Milyen pontokat kell masszíroznia a tenyerében, hogy megszabaduljon a betegségektől és fájdalmaktól - A nap orvosa
Számos tanulmány kimutatta, hogy a reflexológia küzd a szorongás és a fájdalom ellen, különösen gyomor- és májdaganatos betegeknél. Klinikailag bebizonyosodott, hogy ez a masszázstechnika relaxációs állapotot vált ki az egész testben és enyhíti a stresszt, de a reflexológia nem csak ezeket enyhíti. És hát-, nyak-, ízületi- vagy migrénfájdalom esetén az eredmény ugyanaz. Bogdan Begligiu, a Tummo Reiki masszázsgyakorlat terapeutája elmondja, hogyan alkalmazhatja otthon az önkezelést a fájdalom enyhítésére.
Bizonyíték van arra, hogy a tenyérreflexológiát Kr.e. 4000 óta alkalmazzák. Kínában és Egyiptomban. A nyugati orvoslás újra felfedezte ezt a technikát Dr. William Fitzgerald segítségével, aki zonális terápiának nevezte. 1915-ben "A fog sérülésének megakadályozása érdekében nyomja meg az ujját" című cikk került a nyilvánosság figyelmébe, és így népszerűsítette a reflexológiát.
"A tenyér bizonyos pontjainak megnyomása valójában a reflexológia egyik formája, amely stimulálja a tenyér idegvégződéseit, amelyek impulzusokat küldenek az egész testnek az idegrendszeren keresztül. Finom szinten ezek a pontok kapcsolódnak néhány nadihoz, amelyeket kereszteződésekként lehet elképzelni a meridiánok szintjén, amelyeken keresztül az energia áramlik. Sokunkban ezek a mellbimbók blokkolódnak, s stimulálásukkal az energiaáramlás újraindul, és a fizikai eredmények a fizikai gyógyítás révén megjelennek "- magyarázza Bogdan Begligiu, a Tummo Reiki masszázsgyakorlat terapeutája.
A reflexológia hasonlít az akupresszúrához, mert célja az energiaszinten való munka is, és amikor bizonyos pontokat megnyom, aktiválja a megfelelő energiát azon a meridiánon, amelyen keresztül az egész rendszer harmonizálni kezd. A reflexológia javítja a kéz keringését is.
A reflexológiát gyakran használják a fájdalom kiküszöbölésére, és mind önmasszázs, mind pedig egy terapeuta által elvégezhető, aki ha bioenergiával dolgozik, sokkal erősebb hatásokat fog érezni.
Végrehajtási technika
Számos térkép található, a kezek reflexpontjaival: nyugati, indiai, koreai és aculif, de az alábbi jelzések a nyugati változaton alapulnak.
Ha ezt a kezelést maga akarja elvégezni, akkor egy törölközőt tehet a keze alá, hogy támogassa és kényelmesebbnek érezze magát. Az alapvető technikák a következők:
▪ A mutató- vagy hüvelykujjával nyomja meg a nyomást. Használhatja egyszerre mindkettőt
▪ Vagy nyomja meg közvetlenül, vagy tegyen kis köröket az ujjával a területre
▪ A nyomásnak erősnek és 3-5 másodperc között kell érvényesülnie.
▪ Kezdje a jobb kezével, és miután teljesen befejezte, balra léphet
▪ Kezdje a hüvelykujjával, majd a többi ujjával
▪ Van egy ellenjavallat azok számára is, akiknek phlebotomia van.
Kézi térkép
"Egyrészt az ujjak a fejnek és a nyaknak felelnek meg. Az ujjmasszázs segít megszüntetni a fájdalmat, például a fejfájást, a fogakat, az orrmelléküregeket. A tenyér megfelel a testnek. A tenyérre nézve az ujjak tövében lévő rész megfelel a nyaknak, a középpont a gyomornak és a májnak, a csukló közelében lévő rész pedig az emésztőrendszernek "- teszi hozzá Bogdan Begligiu.
Így javíthatja a következő feltételeket a reflexológiával:
Székrekedés
Mutatóujján nyomja a körme tövét a hüvelykujja felé. Ez a vastagbél és a vastagbél megfelelő meridiánja.
Torokfájás
Tartsa a hüvelykujját az aljánál, és forgassa el. Ezután húzza meg és forgassa a másik irányba. Végezze el ugyanazt a forgásmozgást mindkét irányban, de most egy falassal fentebb haladjon. Végezze el ugyanazt az eljárást az összes ujján.
Sinus és fejfájás
Nyomja hüvelykujja hegyét lüktető mozdulattal minden oldalról. Ismételje meg a műveletet minden ujjal.
Vállfájdalom
Dörzsölje meg a kisujja tövét mindkét oldalon.
Hátfájás
Nyomja meg a hüvelykujját a csúcsától az aljáig.
Álmatlanság
Nyomja meg a hüvelykujj közepét, ahol 45 másodpercig van ujjlenyomatunk. Ismételje meg naponta 2-3 alkalommal.
Alacsony libidó
Mozgassa mindkét kéz csuklóját naponta 2-3 alkalommal húszszor.