Milyen reggeli a káposztaleves diétához A blog
A káposztaleves diéta természetes fogyókúrás étrend és hatékony. Egy hét alatt lehet fogyni, legfeljebb 5 kilóig.
Tudnia kell, hogyan kell a megfelelő ételekhez kísérni.
Káposztaleves diéta: a tipikus reggeli
A nagyon édes gyümölcsök (banán és eper) nem ajánlottak fogyáshoz. A cukor szigorúan tilos, üdítők, alkoholos vagy nagyon édes italok, kenyér, cukrászda és csokoládé.
5 hétig itt van egy ötlet egy reggeli menühez:
- 1. nap: 1 tál leves + 1 csésze tea + 1 gyümölcs (görögdinnye vagy dinnye, amelyet választott).
- 2. nap: 1 tál leves + 1 csésze tea cukor nélkül (a diéta második napján kerülni kell a gyümölcsöket).
- 3. nap: 1 tál leves +1 pohár természetes narancslé (hozzáadott cukor nélkül). 1,5 és 3 kg alatt már lefogyott, ha eddig betű szerint tartotta az étrendet.
- 4. nap: 1 nagy tál leves + 1 választott gyümölcs + 1 pohár sovány tej.
- 5. nap: 1 nagy tál leves + 1 csésze cukrozatlan tea (a nap folyamán legalább 6 pohár vizet kell inni).
- 6. nap: 1 nagy tál leves + 1 gyümölcs + 1 csésze édesítetlen tea.
- 7. nap: 1 nagy tál leves+ 1 gyümölcslé cukor nélkül.