Milyen összefüggések vannak az egészséges fogak és a fogyás között

Ha már tudtuk, hogy a fogyás közvetlenül összefügg az étkezésével és a fizikai higiéniával, nemrégiben felfedeztük, hogy a fogak egészsége is meghatározó tényező a vonal megtalálásában. A valóságban felmerül a kérdés, hogy a csirke vagy a tojás melyik kerül előbbre. A mai cikkben néhány választ kínálunk, hogy jobban megértsük a fogak és a testsúly közötti összefüggéseket.

A fogyókúra ártalmas lehet-e a fogaira ?

Az egészséges étrend meghatározza az egészséges fogakat, vagy éppen ellenkezőleg, az egészséges fogak megkönnyítik a fogyást. Valójában, amit eszünk, közvetlen hatással van a fogak egészségére. Valójában nem elég csak rendszeresen mossuk a fogunkat, mossuk a száját, vagy nem használunk fogselymet a fogbetegségek megelőzésére.

Mert ha egy egyszerű ínygyulladás képes, hosszú távon, sokkal súlyosabb egészségügyi problémákat okozhat (mint a szív- és érrendszeri betegségek vagy a cukorbetegség), a fogak higiénéje sokat elmond életmódunkról. És minél jobban eszünk, annál egészségesebbek a fogaink. Ezért azt vettük észre, hogy az egészséges és kiegyensúlyozott étrendű, rendszeresen sportoló emberek egészségesebb fogakkal is rendelkeznek.

Vigyázzon, mit eszel

milyen
Egy nemrégiben az Egyesült Államokban végzett tanulmány szerint ezért észrevettük, hogy bizonyos tényezők egyetértenek abban, hogy egészséges fogak legyenek, de megtalálják a vonalat is. Összefoglalva: a 18 és 25 kg/M2 közötti BMI és a rendszeres testmozgás (a héten három intenzív sport foglalkozás), de egészséges és kiegyensúlyozott étrend minden bizonnyal lehetővé tette a fogyást, de a jobb fogakat is.

Ezek a higiéniai kritériumok csaknem 30% -kal csökkentenék az íny gyulladásának kockázatát, ha ezeket a jó szokásokat elfogadja. De ha csak ezekre a tényezőkre is összpontosítunk (például sport vagy étrend), az jótékony hatással jár (kb. 15%).