűséggel kezelik az íz receptorokat a keserű, mint az édes miatt. Növeli például a „csokoládés” desszertek észlelésének képességét. Fokozatosan ily módon megváltozik az agy jutalomközpontjának viselkedése, amely általában nagyon édes állapotú.
És van még egy oka annak, hogy a Matcha tea alkalmas lehet a fogyásra: Akiknek egészséges a bélflóra, azoknak kevesebb az édesség és a gyorsan emészthető szénhidrát utáni vágy. A bélgomba valójában szénhidrátból és cukorból él. Saját igényeik révén növelik az étvágyat az olyan ételek iránt, amelyek kalóriaegyensúlyuk és gyors, könnyen emészthetőségük miatt kedvezőtlen hatást gyakorolnak az alakra. A zöld teák így elősegíthetik az egyensúlyhiányos bélflóra és a kapcsolódó étkezési magatartás fokozatos normalizálását. A tézis megbízható tanulmányai még messze vannak.
Még akkor is, ha más eredményt szeretnénk bemutatni: Ha a zsírégetést és az alapanyagcserét szeretné elérni, megakadályozná a sóvárgást, ugyanakkor szabályozná a máj működését és az ösztrogén szintjét, nem kerülheti el az étrend megváltoztatását és a testmozgást. A matcha azonban mindenképpen óriási segítséget nyújthat ebben a folyamatban: jó íze van és sok koffeint tartalmaz! Cserébe csak 10 kcal/100 ml tartalmaz, ezért éppen a csapvíz felett van. A Matcha ezért hű barátjává és társává válhat a diéta során.
Organikus Matcha egyenesen Japánból
- EU és DE ökológiai fókák
- Minden adalékanyagtól mentes
- 100% tiszta természetes termék
- Tisztességes és fenntartható
- Viszonylag olcsó
Következtetés: A Matcha tea (elméletileg) támogatja a fogyást
Összefoglalva, a zöld tea és különösen a matcha tea a diéta anyagcseréjére vonatkozó következő feltételezéseket feltételezzük (és remélhetőleg megfelelő tanulmányokkal hamarosan be fogják bizonyítani):
- Az összetevők bizonyos enzimek gátlásával lassítják az emésztőrendszer zsírfelhasználását
- Az anyagcsere összességében fellendül
- A keserű anyagok étkezés után csökkentik az étvágyat az édes desszert iránt
- A katekinek, a zöld vagy a matcha tea fontos összetevői szabályozzák az ösztrogén egyensúlyt, és különösen nőknél megakadályozzák a túlzott ösztrogén által kiváltott súlygyarapodást.
- A zöld teák, és a matcha teák is segítenek a bélflóra szabályozásában: Ez fontos szerepet játszik az élelmiszer-felhasználásban és körforgalomban az étkezési magatartásban is.
E megállapítások szerint a Matcha tea ideális a fogyás természetes eszközeként, az anyagcsere megindul, a test egyszerűen többet "csinál". Sajnos még mindig hiányoznak erről a megbízható vizsgálatok, ezért itt is azt mondják: jobb próbálkozni, mint tanulni!