Milyen jégkrémet fogyasszon, hogy ne hízzon el - A fogyásról szól

Ma meghívlak benneteket, hogy olvassatok el egy cikket, amelyet Oana Cuzino webhelyéhez írtam, a Doc.ro. A fagylaltról, a sztár nyári desszertről szól. A frissítő, étvágygerjesztő és finom fagylaltnak mindenki számára ismert nagy hibája van: meghízik.

A tökéletes fagylalt az egészség és az alak érdekében

Mit kell tenni, hogy az alakja ne szenvedjen? Készítsen saját fagylaltot otthon, figyelembe véve néhány trükköt:

• cserélje ki a cukrot egészséges édesítőszerekkel
• természetes ízeket használ (gyümölcs, vanília, kakaó, fahéj stb.)
• használjon sovány tejtermékeket

Az alapszabály egyszerű: ötvözze a friss gyümölcs ízét a joghurt finomságával és fehérjéjével, valamint a kakaó, a vanília vagy a fahéj egzotikus és antioxidáns ízével, amelyet megkétszerez a juharszirup vagy az aszalt gyümölcs egészséges édessége.

Ha nem inspirálta, kérem, kattintson az alábbi linkre, és olvassa el a teljes cikket. 3 ízletes és alacsony kalóriatartalmú kombinációt fedez fel.

Milyen fagyit enni, hogy ne hízzon

A kereskedelmi forgalomban kapható fagylaltok elsősorban kalóriabombák, amelyek több mint 100 g-onként meghaladják a 200 kalóriát, ami a fele az egészséges hal- és salátaebéd kalóriaértékének.

---