Milyen jó lehet a fogkrém fluorid nélkül Egészség - Magdeburger Volksstimme
Az adalékanyag állítólag véd a fogszuvasodás ellen - de a közelmúltban kétségek merültek fel
Készítette: Mario Moers
Fluoriddal vagy anélkül - ezt a kérdést a fogkrém vásárlói már több hete felteszik maguknak. Ennek oka egy új típusú fogkrém hirdetési kampánya - amely többek között azzal vádolja a fluoridtartalmú versengő termékeket, hogy méreganyagokat raknak le az emberi testbe, vagy akár károsítják az agyat.
A fogorvosok viszont már régóta meg vannak győződve arról, hogy a fluoridot tartalmazó fogkrém a legjobb módszer a fogszuvasodás megelőzésére. A fogkrémhez és sókhoz adott fluoridok, amelyek olyan ételekben vannak jelen, mint a fekete tea, támogatják a sérült fogak regenerálódását, és egyfajta védőfóliát képeznek a savak és baktériumok ellen. "A fluorid adagolása 1874 óta a fogszuvasodás megelőzésének helyes módjaként ajánlott" - állítja a törvényes egészségbiztosítási orvosok Országos Szövetsége (KZBV).
A megelőző fogászat sikere és erőfeszítései meghiúsulnak.
Kai Fortelka, a törvényes egészségbiztosítási orvosok Országos Szövetségének szóvivője
A Német Fogorvosi Szövetség 2016-os szájegészségügyi vizsgálata alátámasztja ezt a tézist: A tizenkét éves németek több mint 80 százalékának nincs fogszuvasodása. A korábbi évtizedek tanulmányaihoz képest a számok jelentősen csökkentek. A takarítási kampányok és a szoros megelőzés mellett a fluorid hozzáadása a gyermekek fogkrémjéhez ma már alapfelszereltség.
A fluoridmentes fogkrém alternatívák reklámozása azonban más nyelven beszél. Új márka a gyógyszer- és kozmetikai gyártótól Dr. A cég szerint például a Wolff-nak tartalmaznia kell egy alternatívát a fluoriddal szemben. A fogzománcban természetesen előforduló hidroxilapatit állítólag megakadályozza a fogszuvasodást, mert a gyártó szerint védőpajzsként tekeri körbe a fogzománcot.
A törvényes egészségbiztosítási orvosok Országos Szövetsége csodálkozással vette tudomásul a hirdetést. Ön megkérdőjelezi a kipróbált eszközök sikerét a fogszuvasodás ellen, és ellensúlyozza a megelőzésorientált fogászat erőfeszítéseit - mondja Kai Fortelka szóvivő.
Sok ember számára a szép, nyitott mosoly elkerülhetetlenül a jól ápolt fogakhoz kapcsolódik - ehhez azonban sokat kell tennie: A fogak egészségének áttekintése
Angela Stolltól
Megfelelő gondozás az egészséges fogak számára - elég-e a fogmosás egy fogkefével? És ha igen, milyen gyakran? Naponta kétszer, vagy jobb, az ajánlás szerint egyszer, minden étkezés után? A szakértők válaszolnak a fogak egészségével kapcsolatos kérdésekre:
1. Milyen gyakran kell mosni a fogát?
A mottó szokott lenni: minden étkezés után moss fogat! A fogorvosok azóta eltávolodtak ettől. "A baktériumlerakódásoknak időre van szükségük kórokozó hatásuk kialakulásához" - mondja Prof. Dr. Dietmar Oesterreich, a Német Fogorvosi Szövetség alelnöke. Általában manapság a következők érvényesek: Napi kétszer alapos tisztítás is elegendő, még a gyermekek számára is. Különösen este vigyázni kell a szájhigiéniára, mivel a test éjszaka kevesebb nyálat termel, és a fogak különösen sebezhetőek.
2. Akadályozza meg a fogselymet és a fogközi keféket a fogszuvasodás ellen?
Igen, a szakértők feltételezik. "Normál kefével csak a fogfelület körülbelül 70% -át érheti el" - mondja Oesterreich. Különleges eszközökre van szükség a káros lerakódások eltávolításához a többi területről. Ennek ellenére a fogselyem és a fogközi kefék nem jártak jól a hatékonyságvizsgálatokban. Talán azért, mert gyakran helytelenül használják őket. Így Prof. Dr. Stefan Zimmer, a Német Megelőző Fogorvosi Társaság elnöke: „A fogselyem helyes kezelése meglehetősen bonyolult. Sok ember számára elsöprő. ”Néhány beteg meg is sérti az ínyét. "Ha a fogselymet professzionálisan használják, akkor az hatékonynak bizonyult." Sok embernek nehézségei vannak a fogközi kefékkel is. "Különösen az idősebb betegek, akiknek korlátozott a finommotorikája, néha nem tudják kezelni a hiányosságokat" - jelenti Zimmer. Ezenkívül a kefék csak akkor megfelelőek, ha megfelelő méretűek. Ezért a fogorvos jó tanácsa döntő fontosságú. Az, hogy melyik termék felel meg a betegnek a legjobban, más. Ezenkívül meg kell mutatni az alkalmazást - szükség esetén többször is.
3. Az elektromos fogkefék jobban tisztulnak?
"Az elektromos fogkefék mindenképpen hatékonyabbak, mint a kézi fogkefék, ha a fogmosás ideje megegyezik" - mondja Zimmer. A Cochrane Collaboration áttekintése azt is megerősíti, hogy az elektromos fogkefék némileg felülmúlják a hagyományos keféket: sokkal alaposabban távolítják el a lepedéket. A "forgó oszcilláló" kefék előnyei, amikor egy kis fej először az egyik, majd a másik irányban forog, legjobban megmutatkozik.
"De itt fontos a tisztítási technika" - mondja Zimmer. „Mindig vannak olyan felhasználók, akik oda-vissza súrolnak vele.” Az ecsetet azonban fogról fogra kell mozgatni, és mindig az íny mentén. A Sonic fogkefék jobban alkalmazhatók korlátozottan finom motorikus képességű emberek, például idősek és gyermekek számára. Hosszúkás fejük van, és egyszerre két-három fogat tisztítanak a sörték gyors előre-hátra lendítésével. Ez gyorsabb, de néha az alaposság rovására megy. Aki jól kijön egy kézi fogkefével, annak nem kell váltania. Ez ugyanazt az eredményt adja, mint egy elektromos kefe.
4. Az amalgám kiválthatja a migrént?
Inkább nem. Az amalgám mérgező higanyt tartalmaz. Éppen ezért évek óta vitatják, hogy az amalgám tömések károsak-e az egészségre. Állítólag az anyag számos betegségben játszik szerepet - az Alzheimer-kórtól a magas vérnyomáson át a rákig. A Német Fogorvosi Szövetség szerint ez tudományosan nem bizonyított. Vitathatatlan, hogy néhány beteg allergiás az anyagra. "Elvileg azonban bármilyen töltőanyag allergiás reakciókat válthat ki" - magyarázza Oesterreich. Még az arany sem mindig problémamentes az ötvözetben lévő további anyagok miatt. Aki fájdalmat, vörösséget vagy duzzanatot észlel a szájban egy új töltelék használata után, ezért forduljon a fogorvoshoz. Előfordulhat allergia. "Valami ilyesmi ritka" - hangsúlyozza Oesterreich.
5. Mennyi fehérítés elfogadható?
Nem világos. Először is: ha fehéríteni akarja a fogát, menjen el a fogorvos ellenőrzésére. Fogszuvasodás vagy az íny gyulladása esetén a fehérítő fájdalmat okozhat és károsíthatja a fogakat. A tanács szintén fontos: „Először szakszerűen kell tisztítania a fogait. Ez gyakran eltávolítja a sok elszíneződést ”- mondja Oesterreich. Ha a beteg többet akar, a szakszerűen végzett fehérítés általában nem árt. Azonban utána szünetet kell adnia a fogainak, hogy a fogzománc ne támadjon. „Világos, hogy nem szabad fehéríteni évente többször.” És mire jó a fogfehérítő fogkrém? Ez csak a felületes elszíneződés eltávolítására használható. Ezenkívül jobb, ha nem használja rendszeresen: A nagy mennyiségű tisztítóanyagot tartalmazó paszták károsíthatják a fog felületét - hasonlóan a smirgli papírhoz.
6. Hogyan befolyásolják a fogászati problémák a testet?
Különféle hatásuk van. Úgy gondolják, hogy a parodontális betegség növeli a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a koraszülés és az ízületi megbetegedések kockázatát. "A cukorbetegség összefüggése tudományosan bizonyított" - mondja Prof. Dr. Zimmer, a Preventív Fogászat Társasága. A parodontitis és a cukorbetegség fokozódik, és a gyulladás nyilvánvalóan szerepet játszik a cukorbetegség kiváltó okában. A krónikus fogszuvasodásnak súlyos következményei is lehetnek. Ausztria: "Ha a baktériumok bejutnak a véráramba, akkor extrém esetekben fennáll az életveszélyes vérmérgezés veszélye." Ezen kívül a toxinok, amelyeket a baktériumok választanak ki a krónikus fogszuvasodásban, megterhelik a testet. Ez diffúz panaszokhoz vezethet. "Az egészséges fogak elengedhetetlenek az egészséges test számára" - mondja Prof. Dr. Ausztria, a Német Fogorvosi Szövetség alelnöke.
Nincs egészségbiztosítási ellátás: mi a része a fogtisztításnak a fogorvosnál
A jó professzionális fogtisztítás a beteg számára nyújt gondozási tippeket is. A „Finanztest” magazin (3/2018. Szám) rámutat erre. A betegeknek maguknak kell fizetniük a takarításért a fogorvosnál, mert az egészségbiztosítás nem tartja orvosilag szükséges szolgáltatásnak. Átlagosan a költségek 80 és 120 euró között vannak, de különösen összetett kivételes esetekben magasabbak is lehetnek.
A tesztelők szerint azonban néhány egészségbiztosító társaság támogatást nyújt - általában évi 35 és 60 euró között. A vizsgált 74 egészségbiztosítás több mint fele (42) támogatta a fogtisztítást - más szóval, a biztosított benyújtotta a számlát az egészségbiztosító társasághoz, és a költségek egy részét megtérítették. Alkalmanként azonban az egészségbiztosítási bónuszprogramban való részvétel előfeltétele volt a térítésnek.
A fogak tisztítását speciálisan képzett gyakorló személyzetnek kell elvégeznie. A tisztítás egy leltárral kezdődik: Hogyan néznek ki a fogak, hol található a lepedék? A meglévő lerakódásokat először kézi vagy ultrahangos eszközökkel, majd kefékkel vagy poros vízsugárral távolítják el. A szakember a fogközöket fogselyemmel, fogközi kefékkel vagy speciális csíkokkal tisztítja. Végül a fogfelületek polírozódnak. Végül egy védőlakkot vagy gélt alkalmazunk.
Nagymama tanácsa
A mustármag illóolajainak fertőtlenítő és görcsoldó hatása van; segítenek fejfájásban, reumában és gyulladásban. Két evőkanál mustármagot keverjen össze egy evőkanál meleg vízzel egy mozsárban péppé. A pasztát egy ruhára kenjük, és az érintett területre helyezzük. A mustár irritálja a nyálkahártyát, és nem kerülhet a szemébe.
A recept Karin Berndl és Nici Hofer "Onion Wraps, Ecet Socks & Co: Traditional Remediesed Discovered" című könyvéből származik, az Eden Books.
Élvezze egészségesen
A mustármártású tojások jó barátok: most zöldségekkel kísérik.
A mustármártású tojások a német konyha klasszikusai. Sok friss zöldség mellett a recept sokkal hasznosabb. A zeller olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint kálium, magnézium és foszfor. A zöldség állítólagos afrodiziákum tulajdonságait nem bizonyították.
A zöldségekhez a sárgarépát és a zellerszárakat hámozóval vékony, hosszú csíkokra vágjuk. Forraljuk fel egy serpenyőben az enyhén sós vizet, és készen áll egy tál jeges víz. Blansírozzuk a zöldségcsíkokat forrásban lévő sós vízben egy percig. Ezután szitára öntjük, és két percig a jeges vízhez adjuk. Újra lecsepegtetjük és jól lecsepegtetjük. A mártáshoz tegyük a fazékba a tejszínt mustárral, kevés sóval és borssal, majd forraljuk fel - kész! Vedd le a tűzhelyet. A tojásokhoz öntsünk vizet egy lapos, széles fazékba, öntsük bele az ecetet és forraljuk fel. Helyezze alacsony hőfokon, és egyesével törje meg a tojásokat tálakba vagy csészékbe. Keverés közben hozzunk létre egy kis kavargást a forrásban lévő vízben, egymás után adjuk hozzá a tojásokat, és hagyjuk három-négy percig meredek maradni. Réses kanállal távolítsa el, és hagyja, hogy a konyhapapírral bélelt tányéron kifolyjon.
Erre szükség van
2 fő részére
A zöldségekhez
150 g sárgarépa, megtisztítva
250 g zeller (am
legjobb külső vastag rudak),
tisztítani
tengeri só
2 evőkanál olívaolaj
sült hús
60 g pirospaprika,
Bőr egy
Vékony hámozó
hámozott, pép
finoman kockára vágva
választott friss fűszernövények
köretnek
A mártáshoz
125 g tejszín vagy
Creme fraiche sajt
1 evőkanál mézes mustár
tengeri só
frissen őrőlt
fekete bors
A tojásokért
1 evőkanál ecet
4 tojás (L méret)
A tojások főzésével egy időben tegye az olívaolajat egy hideg serpenyőbe, és melegítse közepes lángon. Hozzáadjuk a zöldségcsíkokat, összekeverjük két villával, és egy vagy két percig főzzük, forgatva. Osszuk el két tányérra a zöldségtésztát, és a tetején rendezzük el a buggyantott tojásokat. Csepegtesse a mustármártást az edényre, szórja meg a kockákra vágott paprikával és tálalja gyógynövényekkel.