Milyen okai vannak a derékfájásnak? Javítsa egészségét
A derékfájás okai nagyon változatosak, de ez a kellemetlenség mindig kapcsolódik a gerinc izom- és csontvázszerkezetéhez. Ez az orvosi konzultáció és a munkaképtelenség gyakori oka.
A derékfájás olyan fájdalom, amely a hát alsó részén lokalizálódik. Az életben szinte az egész lakosság egyszerre szenved majd ettől. Az esetek többségének jó prognózisa van, és könnyen felépül. A derékfájás körülbelül 15% -a azonban krónikussá válik.
Ebben a cikkben elmondjuk a derékfájás leggyakoribb okait. Néhányat meg lehet előzni, ezért bemutatunk egy sor egyszerű intézkedést a helyzet elkerülésére.
A derékfájás okai
A derékfájás, mint arról beszámoltunk, a hát alsó részén jelentkező fájdalom. Ez a kellemetlenség sugározhat és átterjedhet az alsó végtagokra. Ez egy nagyon gyakori helyzet, amely minden korosztályt érint.
A Medico-Surgical Research Center egyik tanulmánya szerint a prevalencia az általános népesség 60-90% -a között változik. Ezen esetek 80% -a akut, a többi krónikus lenne.
A derékfájás fájdalma konkrét jellemzőket követ. Például fokozódik, amikor az illető előrehajol, vagy megpróbál egy tárgyat felemelni. Ez is kinyúlhat, és ha nem is megy a lábakig, a fenékre korlátozódik.
Bizonyos esetekben a derékfájás az isiászhoz társul. Ez egy olyan állapot, amikor az ülőideg megszorul. Ebben az esetben szokásos, hogy a fájdalom eléri az alsó végtagok alsó részeit.
A derékfájás okai általában a gerinc mechanikai problémájához kapcsolódnak. A Costa Rica és Közép-Amerika orvosi áttekintésében megjelent cikkben azt állítják, hogy olyan tényezők, mint az életkor, a szex, a genetika, a sport és a munka, befolyásolják annak fejlődését.
A derékfájás bármely életkorban megjelenhet, mert okai változatosak.
Ez érdekes lehet: 7 tennivaló a derékfájás elkerülése érdekében
Túlzott fizikai erőfeszítés
A derékfájás egyik leggyakoribb oka a túlzott fizikai erőfeszítés. Ez magában foglalhat bármilyen sporttevékenységet, amely hirtelen kényszeríti a hátat.
Ez a helyzet például az erőnléti edzéssel olyan embereknél, akik nem szoktak hozzá. A derékfájás akár olyan embereknél is megjelenhet, akik fizikailag fittek, de agresszívan mozognak, károsítva ezáltal a gerincoszlop szalagját.
Ez azonban nem csak a sport idején történik. Fontos hangsúlyozni, hogy a derékfájás okainak nagy része a szakmai területen elért túlzott erőfeszítésekhez kapcsolódik.
A porckorong elváltozásai a derékfájás okaként
Az intervertebrális lemezek egyfajta párnák, amelyek a csigolyák között ülnek. Segítenek csillapítani a sokkot közöttük, és porcszövetet képezni. Ez utóbbi a test többi szövetéhez hasonlóan érzékeny az öregedésre.
Tehát, ahogy öregszünk, gyakoribb, ha ezek a lemezek elszakadnak. Ha ez megtörténik, az idegeket irritáló vegyi anyagok szabadulnak fel, gyulladást és fájdalmat okozva.