Milyen katasztrofális hatással vannak a drakonikus étrendek a testre - Gondolat
"A testnek fehérjére van szüksége, és a drasztikus kúrák nem tartalmazzák ezeket az elemeket. Ez olyan problémákat okoz, mint a hajhullás vagy a köröm károsodása. A test minden sejtjének fehérjére van szüksége a megfelelő működéshez "- hangsúlyozza Simona Berbece táplálkozási szakember.
A bőr az étrend első hónapjától öregszik
A vitaminhiány az immunrendszer gyengüléséhez vezet - mondja a szakember. Sőt, az orvosok szerint egy drasztikus étrend esetén a test kimeríti az energiatartalékokat, majd lelassítja a legtöbb folyamatot, hogy energiát csak a létfontosságúak számára tartson fenn. Ily módon az ember gyengének, aszténikusnak érzi magát, állandó és mély fáradtság állapotában, bár alszik.
A táplálkozási szakemberek szerint a drakóni egyszarvú leginkább látható hatásai a bőrön jelentkeznek, amikor hegek, narancsbőr, striák, irritációk és csalánkiütés jelennek meg. Mindezek a diéta kezdete utáni első hónaptól válnak láthatóvá. "Az embernek havonta 1-2 kilogrammot kell leadnia. Ez a maximális szám nem fogja felborítani az anyagcserét" - mondja Dr. Kos.
Rekordidő alatt nagyszámú kilogramm vesztett. A csoda diéta megkezdése előtt azonban senki sem gondol a következményekre, ráadásul kísértésbe esünk - mondja Simona Berbece táplálkozási szakember -, hogy az egészséges helyett drasztikus étrendet válasszunk, mert az eredmények rövid idő alatt megjelennek. "A fogyás látványos, de a valóságban a testet nem zsír, hanem víz szárítja" - mondja dr.
A példa ereje pedig fontos szerepet játszik a kúra meghozatalának eldöntésében, különösen akkor, ha vannak "sikeres" modellek - túlsúlyosak, akiknek egy bizonyos rend szerint sikerült lefogyniuk. Körülbelül egy hónappal ezelőtt az újság gondolat bemutatta Dr. Monica Pop, a bukaresti szemészeti sürgősségi klinikai kórház vezetőjének történetét, aki éhezéssel 37 kilogrammot fogyott. Három napja a "Szépség késsel" című műsor bemutatta egy 39 éves nő, Maria Ligia Hoka történetét, akinek 70 kilogrammot sikerült lefogynia azzal, hogy "éhségsztrájkot" indított.
A testmozgás védi az izmokat
Dr. Kos azt mondja, hogy a drasztikus étrendek körülbelül 600-800 kilokalóriát tartalmaznak, míg az embernek naponta legfeljebb 2000 kilokalóriát kell fogyasztania. A táplálkozási szakemberek szerint az ilyen kúrák drasztikus változásokat okoznak a szervezetben, és a testnek időre van szüksége a sejtek alkalmazkodásához egy adott étrendhez. "A drákói diéták elpusztítják az izomtömeget. Az orvos fizikai gyakorlatokat is javasol, amikor felírja a betegnek, hogy az izmai ne szenvedjenek "- magyarázza Dr. Berbece. A táplálkozási szakember hozzáteszi, hogy egy másik gyakori probléma az, hogy a fogyás után az a személy, aki ilyen étrendet alkalmazott, több hízást kap, mint amennyit sikerült lefogynia. (Bővebben a következő oldalon)